ඔව්, ඔබට දෙකම භාවිතා කළ හැකිය aසම් පදම් කිරීමේ ඇඳසහරතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT), නමුත් ඒවා බෙහෙවින් වෙනස් අරමුණු සඳහා සේවය කරන අතර ඔබේ සමට සහ සෞඛ්යයට විවිධ බලපෑම් ඇති කරයි. ඔබ දැනගත යුතු දේ මෙන්න:
1. සම් පදම් කිරීමේ ඇඳ
- අරමුණ: භාවිතයන්UV විකිරණ (UVA/UVB)මෙලනින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට, එය දුඹුරු පැහැයට හේතු වේ.
- අවදානම්:
- අවදානම වැඩි කරයිසමේ පිළිකා(මෙලනෝමා, ස්කොමස් සෛල පිළිකා).
- හේතුනොමේරූ වයසට යාම(රැළි, හිරු ලප).
- හේතු විය හැක්කේඅක්ෂි හානියඅනාරක්ෂිත නම්.
- නිර්දේශය: බොහෝ චර්ම රෝග විශේෂඥයින් ඒවායේ හානිකර බලපෑම් නිසා පදම් කිරීමේ ඇඳන් භාවිතා කිරීමට එරෙහිව උපදෙස් දෙති.
2. රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT)
- අරමුණ: භාවිතයන්අඩු තරංග ආයාම රතු හෝ ආසන්න අධෝරක්ත ආලෝකයකොලජන් උත්තේජනය කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීමට.
- ප්රතිලාභ:
- වැඩි දියුණු කරයිසමේ වයනය(රැළි, කුරුලෑ, කැළැල් අඩු කරයි).
- උදව් කරයිමාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත්වීමසහසන්ධි වේදනාව.
- කරයිනැහැසමට හානි හෝ සම් පදම් කිරීමට හේතු වේ.
- ආරක්ෂාව: නිවැරදිව භාවිතා කළ විට අවම අතුරු ආබාධ සහිත ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ.
ඔබට දෙකම භාවිතා කළ හැකිද?
- ඔව්, නමුත් ඒ සමඟම නොවේ.
- ඔබ සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් භාවිතා කිරීමට තෝරා ගන්නේ නම් (අවදානම් තිබියදීත්), අවම වශයෙන් රැඳී සිටින්න.පැය 24–48සමේ කෝපයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා RLT කිරීමට පෙර.
- වඩා හොඳ විකල්පයක්: සම් පදම් කිරීමේ ඇඳ මඟ හැර a භාවිතා කරන්නස්වයං-සම් පදම් කරන්නාහෝස්ප්රේ ටැන්සමේ ප්රතිලාභ සඳහා ආරක්ෂිතව RLT භාවිතා කරන අතරතුර, ඔබට වර්ණය අවශ්ය නම්.
අවසාන උපදෙස්
- සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් වලින් වළකින්න- ඒවා සමේ පිළිකා අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
- රතු ආලෝක චිකිත්සාව ආරක්ෂිත විකල්පයකි.UV හානිවලින් තොරව සම පුනර්ජීවනය සඳහා.
- ඔබ පැහැපත් කළ යුතු නම්,ඔබේ සම ආරක්ෂා කරගන්න(SPF භාවිතා කරන්න, නිරාවරණය සීමා කරන්න) සහ RLT වෙතින් සැසිවලට ඉඩ දෙන්න.