බොහෝ අය කල්පනා කරන්නේ: "මම සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක විනාඩි 20ක් ගත කළහොත්, හිරු එළියේ සිටීම හා සසඳන විට එය කොපමණ කාලයක්ද?" සත්යය නම්, සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් බොහෝ විට ස්වාභාවික හිරු එළියට වඩා ප්රබල හා සාන්ද්රිත පාරජම්බුල (UV) විකිරණ විමෝචනය කරන අතර එමඟින් කෙටි සැසියක් පෙනෙන ප්රමාණයට වඩා බෙහෙවින් තීව්ර වේ.
1. UV තීව්රතාවය: හිරු එදිරිව සම් පදම් කිරීමේ ඇඳ
ස්වභාවික හිරු එළිය: දහවල් කාලයේදී සූර්යයා UVA සහ UVB කිරණ සමතුලිතව නිකුත් කරයි. UV තීව්රතාවය දවසේ වේලාව, සමය සහ ස්ථානය අනුව වෙනස් වේ.
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන්: බොහෝ ඇඳන් 95% UVA සහ 5% UVB විකිරණ විමෝචනය කරයි, බොහෝ විට ස්වාභාවික හිරු එළියට වඩා බොහෝ ඉහළ තීව්රතාවයකින්.