රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT) කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමේ සිට මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ සම පුනර්ජීවනය ප්රවර්ධනය කිරීම දක්වා එහි ආක්රමණශීලී නොවන ප්රතිලාභ සඳහා පුළුල් ලෙස ප්රශංසා කර ඇත. නමුත් බොහෝ පරිශීලකයින් අසන එක් පොදු ප්රශ්නයක් නම්:රතු ආලෝක චිකිත්සක ඇඳ සැසියකින් පසු මට ස්නානය කළ හැකිද?
කෙටි පිළිතුර: ඔව්, ඔබට ස්නානය කළ හැකිය.
රතු ආලෝක චිකිත්සාවෙන් පසු ස්නානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට වෛද්යමය හෝ ආරක්ෂිත හේතුවක් නොමැත. ටැනින් ඇඳන් හෝ UV ප්රතිකාර මෙන් නොව, රතු ආලෝක චිකිත්සාවට UV විකිරණ හෝ සම මත "සැකසීමට" අවශ්ය නිෂ්පාදන ඇතුළත් නොවේ. ප්රතිකාරය ක්රියාත්මක වන්නේ ආලෝක තරංග ආයාම හරහා සෛල උත්තේජනය කිරීමෙනි, සහ ඔබේ සැසිය අවසන් වූ පසු, බලපෑම් අභ්යන්තරව දිගටම පවතී - ස්නානය බාධාවක් නොවේ.
අනුගමනය කිරීමට හොඳම පිළිවෙත්
ඔබට වහාම ස්නානය කළ හැකි වුවද, ඔබේ පශ්චාත් ප්රතිකාර ප්රතිඵල වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
1. විනාඩි 10–15ක් ඉන්න (විකල්ප නමුත් කදිමයි)
ඔබේ ශරීරය ස්වභාවිකව සිසිල් වීමට ඉඩ දී ඔබේ සෛලවලට අවශෝෂණය වන ශක්තිය සැකසීමට මොහොතක් ලබා දෙන්න. සමහර පරිශීලකයින් ස්නානය කිරීමට පෙර කෙටි කාලයක් රැඳී සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි, විශේෂයෙන් සැසිය දැඩි නම් හෝ සුවතා චර්යාවේ කොටසක් නම්.
2. මෘදු නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න
විශේෂයෙන් ඔබට සංවේදී සමක් තිබේ නම් හෝ කුරුලෑ, දද හෝ ඒ හා සමාන තත්වයන් සඳහා රතු ආලෝක ප්රතිකාර භාවිතා කරන්නේ නම්, සමට කෝපයක් ඇති නොවන පරිදි, සැසියෙන් පසු මෘදු, උල්ෙල්ඛ නොවන පිරිසිදුකාරක තෝරන්න.
3. ඔබේ සම තෙතමනය කරගන්න
රතු ආලෝක චිකිත්සාව මගින් සමේ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ස්නානය කිරීමෙන් පසු සජලනය කරන මොයිස්චරයිසර් හෝ සීරම් එකක් යෙදීමෙන් සජලනය අගුළු දැමීමට සහ චිකිත්සාවේ බලපෑම් වලට සහාය විය හැකිය.
4. සැර පිටකිරීමේ ද්රව්ය භාවිතා කළ වහාම ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
ඔබේ සම වෙනදාට වඩා තරමක් සංවේදී විය හැකි බැවින්, සැසියෙන් පසු වහාම පිටකිරීම මඟ හරින්න.
ස්නානය කිරීම වඩාත් වැදගත් විය හැකි විට
ඔබේ RLT සැසියට පෙර දියර, අත්යවශ්ය තෙල් හෝ සන්නායක ජෙල් වැනි ආලේපන ආලේපන ආලේප කරන්නේ නම්, සිදුරු අවහිර වීම හෝ සමේ කෝපයක් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා පසුව සේදීම හොඳ අදහසකි.
නිගමනය
ඔව්, රතු ආලෝක චිකිත්සක ඇඳක් භාවිතා කිරීමෙන් පසු ඔබට ස්නානය කළ හැකිය - ප්රමාද කිරීමට අවශ්ය නැත. පසුව මෘදු සම රැකවරණ ක්රමයක් අනුගමනය කරන්න, එවිට ඔබේ ශරීරය සැසියෙන් ඔබ්බට ප්රතිකාරයෙන් ප්රතිලාභ ලබනු ඇත.