වේදනා සහන සඳහා රතු ආලෝක චිකිත්සාව ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?

පහනක් යට වාඩි වී සිටීම ඔබේ ශරීරයට (හෝ මොළයට) ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇතැයි සිතිය නොහැක, නමුත් සැහැල්ලු චිකිත්සාව සමහර රෝග සඳහා සැබෑ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
රතු ආලෝක ප්‍රතිකාරය (RLT), ප්‍රභා වෛද්‍ය විශේෂයක් වන අතර එය විවිධ සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විවිධ ආලෝකයේ තරංග ආයාමයන් භාවිතා කරන සුවතාවයට ප්‍රවේශයකි. වායුගෝලීය පර්යේෂණ සඳහා වූ ජාතික මධ්‍යස්ථානයට අනුව, රතු ආලෝකයේ තරංග ආයාමය නැනෝමීටර් 620 (nm) සහ 750 nm අතර වේ. ලේසර් වෛද්‍ය හා ශල්‍යකර්ම සඳහා වූ ඇමරිකානු සංගමයට අනුව, ආලෝකයේ ඇතැම් තරංග ආයාම සෛලවල ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපාන වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය.
රතු ආලෝක ප්‍රතිකාරය අනුපූරක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, එනම් එය සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ වෛද්‍යවරයා විසින් අනුමත කරන ලද ප්‍රතිකාර සමඟ භාවිතා කළ යුතුය. නිදසුනක් ලෙස, ඔබට සිහින් රේඛා සහ රැලි තිබේ නම්, ඔබට චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන දේශීය ඖෂධ (රෙටිනොයිඩ් වැනි) හෝ කාර්යාලයේ ප්‍රතිකාර (එන්නත් හෝ ලේසර් වැනි) සමඟ රතු ආලෝක චිකිත්සාව භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට ක්‍රීඩා ආබාධයක් තිබේ නම්, භෞත චිකිත්සකයෙකුට ඔබට රතු ආලෝක ප්‍රතිකාර මගින් ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.
රතු ආලෝක ප්‍රතිකාරයේ ඇති එක් ගැටලුවක් නම්, එය අවශ්‍ය වන්නේ කෙසේද සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක්ද යන්න පිළිබඳව පර්යේෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නොවීම සහ ඔබ ආමන්ත්‍රණය කිරීමට උත්සාහ කරන සෞඛ්‍ය ගැටලුව අනුව මෙම රෙගුලාසි වෙනස් වන්නේ කෙසේද යන්නයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, විස්තීර්ණ ප්‍රමිතිකරණයක් අවශ්‍ය වන අතර, FDA තවමත් එවැනි ප්‍රමිතියක් වර්ධනය කර නොමැත. කෙසේ වෙතත්, සමහර අධ්‍යයනයන් සහ ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි, රතු ආලෝක ප්‍රතිකාරය සෞඛ්‍ය සහ සම රැකවරණ ගැටළු ගණනාවක් සඳහා පොරොන්දු වූ අනුපූරක ප්‍රතිකාරයක් විය හැකිය. ඕනෑම නව ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, සෑම විටම මෙන්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට වග බලා ගන්න.
රතු ආලෝක ප්‍රතිකාරය ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍ය සේවා චර්යාවට ගෙන ආ හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න.
රතු ආලෝක ප්‍රතිකාරයේ වඩාත් ජනප්‍රිය භාවිතයක් වන්නේ සමේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමයි. ගෘහ උපකරණ සෑම තැනකම පවතින අතර එබැවින් ජනප්රියයි. මේවා රතු ආලෝකයට ප්‍රතිකාර කළ හැකි (හෝ නොකළ හැකි) තත්වයන් වේ.
විවිධ නිදන්ගත තත්වයන් තුළ වේදනාව අඩු කිරීමට රතු ආලෝකයේ හැකියාව පිළිබඳ පර්යේෂණ දිගටම මතුවෙමින් තිබේ. "ඔබ නිවැරදි මාත්‍රාව සහ පාලන ක්‍රමය භාවිතා කරන්නේ නම්, වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට ඔබට රතු ආලෝකය භාවිතා කළ හැකිය" යනුවෙන් බෆලෝ විශ්ව විද්‍යාලයේ සහකාර මහාචාර්ය සහ ෂෙපර්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ ෆොටෝබයෝමොඩියුලේෂන් සඳහා වන විශිෂ්ටතා මධ්‍යස්ථානයේ වැඩබලන අධ්‍යක්ෂ ආචාර්ය ප්‍රවීන් අරනි පැවසීය. එඬේරුන්, බටහිර වර්ජිනියා.
එහෙම කොහොම ද? “නියුරෝනවල මතුපිට නිශ්චිත ප්‍රෝටීනයක් ඇති අතර එය ආලෝකය අවශෝෂණය කිරීමෙන් සෛලයට හැසිරීමට හෝ වේදනාව දැනීමට ඇති හැකියාව අඩු කරයි,” වෛද්‍ය අරනි පැහැදිලි කළාය. අතීත පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ LLLT මගින් ස්නායු රෝග ඇති පුද්ගලයින්ගේ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කළ හැකි බවයි (ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනයට අනුව දියවැඩියාව නිසා ඇතිවන ස්නායු වේදනාව).
