ශරීර සමෝච්ඡ සහාය සහ පරිවෘත්තීය යහපැවැත්ම සොයන අයට ආක්රමණශීලී නොවන විසඳුමක්.
සිහින් සිරුරක් සහ වඩා හොඳ සෞඛ්යයක් ලබා ගැනීම සඳහා, රතු ආලෝක චිකිත්සාව වැඩි වැඩියෙන් ජනප්රිය මෙවලමක් බවට පත්ව ඇත - සම රැකවරණය හෝ වේදනා සහන සඳහා පමණක් නොව,මේද පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සහ ශරීර හැඩගැස්වීමට සහාය වීමමෙන්ම.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම හෝ ව්යායාම සඳහා ආදේශකයක් නොවුනත්, රතු ආලෝක චිකිත්සාව මගින්විද්යාත්මකව සහාය දක්වන ලද ප්රතිලාභඑය ඔබගේ සුවතාවය හෝ බර කළමනාකරණ ගමනට ආරක්ෂිත, ආක්රමණශීලී නොවන ආකාරයකින් අනුපූරක විය හැකිය.
රතු ආලෝක චිකිත්සාව මේද පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සහාය වන්නේ කෙසේද?
රතු සහ ආසන්න අධෝරක්ත කිරණ (සාමාන්යයෙන්630–850nm පරාසය) සමට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර මේද සෛල හා මයිටොකොන්ඩ්රියා මගින් අවශෝෂණය වේ. මෙය ජීව විද්යාත්මක බලපෑම් මාලාවක් ඇති කරයි:
1. මේද සෛල සක්රීය කිරීම
-
රතු එළිය තාවකාලිකයිමේද සෛල පටලවල පාරගම්යතාව.
-
එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ගබඩා කර ඇතට්රයිග්ලිසරයිඩ නිදහස් මේද අම්ල සහ ග්ලිසරෝල් බවට බිඳ වැටේ., පසුව ඒවා වසා පද්ධතියට මුදා හරින අතර ශරීරය විසින් ශක්තිය ලෙස පරිවෘත්තීය කරනු ලැබේ.
2. සෛලීය ශක්තිය (ATP) වැඩි කරයි.
-
මයිටොකොන්ඩ්රියල් ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීමෙන් රතු ආලෝකය වැඩි වේATP නිෂ්පාදනය, සෛලීය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය සහ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම - මේද පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය ඇතුළුව.
3. රුධිර සංසරණය සහ වසා ජලාපවහනය වැඩි දියුණු කරයි
-
වැඩිදියුණු කළක්ෂුද්ර චක්රයමුදා හරින ලද මේදය සහ විෂ ද්රව්ය පටක වලින් පිටතට ගෙන යාමට උපකාරී වේ.
-
උත්තේජනය කරයි.වසා පද්ධතිය, විෂ ඉවත් කිරීමට සහ තරල රඳවා තබා ගැනීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
රතු ආලෝක චිකිත්සාව මගින් මේදය අඩු කළ හැකිද?
ඔව් - නමුත් සන්දර්භය සමඟ.
රතු ආලෝක චිකිත්සාව මගින් සිදු කරනු ලබන්නේමේද සෛල විනාශ නොකරයිහෝ බර අඩු කර ගැනීම සහතික කරයි, නමුත් අධ්යයන සහ සායනික වාර්තාවලින් පෙනී යන්නේ එයට හැකි බවයි:
-
වට ප්රමාණය අඩු කරන්න(උදා: ඉණ, කලවා, අත්)
-
නැවත හැඩගැස්වීමට උදව් කරන්නශරීරයේ ඉලක්කගත ප්රදේශ
-
සහායඅඟල් පාඩුවපුළුල් ශරීර සමෝච්ඡකරණ වැඩසටහනක කොටසක් ලෙස
2013 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයක්ශල්යකර්ම හා වෛද්ය විද්යාවේ ලේසර්රතු ආලෝක චිකිත්සාවට භාජනය වූ සහභාගිවන්නන්ට ප්රතිකාර කළ ප්රදේශවල සැලකිය යුතු අඟල් ප්රමාණයක් අහිමි වූ බව පෙන්නුම් කළේය - ශල්යකර්මයකින් හෝ අක්රිය කාලයකින් තොරව.
