තාප කුෂ්ඨ, ලෙසද හැඳින්වේමිලීරියා, යනු දහඩිය නාල අවහිර වී සම යට දහඩිය හිරවන විට ඇතිවන සමේ රෝගයකි. තාප කුෂ්ඨ සාමාන්යයෙන් උණුසුම් කාලගුණය සමඟ සම්බන්ධ වුවද, බොහෝ අය මෙසේ අසති:
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳකින් උෂ්ණාධික කැක්කුමක් ඇති විය හැකිද?
පිළිතුර නම්ඔව්, එය කළ හැකියි.- විශේෂයෙන් යම් යම් තත්වයන් යටතේ.
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් තාප කැක්කුම ඇති කළ හැක්කේ ඇයි?
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් ජනනයතාපය සහ ආර්ද්රතාවයවිශේෂයෙන් දිගු සැසිවලදී හෝ දුර්වල වාතාශ්රය ඇති පරිසරයන්හිදී. මෙම සංයෝජනය අධික ලෙස දහඩිය දැමීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් තාප කුෂ්ඨ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
පොදු දායක සාධක අතරට:
-
දිගු සම් පදම් කිරීමේ සැසි
-
ඇඳ ඇතුළත ඉහළ උෂ්ණත්වය
-
දුර්වල වායු ප්රවාහය හෝ වාතාශ්රය
-
සම් පදම් කිරීමෙන් පසු අඳින තද ඇඳුම්
-
දහඩිය සිදුරු අවහිර කරන ඝන දියර
UV නිරාවරණය නිසාම තාප කුෂ්ඨ ඇති නොවුනත්,තාප ගොඩනැගීමසම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් ආශ්රිතව ඒ සඳහා කදිම තත්වයන් නිර්මාණය කළ හැකිය.
ටැනින් ඇඳේ හීට් රෑෂ් එකක් පෙනෙන්නේ කෙසේද?
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳකින් ඇතිවන තාප කැක්කුම පහත පරිදි දිස්විය හැකිය:
-
කුඩා රතු හෝ පැහැදිලි ගැටිති
-
කැසීම හෝ හිරි වැටීමේ සංවේදනය
-
මෘදු දැවිල්ල
-
සම නැමෙන හෝ දහඩිය හිරවන ප්රදේශවල පොකුරු ඇතිවීම.
පොදු ප්රදේශ අතර පපුව, පිටුපස, කිහිලි යට සහ ඇතුළත කලවා ඇතුළත් වේ.
හීට් රෑෂ් යනු ටැනින් ඇඳ පිළිස්සීමක් හා සමානද?
තාප කුෂ්ඨ සහ ටැනින් ඇඳ පිළිස්සුම් විවිධ තත්වයන් වේ:
-
තාප කුෂ්ඨඅවහිර වූ දහඩිය නාල නිසා ඇතිවන ප්රතිඵල
-
අව්වේ පිළිස්සීමසමේ සෛල වලට හානි කරන UV විකිරණ නිසා ඇතිවේ
කෙසේ වෙතත්, දෙකම එකවර සිදුවිය හැකි අතර, එමඟින් රෝග ලක්ෂණ වඩාත් අපහසුතාවයට පත් වේ.
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් භාවිතා කරන විට තාප කුෂ්ඨ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
උෂ්ණාධික රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා:
-
සැසි කාල සීමාව සීමා කරන්න
-
සැසි අතර සිසිලන කාලයට ඉඩ දෙන්න.
-
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳට නිසි වාතාශ්රය ඇති බවට වග බලා ගන්න.
-
සම් පදම් කිරීමට පෙර ඝන හෝ අවහිර වූ දියර භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
-
ස්නානය කර පසුව හුස්ම ගත හැකි ඇඳුම් මාරු කරන්න.
-
හොඳින් සජලීව සිටින්න
සම් පදම් කිරීමෙන් පසු වහාම සම සිසිල් කිරීමෙන් කෝපය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය.
ඔබට උෂ්ණාධික කැක්කුමක් ඇති වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?
තාප කැක්කුම ඇති වුවහොත්:
-
කැසීම සුව වන තුරු සම් පදම් කිරීම නවත්වන්න.
-
සම සිසිල්ව හා වියලිව තබා ගන්න.
-
සීරීමෙන් වළකින්න
-
මෘදු, සුවඳින් තොර සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න.
බොහෝ උෂ්ණාධික කුෂ්ඨ දින කිහිපයක් ඇතුළත තනිවම පහව යයි. රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරේ නම් හෝ දිගටම පවතී නම් වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගන්න.
යතුරු රැගෙන යාම
-
පදම් කිරීමේ ඇඳ භාවිතා කිරීමෙන් පසු තාප කැක්කුමක් ඇති විය හැක.
-
UV කිරණ නොව තාපය සහ දහඩිය දැමීම ප්රධාන ප්රේරක වේ.
-
නිසි වාතාශ්රය සහ කෙටි සැසි අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
-
සිසිලස සහ සම රැකවරණය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහාය වේ
නිති අසන පැණ
කෙටි සම් පදම් කිරීමේ සැසිවලදී පවා තාප කැක්කුම ඇති විය හැකිද?
ඔව්, විශේෂයෙන් උණුසුම් පරිසරවල හෝ වාතාශ්රය දුර්වල නම්.
උෂ්ණාධික රෝග භයානකද?
බොහෝ අවස්ථාවන් මෘදුයි, නමුත් දරුණු හෝ නොනැසී පවතින කුෂ්ඨ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු විසින් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය.
රතු ආලෝක චිකිත්සාව තාප කුෂ්ඨ සඳහා උදව් කළ හැකිද?
රතු ආලෝක චිකිත්සාව දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ සමේ සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී විය හැකි නමුත්, දැඩි ලෙස කෝපයට පත් සම මත මඟ පෙන්වීමකින් තොරව එය භාවිතා නොකළ යුතුය.