දැවිල්ලෙන් ඇති වන වේදනාව වැනි වෙනත් ගැටළු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ පර්යේෂණ තවමත් සතුන් තුළ සිදු කරනු ලැබේ, එබැවින් රතු ආලෝක ප්‍රතිකාරය මානව වේදනා කළමනාකරණ සැලැස්මට ගැලපෙන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි නැත.
කෙසේ වෙතත්, ඔක්තෝම්බර් මාසයේදී Laser Medical Science සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද මිනිසුන්ගේ නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව පිළිබඳ අධ්‍යයනයකට අනුව. අතිරේක දෘෂ්ටිකෝණයකින් වේදනා කළමනාකරණය සඳහා සැහැල්ලු චිකිත්සාව ප්රයෝජනවත් විය හැකි අතර, RLT සහ වේදනා සහන අතර ඇති සම්බන්ධය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
පර්යේෂණයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ රතු ආලෝකයට ATP (StatPearls අනුව සෛලයේ “ශක්ති මුදල්”) වැඩි කරන එන්සයිමයක් අවුලුවාලීමෙන් මයිටොකොන්ඩ්‍රියාව (සෛලීය ශක්ති නිවස) උත්තේජනය කළ හැකි බවයි. 2020 අප්‍රියෙල් ප්‍රකාශනය Frontiers in Sport and Active Living. මේ අනුව, 2017 දී AIMS Biophysics හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් ඇඟවෙන්නේ රතු හෝ ආසන්න අධෝරක්ත කිරණ භාවිතයෙන් පූර්ව ව්‍යායාම photobiomodulation (PBM) චිකිත්සාව මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට, මාංශ පේශි හානි සුව කිරීමට සහ ව්‍යායාමයෙන් පසු වේදනාව සහ වේදනාව අඩු කළ හැකි බවයි.
නැවතත්, මෙම නිගමන හොඳින් පදනම් නොවේ. 2021 දෙසැම්බර් ලයිෆ් සඟරාවේ සමාලෝචනයකට අනුව, ක්‍රීඩාව මත පදනම්ව, මෙම ආලෝක ප්‍රතිකාරයේ නිවැරදි තරංග ආයාමය සහ වේලාව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද, එක් එක් මාංශ පේශි සඳහා ඒවා යොදන්නේ කෙසේද සහ ඒවා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රශ්න ඉතිරිව පවතී. මෙය වැඩිදියුණු කළ කාර්ය සාධනයක් බවට පරිවර්තනය කරයි.
රතු ආලෝක චිකිත්සාවේ නැගී එන විභව ප්‍රතිලාභයක් - මොළයේ සෞඛ්‍යය - ඔව්, හිස්වැස්මක් හරහා හිස මත බැබළෙන විට.
"ස්නායු සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ෆොටෝබයෝමොඩියුලේෂන් ප්‍රතිකාරයට [විභවයක් ඇති බව] පෙන්වන බලගතු අධ්‍යයනයන් තිබේ," අරනි පැවසීය. Neuroscience සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ලිපියකට අනුව, PBM මගින් දැවිල්ල අඩු කරනවා පමණක් නොව, මොළයේ නව නියුරෝන සහ උපාගම සෑදීමට රුධිර ප්‍රවාහය සහ ඔක්සිජන් වැඩි දියුණු කරයි, එය කම්පන සහගත මොළයේ තුවාලයක් හෝ ආඝාතයක් ඇති පුද්ගලයින්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. 2018 අප්රේල් මාසයේ පර්යේෂණ උපකාර විය.
2016 දෙසැම්බරයේ BBA Clinical හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, විද්‍යාඥයින් PBM ප්‍රතිකාරය ලබා දිය යුත්තේ කවදාද යන්න සහ කම්පන සහගත මොළයේ තුවාලයක් හෝ වසර ගණනාවකට පසුව එය වහාම භාවිතා කළ හැකිද යන්න පිළිබඳව තවමත් විමර්ශනය කරයි; කෙසේ වෙතත්, මෙය අවධානය යොමු කිරීම වටී.
තවත් පොරොන්දු වූ ප්‍රසාද දීමනාවක්? කම්පන සන්ධානයට අනුව, පශ්චාත් කම්පන රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා රතු සහ ආසන්න අධෝරක්ත කිරණ භාවිතය පිළිබඳ අඛණ්ඩ පර්යේෂණ ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
සමේ සිට මුඛය දක්වා තුවාල, සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා රතු ආලෝකය භාවිතා කළ හැකිය. මෙම අවස්ථා වලදී, තුවාලය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වන තුරු රතු ආලෝකය යොදන බව ඇලනි පවසයි. මැලේසියාවේ සිට පහළ අන්තයේ තුවාල පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවේ මැයි 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද කුඩා අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ දියවැඩියා පාදවල වණ වැසීමට සම්මත පියවරයන් සමඟ PBM භාවිතා කළ හැකි බවයි; 2021 ජූලි Photobiomodulation, Photomedicine සහ ලේසර් වල. ශල්‍ය ජර්නලයේ ප්‍රාථමික සත්ව අධ්‍යයනයන් යෝජනා කරන්නේ පිළිස්සුම් තුවාල වලදී එය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. 2022 මැයි මාසයේදී BMC මුඛ සෞඛ්‍යයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අතිරේක පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ PBM මුඛ ශල්‍යකර්මයෙන් පසු තුවාල සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි බවයි.
