පුවත් - ටැනින් ඇඳකින් කොපමණ වේලාවකට පසු ඔබට ස්නානය කළ හැකිද? සම රැකවරණය සහ ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල සඳහා විශේෂඥ උපදෙස්

සම් පදම් කිරීමේ සැසියකින් පසු, වඩාත් පොදු ප්‍රශ්නවලින් එකක් වන්නේ:
"ටැනින් ඇඳකින් කොපමණ කලකට පසු මට ස්නානය කළ හැකිද?"

ඉක්මනින් හෝ වැරදි ලෙස ස්නානය කිරීමෙන්ඔබේ පැහැපත් සමෙහි ආයු කාලය අඩු කරන්න.සහ ඔබේ සම කෝපයට පත් කරයි. මෙම මාර්ගෝපදේශය කදිම වේලාව, හොඳම පිළිවෙත් සහ කෙතරම් දියුණුද යන්න පැහැදිලි කරයිමෙරිකන් සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන්ඔබේ පශ්චාත්-පැහැපත් සම රැකවරණ චර්යාව වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

සම් පදම් කිරීමෙන් පසු ස්නානය කිරීමේ කාලය වැදගත් වන්නේ ඇයි?

සම් පදම් කිරීමේ සැසියකදී:

ඔබේ සමේ ඉහළ ස්ථරවල මෙලනින් ඔක්සිකරණය වේ.
දහඩිය සහ තෙල් තැන්පත් විය හැක.
සම උණුසුම් හා සංවේදී බවක් දැනෙන්නට පුළුවන.

වහාම ස්නානය කිරීමෙන්:

ටැනින් ලෝෂන් ඉවත් කරන්න හෝ තනුක කරන්න.
වර්ධනය වන ටැන් වලින් කොටසක් සෝදා හරින්න.
සංවේදී සම වියළන්න.

නිසි වේලාව ඔබේ පැහැපත් වීමට උපකාරී වේසම්පූර්ණයෙන්ම සංවර්ධනය කරන්නසහ ඒකාකාරව සිටින්න.

නිර්දේශිත නාන වේලාව

අවම වශයෙන් පැය 4–6ක් රැඳී සිටින්නස්නානය කිරීමට පෙර සම් පදම් කිරීමේ ඇඳ සැසියකින් පසු.

සමහර විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරන්නේපැය 8 දක්වාඋපරිම වර්ණ සංවර්ධනය සඳහා
කෙටි සැසි හෝ අධි පීඩන ඇඳන් සඳහා, සාමාන්‍යයෙන් පැය 4–6 ක් ප්‍රමාණවත් වේ.

මෙම කවුළුව ඔබේ පැහැපත් වීමට ඉඩ සලසයි:

නිසි ලෙස සකසන්න
ඒකාකාරව ඔක්සිකරණය කරන්න
ඉරි තැලීම් හෝ මැකී යාම අඩු කරන්න

සම් පදම් කිරීමේ ඇඳකින් පසු ස්නානය කිරීම සඳහා උපදෙස්

මද උණුසුම් ජලය භාවිතා කරන්න.
- උණු වතුරෙන් සම වියළී ගොස් ඔබේ සම පැහැපත් වීම ඉක්මනින් මැකී යා හැක.
සැර සබන් වර්ග වලින් වළකින්න
- මෘදු, මොයිස්චරයිසින් කරන පිරිසිදුකාරක කදිමයි.
- ඉක්මනින් ස්ක්‍රබ් කිරීම හෝ පිටකිරීමෙන් වළකින්න.
සම වියළන්න
- අලුතින් පදම් කළ සම මත තුවා ඇතිල්ලීමෙන් වළකින්න.
ස්නානය කළ වහාම තෙතමනය යොදන්න.
- වර්ණ අගුළු දැමීමට උපකාරී වේ
- සම මෘදු හා තෙතමනයෙන් තබා ගනී
- කෝමාරිකා හෝ හයුලූරොනික් අම්ලය සහිත ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීමේ දියර නිර්දේශ කෙරේ.
තටාක, උණු වතුර තටාක සහ ක්ලෝරිනීකෘත ජලය භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
- ක්ලෝරීන් තීරු සම පැහැපත් කර වියලීමට හේතු වේ.

