රතු ආලෝක චිකිත්සාව යනුආක්රමණශීලී නොවන, UV නොවන සහ අඩු අවදානම් සහිත, නමුත් අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ප්රතිලාභ අඩු විය හැකිය හෝ තාවකාලික අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකිය.
අධික භාවිතය සිදුවන ආකාරය
-
සැසි වාර ගණන වැඩියි: නිර්දේශිත සැසි වාර ගණන ඉක්මවා යාම (උදා: එකම ප්රදේශයේ දිනකට සැසි කිහිපයක්)
-
සැසියකට ඉතා දිගුයි: නිෂ්පාදකයාගේ මාර්ගෝපදේශවලට වඩා දිගු උපාංගයක් භාවිතා කිරීම (සාමාන්යයෙන් ප්රදේශයකට මිනිත්තු 10–20)
-
ඉහළ විකිරණශීලතාවය: දුර හෝ නිරාවරණ කාලය සකස් නොකර ඉතා අධි බලැති උපාංගයක් භාවිතා කිරීම
අධික ලෙස භාවිතා කිරීමේ විභව අතුරු ආබාධ
-
සමේ කෝපයක්- රතු පැහැය, උණුසුම හෝ සුළු කැසීම
-
ඇස්වල ආතතිය හෝ අපහසුතාව- විශේෂයෙන් ඇස් අනාරක්ෂිත නම්
-
තාවකාලික තෙහෙට්ටුව- දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, සෛලීය ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවීම නිසා
-
අඩු කාර්යක්ෂමතාව- අධික ලෙස නිරාවරණය වීමෙන් "ද්විපාර්ශ්වික මාත්රා ප්රතිචාරයක්" ඇති විය හැක, එහිදී අධික ආලෝකය ඇති විය හැකප්රතිලාභ සීමා කරන්න
අධික ලෙස වැඩ කිරීමෙන් වැළකී සිටින්නේ කෙසේද?
-
නිෂ්පාදක උපදෙස් අනුගමනය කරන්න: බොහෝ පැනල් සතියකට 2–5 වතාවක්, ප්රදේශයකට මිනිත්තු 10–20ක් නිර්දේශ කරයි.
-
ප්රතිකාර කළ ප්රදේශ කරකවන්න: දිනකට කිහිප වතාවක් එකම ස්ථානය නැවත නැවතත් නිරාවරණය නොකරන්න.
-
ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කරගන්න: ආලෝකය ශක්තිමත් නම් හෝ මුහුණ අසල නම් ඇස් කණ්ණාඩි භාවිතා කරන්න.
-
ඔබේ ශරීරයට සවන් දෙන්න.: සම කෝපයට පත් වුවහොත් හෝ සංවේදී වුවහොත්,විවේකයක් ගන්න.
-
වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශ සලකා බලන්න: අධි බලැති හෝ සම්පූර්ණ ශරීර උපාංග සඳහා, විශේෂයෙන් සායනික හෝ චිකිත්සක භාවිතය සඳහා.
යතුරු රැගෙන යාම
රතු ආලෝක චිකිත්සාව යනුබොහෝ දෙනෙකුට ආරක්ෂිතයි, නමුත් තවත්සෑම විටම හොඳ නැත.. නිර්දේශිත සැසි දිග, සංඛ්යාතය සහ උපාංග මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන්නප්රතිලාභ උපරිම කරන්නඅතුරු ආබාධ නොමැතිව.
| අධික භාවිත සාධකය | විභව බලපෑම | නිර්දේශය |
|---|---|---|
| සැසි වාර ගණන වැඩියි | තෙහෙට්ටුව, කාර්යක්ෂමතාව අඩු වීම | සතියකට 2–5 වතාවකට සීමා කරන්න |
| සැසියකට ඉතා දිගුයි | සමේ රතු පැහැය/කැසීම | ප්රදේශ මාර්ගෝපදේශයකට මිනිත්තු 10–20ක් අනුගමනය කරන්න. |
| ඉහළ විකිරණශීලතාවය | තාවකාලික අපහසුතාවයක් | දුර සහ නිරාවරණ කාලය සකසන්න |
| ශරීර ප්රතිචාර නොසලකා හැරීම | අඩු ප්රතිඵල හෝ කෝපය | ඔබේ සමට සවන් දෙන්න, විවේක ගන්න. |