මීට අමතරව, 2021 ඔක්තෝම්බර් මාසයේදී අණුක විද්‍යාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් කියැවෙන්නේ PBM හට සෛලීය ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, දැවිල්ල සහ වේදනාව අඩු කිරීමට, පටක පුනර්ජනනය උත්තේජනය කිරීමට, වර්ධන සාධක මුදා හැරීමට සහ තවත් බොහෝ දේ වේගවත් සුවයකට තුඩු දිය හැකි බවයි. සහ මානව පර්යේෂණ.
MedlinePlus ට අනුව, රසායනික චිකිත්සාවේ හෝ විකිරණ ප්‍රතිකාරයේ ඇති විය හැකි එක් අතුරු ආබාධයක් වන්නේ මුඛයේ ශ්ලේෂ්මල දැවිල්ල, වේදනාව, වණ, ආසාදන සහ මුඛයේ ලේ ගැලීමයි. 2022 අගෝස්තු මාසයේදී Frontiers in Oncology හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයකට අනුව PBM මෙම විශේෂිත අතුරු ආබාධ වැළැක්වීමට හෝ ප්‍රතිකාර කිරීමට ප්‍රසිද්ධය.
මීට අමතරව, 2019 ජූනි මස මුඛ ඔන්කොලොජි සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සමාලෝචනයකට අනුව, කිසිදු අමතර අතුරු ආබාධ ඇති කරන ප්‍රකාශ චිකිත්සාවකින් තොරව විකිරණ මගින් ඇතිවන සමේ තුවාල සහ පශ්චාත් බුරුළු ප්‍රදේශයේ වසා ගැටිති වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට PBM සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත.
PBM අනාගත පිළිකා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සලකනු ලබන්නේ එය ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය උත්තේජනය කිරීමට හෝ පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා වෙනත් පිළිකා මර්දන ප්‍රතිකාර වැඩි දියුණු කළ හැකි බැවිනි. තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
ඔබ ඔබේ කාලයෙන් මිනිත්තු (හෝ පැය) සමාජ මාධ්‍යවල ගත කරනවාද? ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑල පරීක්ෂා කිරීම කාර්යයක් ද? භාවිතා කිරීමේ පුරුද්ද වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න…
සායනික අත්හදා බැලීම් වලට සහභාගී වීමෙන් රෝග කළමනාකරණය පිළිබඳ දැනුම වැඩි කිරීමට සහ නව ප්‍රතිකාර සඳහා ඉක්මන් ප්‍රවේශය හ්භාගීවනනනට ලබා දීමට උපකාරී වේ.
ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම මානසික ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට උපකාර වන ලිහිල් කිරීමේ තාක්ෂණයකි. මෙම ව්‍යායාම මගින් නිදන්ගත රෝග පාලනය කිරීමටද හැකි වේ. අධ්‍යයනය…
ඔබ Blu-ray ගැන අසා ඇත, නමුත් එය කුමක්ද? එහි ප්‍රතිලාභ සහ අවදානම් ගැන ඉගෙන ගන්න, සහ නිල් ආලෝක ආරක්ෂණ කණ්නාඩි සහ රාත්‍රී මාදිලිය කළ හැකිද යන්න...
ඔබ ඇවිදිමින් සිටියත්, ඇවිද ගියත්, හිරු එළිය විඳිමින් සිටියත්, ස්වභාවධර්මයේ කාලය ගත කිරීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට යහපත් විය හැකි බව පෙනී යයි. පහළ සිට…
ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම මගින් මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට සහ විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම භූමිකාවන්ට නිදන්ගත රෝග කළමනාකරණයේ ක්‍රියාකාරී භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය…
ඇරෝමැටෙරපි මගින් ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහාය විය හැක. නිද්‍රා තෙල්, ශක්ති තෙල් සහ වෙනත් මනෝභාවය වැඩි කරන තෙල් ගැන තව දැනගන්න...
අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ සෞඛ්යයට සහ යහපැවැත්මට සහාය විය හැකි අතර, ඒවා වැරදි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් යහපතට වඩා හානියක් කළ හැකිය. මෙන්න ඔබ දැනගත යුතු දේ.
ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමේ සිට ආතතිය අඩු කිරීම සහ හෘදයේ සහ මොළයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම දක්වා, සුවතා සංචාරය ඔබට අවශ්‍ය දේ පමණක් විය හැක්කේ මන්ද යන්නයි.
නිවාඩුවක් ගත කරන අතරතුර ඔබේ සෞඛ්‍යය ඉහළ නැංවීම සඳහා යෝග පන්තිවල සිට ස්පා චාරිකා සහ සුවතා ක්‍රියාකාරකම් දක්වා, මෙන්න ඔබේ සුවතා සංචාරයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේද සහ…