රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT), විශේෂයෙන් තරංග ආයාම අතර635–660nmසහ810–850nm, බර අඩු කර ගැනීමට සහාය වීම සඳහා ආක්රමණශීලී නොවන මෙවලමක් ලෙස ජනප්රිය වී ඇත. RLT තරබාරුකම සඳහා මැජික් ප්රතිකාරයක් නොවුනත්, විද්යාත්මක අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ එය මේදය අඩු කිරීමට දායක වන පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්ට බලපෑම් කළ හැකි බවයි.
රතු ආලෝක චිකිත්සාව මේද සෛල වලට බලපාන ආකාරය
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ RLT හට:
1. ඇඩිපොසයිට් ෆොටෝබයෝමොඩියුලේෂන් අවුලුවන්න
රතු ආලෝකය මේද සෛල පටලවල තාවකාලික සිදුරු සෑදීමට හේතු වන අතර එමඟින් මේද අම්ල (ලිපිඩ) මුදා හැරීමට ඉඩ සලසයි.
2. මයිටොකොන්ඩ්රියල් ශක්ති නිෂ්පාදනය (ATP) වැඩි කිරීම.
වැඩි ATP = වඩා කාර්යක්ෂම සෛලීය පරිවෘත්තීය = වැඩි දියුණු කළ මේද බිඳවැටීම.
3. ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීම
වඩා හොඳ ඉන්සියුලින් ක්රියාකාරිත්වය සෞඛ්ය සම්පන්න පරිවෘත්තීය අනුපාතයකට සහාය වන අතර මේදය ගබඩා කිරීම අඩු කරයි.
4. දැවිල්ල අඩු කරන්න
නිදන්ගත දැවිල්ල පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වය මන්දගාමී කරයි. RLT දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීමේ විභව ප්රතිලාභ
-
ඉණ, කලවා සහ උකුලේ වට ප්රමාණය අඩු වීම
-
සෙලියුලයිට් සහ සමේ වයනය වැඩි දියුණු කිරීම
-
වඩා හොඳ මාංශ පේශි ප්රකෘතිමත් වීම සහ ව්යායාම විඳදරාගැනීම
-
පරිවෘත්තීය කාර්යක්ෂමතාව වැඩි වීම
බොහෝ පරිශීලකයින් මැනිය හැකි ප්රමාණයේ අඩුවීමක් දකියිසති 2–8අඛණ්ඩ භාවිතය සමඟ.
මේදය අඩු කිරීම සඳහා හොඳම උපාංග
විශාල ප්රදේශ උපාංග වඩාත් ඵලදායී ප්රතිඵල ලබා දෙයි:
-
සම්පූර්ණ ශරීර පැනල්
-
අධෝරක්ත + රතු ආලෝක චිකිත්සක ඇඳන් (උදා:ඇමරිකානු රතු ආලෝක චිකිත්සක ඇඳ M4N)
-
වෘත්තීය මට්ටමේ ශරීර සමෝච්ඡකරණ ඒකක
නිගමනය
RLT මේදය ක්ෂණිකව දිය නොකරයි, නමුත් එය ඔබේ ශරීරයේ මේදය වඩාත් කාර්යක්ෂමව පරිවෘත්තීය කිරීමට උපකාරී වන අතර ආහාර හා ව්යායාමවල බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.