සම වර්ගය අනුව ස්නානය කරන වේලාව

සම වර්ගය	නිර්දේශිත රැඳී සිටීමේ කාලය	සටහන්
I–II (සාධාරණ)	පැය 6–8	සංවේදී සම දිගු සුවය ලැබීමෙන් ප්‍රතිලාභ ලබයි
III–IV (මධ්‍යම)	පැය 4–6	සම්මත ටැන් සංවර්ධන කවුළුව
V–VI (ගැඹුරු)	පැය 4 යි	ටැන් ඉක්මනින් වර්ධනය වේ, කෙටි කාලයක් බලා සිටීම පිළිගත හැකිය.

මෙරිකන් ටැනින් ඇඳන් ටැන් දීර්ඝායුෂ සඳහා උපකාරී වන ආකාරය

මෙරිකන් සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ සම් පදම් කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව සහ සම රැකවරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ය:

1. පාරජම්බුල කිරණවලට පවා නිරාවරණය වීම

ඉරි ඇතිවීම වළක්වයි
ශරීරය පුරා ඒකාකාරව ටැන් වර්ධනය වීම සහතික කරයි.

2. බිල්ට් සිසිලන පද්ධති

සම අධික උනුසුම් වීම අඩු කරයි
ටැන් කිරීමෙන් පසු ඇතිවන කෝපය අවම කරයි, ස්නානය කිරීමේ අවදානම අඩු කරයි.

3. විකල්ප රතු ආලෝක චිකිත්සාව

සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහාය වේ
දැවිල්ල අඩු කරයි
ටැන් ඒකාකාරව හා දිගු කාලයක් තබා ගැනීමට උපකාරී වේ

4. පාලිත අධි පීඩන ලාම්පු

ගැඹුරු ටැන් වේගයෙන් වර්ධනය වේ
ස්නානය කිරීමට පෙර අවශ්‍ය කාලය අඩුය.
මැකී යාමේ අවස්ථාව අඩු කරයි

අමතර පසු-සම් පදම් කිරීමේ උපදෙස්

ලිහිල්, හුස්ම ගත හැකි ඇඳුම් අඳින්නඝර්ෂණය වළක්වා ගැනීම සඳහා පදම් කිරීමෙන් පසු
අධික දහඩියෙන් වළකින්නසම් පදම් කිරීමෙන් පසු වහාම (ව්‍යායාම, සෝනා)
දිනපතා තෙතමනය ලබා ගැනීම දිගටම කරගෙන යන්න.වර්ණය දිගු කිරීමට
ටැන් දිගු කරන දියර භාවිතා කරන්න.හෝ සැසි අතර ක්‍රමයෙන් සම් පදම් කරන්නන්

සාරාංශය

සම් පදම් කිරීමේ ඇඳකින් කොපමණ කලකට පසු ඔබට ස්නානය කළ හැකිද?

පැය 4–6බොහෝ දෙනෙකුට
පැය 8 දක්වාසංවේදී සම හෝ ආරම්භකයින් සඳහා

ඉක්මනින් ස්නානය කිරීමෙන් පහත සඳහන් දේ සිදුවිය හැකිය:

ඔබේ ටැන් වල ගුණාත්මකභාවය සහ ආයු කාලය අඩු කරන්න.
අලුතින් පදම් කළ සම කෝපයට පත් කරයි.

භාවිතා කිරීමමෙරිකන් සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන්, ඒවායේ ඒකාකාර UV ව්‍යාප්තිය, සිසිලනය සහ විකල්ප රතු ආලෝක චිකිත්සාව සමඟින්, ඔබේ ටැන් කාර්යක්ෂමව වර්ධනය වන බව සහතික කරයි, ඉඩ සලසයි aස්නානය කිරීමට පෙර කෙටි, ආරක්ෂිත රැඳී සිටීමක්.

නිසි පසු-පැහැපත් සත්කාරය අනුගමනය කිරීමෙන් සහතික වන්නේ: