ඔව්, නිල් ආලෝක චිකිත්සාවෙන් පසු ඔබට ආරක්ෂිතව රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT) භාවිතා කළ හැකි අතර, ඇතැම් සමේ ගැටළු සඳහා (කුරුලෑ හෝ ප්රතිකාරයෙන් පසු සුවය වැනි) එසේ කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. එය නිසි ලෙස කරන්නේ ඇයි සහ කෙසේද යන්න මෙන්න:
ඒවා ඒකාබද්ධ කරන්නේ ඇයි?
පළමුව නිල් ආලෝකය:
කුරුලෑ බැක්ටීරියා (P. acnes) විනාශ කර තෙල් ගතිය අඩු කරයි.
සම මතුපිට (1–2mm ගැඹුර) ක්රියා කරයි.
රතු එළියෙන් පසු:
දැවිල්ල, රතු පැහැය සහ කුරුලෑ වලින් පසු කැළැල් අඩු කරයි.
සුව කිරීම සහ කොලජන් අලුත්වැඩියාව වේගවත් කිරීම සඳහා ගැඹුරට (5–10mm) විනිවිද යයි.
මෙම අනුපිළිවෙල චර්ම රෝග සායනවල සහ නිවසේදී භාවිතා කරන උපාංගවල (උදා: Omnilux Clear, CurrentBody මුහුණු ආවරණ) බහුලව භාවිතා වේ.
ඒවා එකට භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
විකල්ප 1: එකම සැසිය (කුරුලෑ/වයසට යාම සඳහා හොඳම)
නිල් ආලෝකය (මිනිත්තු 5–10): බැක්ටීරියා/තෙල් ඉලක්ක කරයි.
වහාම රතු එළිය අනුගමනය කරන්න (මිනිත්තු 10–20): සහන සහ අලුත්වැඩියා.
විකල්ප 2: විකල්ප දින
ක්රියාකාරී බිඳවැටීම් සඳහා නිල් ආලෝකය M/W/F.
සුව කිරීම සහ වයසට යාම වැළැක්වීම සඳහා රතු ආලෝකය T/Th/Sa.
මෙම ඇණවුමේ ප්රතිලාභ
✔ කෝපය අවම කරයි (නිල් ආලෝකය වියළී යා හැක; රතු ආලෝකය සම සන්සුන් කරයි).
✔ කුරුලෑ ඇති හෝ සංවේදී සම සඳහා ප්රතිඵල වැඩි දියුණු කරයි.
✔ කුරුලෑ සඳහා FDA-නිෂ්කාශනය කරන ලද ප්රොටෝකෝල බොහෝ විට මෙම අනුපිළිවෙල භාවිතා කරයි.
ආරක්ෂිත උපදෙස්
වෙනම උපාංග භාවිතා කරන්නේ නම් (මුහුණ සේදීමට අවශ්ය නොවේ) විදුලි පහන් අතර මිනිත්තු 1-2 ක් රැඳී සිටින්න.
පසුව තෙතමනය යොදන්න (RLT නිෂ්පාදන අවශෝෂණය වැඩි කරයි - හයුලූරොනික් අම්ලය හෝ කෝමාරිකා උත්සාහ කරන්න).
වළකින්න:
ඔබ ප්රභාසංවේදක ඖෂධ (උදා: ඩොක්සිසයික්ලයින්, ඇකියුටේන්) ලබා ගනිමින් සිටී.
ඔබට රෝසසියා රෝගය තිබේ (නිල් ආලෝකයෙන් දැවිල්ල ඇති විය හැක; පළමුව පැච් පරීක්ෂා කරන්න).
මෙය කළ යුත්තේ කවුද?
කුරුලෑ ඇති අයට (කුරුලෑ + රතු පැහැය අඩු කරයි).
මුහුණේ/පීල් කිරීමෙන් පසු සුවය ලැබීම (නිල් පැහැය ආසාදනය වළක්වයි, රතු පැහැය සුවවීම වේගවත් කරයි).
වයසට යාම + කැඩී යාමේ අවදානමක් ඇති සම (නිල් පැහැය සිදුරු අවහිර වීම වළක්වයි, රතු පැහැය රැළි සුමට කරයි).
හොඳම ප්රතිඵල සඳහා, සති 4+ ක් සඳහා සතියකට 3–5 වතාවක් භාවිතා කරන්න. කොමඩොජනික් නොවන සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන (උදා: නියාසිනමයිඩ්, විටමින් සී) සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.