දිගු ලකුණු - වර්ධනය, බර වැඩිවීම හෝ ගැබ් ගැනීම හේතුවෙන් සමේ වේගයෙන් දිගු වීම නිසා ඇතිවන එම ඉරි සහිත රේඛා - ඕනෑම කෙනෙකුට බලපෑ හැකිය. ඒවා හානිකර නොවූවත්, බොහෝ අය තම පෙනුම අඩු කර ගැනීමට ක්රම සොයති. වැඩි වැඩියෙන් ජනප්රිය විසඳුමක් වන්නේරතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT)නමුත් එය ඇත්තටම ක්රියාත්මක වේද?
ස්ට්රෙච් මාර්ක්ස් තේරුම් ගැනීම
සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට වඩා වේගයෙන් ඇදෙන විට දිගු ලකුණු (ස්ට්රේච් මාර්ක්ස්) ඇතිවේ. මෙය ඩර්මිස් හි කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් තන්තු කැඩී යාමට හේතු වන අතර එමඟින් රතු හෝ දම් පැහැයෙන් ආරම්භ වී කාලයත් සමඟ සුදු පැහැයට හැරෙන කැළැල් ඉතිරි වේ.
වර්ග දෙකක් තිබේ:
-
ස්ට්රියා රුබ්රේ- අලුත්, රතු පාට දිගු ලකුණු.
-
ස්ට්රියා ඇල්බේ- පැරණි, සුදු හෝ රිදී පැහැති දිගු ලකුණු.
රතු ආලෝක චිකිත්සාව ක්රියාත්මක වන ආකාරය
රතු ආලෝක චිකිත්සාව සමට විනිවිද යාමට සහ සෛලීය ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීමට රතු සහ ආසන්න අධෝරක්ත කිරණ (සාමාන්යයෙන් 630–850 nm) නිශ්චිත තරංග ආයාම භාවිතා කරයි. දිගු ලකුණු සඳහා එය උපකාරී විය හැකි ආකාරය මෙන්න:
1.කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි
RLT මගින් කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිපදවන සෛල වන ෆයිබ්රොබ්ලාස්ට් උත්තේජනය කරයි. කොලජන් වැඩි වීම හානියට පත් සමේ පටක අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ සමේ තද බව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර කාලයත් සමඟ දිගු ලකුණු වල දෘශ්යතාව අඩු කරයි.
2. සමේ වයනය සහ ස්වරය වැඩි දියුණු කරයි
රතු ආලෝක චිකිත්සාව රුධිර ප්රවාහය සහ සෛල පරිවර්තනය වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් සම මතුපිට සුමට කළ හැකි අතර නව දිගු ලකුණු නිසා ඇතිවන දුර්වර්ණ වීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
3. දැවිල්ල අඩු කරයි
රතු හෝ ඉදිමුණු දිගු ලකුණු සඳහා, රතු ආලෝක චිකිත්සාව සම සන්සුන් කිරීමට, කෝපය අඩු කිරීමට සහ වේගවත් සුවය ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
අධ්යයනයන් පවසන්නේ කුමක්ද?
දිගු ලකුණු සඳහා රතු ආලෝක චිකිත්සාව පිළිබඳ සෘජු පර්යේෂණ තවමත් සීමිත වුවද, රතු ආලෝකයේ බලපෑම් පිළිබඳ අධ්යයනයන්කොලජන් නිෂ්පාදනය, සම පුනර්ජීවනය, සහකැළැල් සුව කිරීමපොරොන්දු වේ:
-
2014 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයක්සමේ වෛද්ය විද්යාව සහ ශල්යකර්ම පිළිබඳ සම්මන්ත්රණසමේ ප්රතිනිර්මාණය උත්තේජනය කිරීමට රතු ආලෝකයට ඇති හැකියාව ඉස්මතු කර දැක්වීය.
-
තවත් සායනික පරීක්ෂණයකින් හෙළි වූයේ ගැබ් ගැනීමෙන් පසු කාන්තාවන්ගේ සමේ නම්යතාවය සහ සිනිඳු බව රතු ආලෝකය වැඩි දියුණු කරන බවයි.
මෙම සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ රතු ආලෝක චිකිත්සාව විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවයිමුල් අවධියේ (රතු හෝ දම් පැහැති) දිගු ලකුණු, නමුත් එය කාලයත් සමඟ පැරණි සලකුණු වල පෙනුම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
ප්රතිකාර උපදෙස්
දිගු ලකුණු සඳහා රතු ආලෝක චිකිත්සාවෙන් හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා:
-
භාවිතා කරන්නවෛද්ය ශ්රේණියේ රතු ආලෝක උපාංගයතරංග ආයාම අතර630–850 නැ.මී..
-
බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට ආලෝකය යොදන්න.සතියකට 3–5 වතාවක්, සඳහාසැසියකට මිනිත්තු 10–20.
-
වැනි අනෙකුත් සමට සහය වන ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්නමොයිස්චරයිසර්, රෙටිනොයිඩ් හෝ මයික්රොනීඩ්ලින්(වෘත්තීය මග පෙන්වීම යටතේ).
එය ආරක්ෂිතද?
ඔව්. රතු ආලෝක චිකිත්සාව ආක්රමණශීලී නොවන, වේදනා රහිත සහ බොහෝ සම වර්ග සඳහා ආරක්ෂිත වේ. එය UV ආලෝකය මෙන් සමට හානි හෝ පිළිස්සුම් ඇති නොකරයි.
අවසාන සිතුවිලි
රතු ආලෝක චිකිත්සාව මගින් දිගු ලකුණු සම්පූර්ණයෙන්ම මකා දැමිය නොහැකි නමුත්, විශේෂයෙන් කාලයත් සමඟ අඛණ්ඩව භාවිතා කරන විට ඒවායේ පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. කොලජන් වැඩි දියුණු කිරීම, සමේ තානය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ශරීරයේ ස්වාභාවික අලුත්වැඩියා ක්රියාවලීන්ට සහාය වීම මගින්, RLT ඔවුන්ගේ සමේ පෙනුම සහ හැඟීම වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන අයට මෘදු, ඵලදායී විසඳුමක් ලබා දෙයි.