සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් හිරු එළියට වඩා වේගයෙන් ඔබව පැහැපත් කරනවාද?

බොහෝ අය සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් වෙත යොමු වන්නේ එළිමහන් හිරු බැස යෑමට වඩා වේගවත් ප්‍රතිඵල අවශ්‍ය නිසාය. නමුත් සම් පදම් කිරීමේදී සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් ඇත්ත වශයෙන්ම හිරුට වඩා වේගවත්ද?

බොහෝ අවස්ථාවලදී,ඔව් - ටැනින් ඇඳන් ස්වභාවික හිරු එළියට වඩා වේගයෙන් සම පැහැපත් කළ හැකියි., නමුත් වේගය වැදගත් හුවමාරු කිරීම් සමඟ පැමිණේ.

ටැනින් ඇඳන් වේගයෙන් ටැන් වෙන්නේ ඇයි?

ටැනින් ඇඳන් වේගයෙන් වැඩ කිරීමට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේUV තීව්‍රතාවය සහ අනුකූලතාව.

සාන්ද්‍රිත UV විකිරණය

• ටැනින් ඇඳන් ඉහළ මට්ටම් වලින් විමෝචනය වේUVA විකිරණය (95–99% පමණ)

• UVA සමට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර මෙලනින් ඔක්සිකරණය ඉක්මනින් අවුලුවන.

ඊට වෙනස්ව, හිරු එළියෙහි UVA සහ UVB යන දෙකම අඩංගු වන අතර, එහි තීව්‍රතාවය නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ.

පාලිත නිරාවරණය

එළිමහන් සම් පදම් කිරීම රඳා පවතින්නේ:

• දවසේ වේලාව

• කාලගුණය සහ වලාකුළු ආවරණය

• භූගෝලීය පිහිටීම

සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් සපයන්නේ:

• ස්ථාවර UV ප්‍රතිදානය

• පුරෝකථනය කළ හැකි සැසි දිග

• ශරීරය පුරා පවා නිරාවරණය වීම

මෙම පාලිත පරිසරය කෙටි සැසිවලදී දෘශ්‍යමාන සම් පදම් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

සාමාන්‍ය සම් පදම් කිරීමේ කාල සංසන්දනය

ප්‍රතිඵල වෙනස් වුවද, පොදු සංසන්දනයක් වන්නේ:

ටැනින් ඇඳක විනාඩි 10–15 ≈ තද දහවල් හිරු එළියේ පැය 1–3

මෙයින් අදහස් කරන්නේ කැපී පෙනෙන වර්ණයක් පසුව දිස්විය හැකි බවයි:

• සම් පදම් කිරීමේ ඇඳ සැසි 1–2ක්

• දින කිහිපයක් නැවත නැවතත් හිරු එළියට නිරාවරණය වීම

වේගවත් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ වඩා හොඳද ආරක්ෂිතද?

අනිවාර්යයෙන්ම නොවේ.

සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් දැඩි UVA විකිරණ ලබා දෙන නිසා:

• සමේ හානිය වේගයෙන් එකතු වේ

• කොලජන් වේගයෙන් බිඳ වැටේ

• නොමේරූ වයසට යාමේ සහ සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ.

සෞඛ්‍ය සංවිධාන සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් වර්ගීකරණය කරන්නේපිළිකා කාරක, අධික හිරු එළියට නිරාවරණය වීම හා සමානයි.

සම් පදම් කරන ඇඳන් වල වේගයෙන් පදම් කරන්නේ කවුද?

සම් පදම් කිරීමේ වේගය තවමත් රඳා පවතින්නේ:

• සම වර්ගය

• ඇඳ වර්ගය (අඩු පීඩනය vs අධි පීඩනය)

• සැසි වාර ගණන

කෙටි කාලයක් තුළ පවා, පැහැපත් සමක් සම් පදම් කිරීමට පෙර පිළිස්සීමට ඉඩ ඇත.

UV නොමැතිව වර්ණය ලබා ගැනීමට ආරක්ෂිත ක්‍රම

වේගය සහ පෙනුම ඔබේ ප්‍රධාන ඉලක්ක නම්:

• හිරු නොබසින සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදනක්ෂණික ප්‍රතිඵල ලබා දෙන්න

• ඉසින ටැන්UV නිරාවරණයකින් තොරව ඒකාකාර වර්ණයක් ලබා දෙන්න

• රතු ආලෝක චිකිත්සාවසම් පදම් කිරීම හෝ UV හානිවලින් තොරව සමේ ​​පෙනුමට සහාය වේ

මෙම විකල්පයන් හිරු එළියේ සහ සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන්හි අවදානම් වළක්වයි.

අවසාන තීන්දුව

ඉතින්, සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් හිරු එළියට වඩා වේගවත්ද?

ඔව්, ටැනින් ඇඳන් සාමාන්‍යයෙන් ස්වභාවික හිරු එළියට වඩා වේගයෙන් දෘශ්‍යමාන ටැනින් නිපදවයි., නමුත් ඔවුන් අඩු කාලයක් තුළ සම ඉහළ, වැඩි සාන්ද්‍රණයකින් යුත් UV විකිරණවලට නිරාවරණය කරයි.

වේගවත් සම් පදම් කිරීම යනු ආරක්ෂිත සම් පදම් කිරීමක් නොවේ. දිගුකාලීන සමේ සෞඛ්‍යය සඳහා, UV නිරාවරණය අවම කිරීම හොඳම තේරීම ලෙස පවතී.

නිතර අසන පැන

එක ටැනින් ඇඳ සැසියකදී ටැන් කරන්න පුළුවන්ද?
සමහර අයට සුළු පැහැයක් දක්නට ලැබේ, නමුත් දෘශ්‍යමාන ටැනින් සාමාන්‍යයෙන් සැසි කිහිපයකින් පසුව වර්ධනය වේ.

සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් හිරු එළියට වඩා වේගයෙන් දැවෙනවාද?
ඔව්. වැඩි UV තීව්‍රතාවය නිසා, පිළිස්සුම් ඉක්මනින් සිදුවිය හැක.

එළිමහන් සම් පදම් කිරීමට වඩා ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීම ආරක්ෂිතද?
නැහැ. ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීම හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට සමානව හෝ ඊට වඩා හානිකර විය හැකියි.