ශරීර හැඩගැස්වීම සඳහා ප්රධාන ප්රතිලාභ
| ප්රතිලාභ | විස්තර |
|---|---|
| ආක්රමණශීලී නොවන සහ වේදනා රහිත | ඉඳිකටු නැත, අක්රිය කාලයක් නැත - ආලෝක නිරාවරණය පමණි |
| ඉලක්කගත සමෝච්ඡකරණය | බඩ, කලවා, අත් හෝ වෙනත් ගැටළු සහිත ප්රදේශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. |
| සෙලියුලයිට් අඩු කිරීමට සහාය වේ | සමේ වයනය වැඩි දියුණු කර අඳුරු පෙනුම අඩු කරයි |
| ව්යායාම වලට අනුපූරක | ව්යායාමයෙන් පසු මේද ඔක්සිකරණය සහ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වැඩි දියුණු කරයි. |
| සමේ තද බව වැඩි දියුණු කරයි | සිනිඳු, තද සමක් සඳහා කොලජන් උත්තේජනය කරයි |
එයින් ප්රයෝජන ගත හැක්කේ කාටද?
රතු ආලෝක චිකිත්සාව පහත සඳහන් රෝග සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ:
-
අරගල කරන මිනිසුන්මුරණ්ඩු මේද ප්රදේශසෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් තිබියදීත්
-
ප්රසවයෙන් පසු ශරීරය තානය කර ගැනීමට කැමති කාන්තාවන්
-
පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සොයනවාශල්යකර්ම නොවන ශරීර මූර්තිකරණය
-
සුවතා මධ්යස්ථාන සහ මෙඩ්ස්පා පිරිනැමීම්ශරීර සමෝච්ඡකරණ පැකේජ
-
ඒකාබද්ධ කිරීමට කැමති ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්සුවය + පරිවෘත්තීය සහාය
ප්රතිකාර නිර්දේශ
-
සැසි කාලය:සැසියකට මිනිත්තු 10–20
-
සංඛ්යාතය:පළමු මාසය සඳහා සතියකට 3–5 වතාවක්, පසුව අවශ්ය පරිදි නඩත්තු කිරීම
-
හොඳම පිළිවෙත:සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්නසජලනය, සැහැල්ලු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, සහසෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්ප්රශස්ත ප්රතිඵල සඳහා
නිගමනය: වඩා හොඳ ශරීරයකට ඔබේ මාර්ගය ආලෝකමත් කරන්න
රතු ආලෝක චිකිත්සාව විද්යාව පදනම් කරගත්, සුවපහසු සහ ඵලදායී ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරයිමේද පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සහාය වීම සහ ශරීරය ස්වභාවිකව නැවත හැඩගස්වා ගැනීම. එය ව්යායාම හෝ ආහාර වේල ප්රතිස්ථාපනය නොකරනු ඇත, නමුත් එයට නියත වශයෙන්ම කළ හැකියඔබේ උත්සාහයන් වැඩි දියුණු කරන්න, ප්රතිඵල වේගවත් කරන්න, සහ ආරක්ෂිතව සහ තිරසාරව ඔබේ හොඳම පෙනුම සහ හැඟීම ලබා දීමට උපකාරී වේ.
ඔබ සොයන්නේ නම්මේදය අඩු කිරීම සහ ශරීර සමෝච්ඡකරණය සඳහා සහාය වන ආක්රමණශීලී නොවන මෙවලමක්, රතු ආලෝක චිකිත්සක ඇඳක් ඔබේ ඊළඟ ඉදිරි පියවර විය හැකිය.