අති දුෂ්කර ඇබ්බැහිවීම්වලින් එකක් වුවද, මත්පැන් පානය ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකිය.රතු ආලෝක චිකිත්සාව ඇතුළු මත්පැන් සමඟ ජීවත් වන අය සඳහා ඔප්පු කරන ලද සහ ඵලදායී ප්රතිකාර රාශියක් ඇත.මෙම ප්රතිකාර ක්‍රමය අසාමාන්‍ය ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණද, එය වාසි ගණනාවක් ලබා දෙයි, එනම්:
වැඩිදියුණු කළ මානසික සෞඛ්‍යය: රතු ආලෝක ප්රතිකාර සැසි සහ රතු ආලෝක ප්‍රතිකාරය, සාමාන්‍යයෙන්, කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව සොයාගෙන ඇත.මෙය මත්පැන් පානයෙන් සුවය ලබන පුද්ගලයෙකුට ලිහිල් කිරීමට, වඩාත් ධනාත්මක මානසිකත්වයට ඇතුළු වීමට සහ ඔවුන්ගේ කෝපය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.කෙනෙකුගේ මානසික තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමෙන්, ඔවුන්ගේ සුවය සඳහා වඩාත් පහසුවෙන් කැපවිය හැකිය.
වඩාත් ස්වාභාවික නින්ද චක්‍රයක්: බොහෝ මත්පැන් පානය කරන්නන් සන්සුන් වූ පසු නිදා ගැනීමට අපහසු වේ.රතු ආලෝක චිකිත්සාව උපකාර විය හැකිය.නින්දේ ගැටළු ඇතිවීමට එක් හේතුවක් වන්නේ අවදිවන වේලාවන්හි අක්‍රමවත් ආලෝකකරණයයි.රතු ආලෝක චිකිත්සක සැසිවලදී දීප්තිමත් රතු ආලෝකයට නිරාවරණය වීමෙන්, ආලෝකයම අවදිවීම සහ නිදාගැනීම අතර වෙනස සවිඥානිකව ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
පසු කාලය: අගෝස්තු-17-2022