ඔබේ ශරීරය ස්වභාවිකව - සෛලීය මට්ටමින් නැවත ආරෝපණය කරන්න.
නිරන්තරයෙන් වෙහෙසට පත්ව, මානසිකව නොපැහැදිලිව හෝ ශාරීරිකව වෙහෙසට පත් වී සිටිනවාද? ඔබ තනිවම නොවේ. නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව ලොව පුරා මිලියන ගණනකට බලපාන අතර, හේතු බොහෝ විට නින්ද නොමැතිකමට වඩා ගැඹුරට යයි. ශුභාරංචිය නම්, රතු ආලෝක චිකිත්සාවවිද්යාවෙන් අනුග්රහය ලත්, ආක්රමණශීලී නොවනශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන විසඳුම - සිටඇතුළතින් පිටත.
විද්යාව: ATP, මයිටොකොන්ඩ්රියා සහ රතු එළිය
මිනිස් සිරුරේ ශක්තිය නිපදවන්නේ,මයිටොකොන්ඩ්රියා, ඔබේ සෛල තුළ ඇති කුඩා “බලාගාර”. මෙම මයිටොකොන්ඩ්රියා ජනනය කරයිATP (ඇඩෙනොසීන් ට්රයිපොස්පේට්)—සෑම ජීව විද්යාත්මක කාර්යයකටම බලය සපයන අත්යවශ්ය ශක්ති අණුව.
ඔබ ආතතියෙන්, අසනීපයෙන්, වයසට ගිය විට හෝ අධික ලෙස වැඩ කරන විට, මයිටොකොන්ඩ්රියල් ක්රියාකාරිත්වය පහත වැටේ - එයට හේතු වන්නේඅඩු ශක්ති මට්ටම්, මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව, සහමානසික මීදුම.
රතු ආලෝක චිකිත්සාව නිශ්චිත තරංග ආයාම භාවිතා කරයි (සාමාන්යයෙන්630–850nm) මයිටොකොන්ඩ්රියා මගින් සෘජුවම අවශෝෂණය කර, ඒවා උත්තේජනය කරයි:
-
වැඩිපුර ATP නිපදවන්න
-
ඔක්සිජන් භාවිතය වැඩි දියුණු කිරීම
-
ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරන්න
ප්රතිඵලය?සෛලීය මට්ටමින් වැඩි ශක්තියක්, මඟ පාදන්නේමුළු ශරීරයම පුනර්ජීවනය කිරීම.
ප්රධාන ප්රතිලාභ: රතු ආලෝක චිකිත්සාව තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කරන ආකාරය
1. සෛලීය ශක්තිය (ATP) වැඩි කරයි.
රතු ආලෝකය සෘජුවම උත්තේජනය කරයිසයිටොක්රෝම් සී ඔක්සිඩේස්, ATP නිෂ්පාදනය වේගවත් කිරීම සඳහා මයිටොකොන්ඩ්රියාවේ එන්සයිමයක්. මෙය ඔබේ ශරීරයේ සෑම සෛලයක්ම වඩාත් කාර්යක්ෂමව ක්රියා කිරීමට උපකාරී වේ - ඔබේ මාංශ පේශි, මොළය සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඇතුළුව.
2.මානසික පැහැදිලිකම සහ අවධානය වැඩි දියුණු කරයි
මොළයේ පටක වල ඔක්සිජන් ප්රවාහය සහ ශක්ති පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වඩා හොඳින් පවත්වා ගැනීමෙන්, රතු ආලෝක චිකිත්සාව මගින් "මොළයේ මීදුම" අඩු කළ හැකි අතරසාන්ද්රණය තියුණු කරන්න, විශේෂයෙන් පිළිස්සුම් හෝ සංජානන තෙහෙට්ටුව අත්විඳින පුද්ගලයින් තුළ.
3.ශාරීරික විඳදරාගැනීම සහ සුවය වැඩි දියුණු කරයි
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් බොහෝ විට දියුණුවක් වාර්තා කරයිශක්තියසහමාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත්වීමඅඛණ්ඩ භාවිතයෙන් පසු. රතු ආලෝකය ව්යායාම නිසා ඇතිවන තෙහෙට්ටුව අඩු කළ හැකි අතර ව්යායාම හෝ දෛනික කාර්යයන් අතරතුර ඔබට වඩාත් ජවසම්පන්න බවක් දැනීමට උපකාරී වේ.
4. ආතතිය සහ නින්ද නියාමනයට සහාය වේ
තෙහෙට්ටුව බොහෝ විට ආතතිය හා දුර්වල නින්ද සමඟ සම්බන්ධ වේ. රතු ආලෝක චිකිත්සාව උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇතඅඩු කෝටිසෝල්(ආතති හෝමෝනය) සහමෙලටොනින් ප්රවර්ධනය කරන්නනිෂ්පාදනය - ඔබට වඩාත් විවේකයක් සහ සමබරතාවයක් දැනීමට උපකාරී වේ.
ප්රතිලාභ ලැබිය හැක්කේ කාටද?
රතු ආලෝක චිකිත්සාව පහත සඳහන් රෝග සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ:
-
ඇති පුද්ගලයින්නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්රෝමය or දිගු COVID රෝග ලක්ෂණ
-
මානසික වෙහෙසට පත්ව සිටින කාර්යාල සේවකයින්
-
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට වේගවත් වීමට අවශ්යයිසුවය සහ කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීම
-
වැඩිහිටියන් අත්විඳිමින්වයසට සම්බන්ධ ශක්ති අඩුවීම
-
දැනෙන ඕනෑම කෙනෙකුටවෙහෙසට පත්ව, අභිප්රේරණයක් නොමැතිව හෝ දැවී ගිය
ශක්තිය සඳහා රතු ආලෝක චිකිත්සාව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
| නිර්දේශය | විස්තර |
|---|---|
| සැසි කාලය | විනාඩි 10-20 |
| සංඛ්යාතය | සතියකට 3–5 වතාවක් |
| භාවිතා කිරීමට හොඳම කාලය | උදෑසන හෝ දහවල් (මෙලටොනින් වලට බලපෑම් නොකිරීමට) |
| උපාංග වර්ගය | පද්ධතිමය බලපෑම් සඳහා සම්පූර්ණ ශරීර රතු ආලෝක ඇඳන් හෝ විශාල පැනල් |
දිගුකාලීන ප්රතිලාභ සඳහා, අනුකූලතාව අත්යවශ්ය වේ. බොහෝ පරිශීලකයින් සැලකිය යුතු වෙනස්කම් වාර්තා කරන්නේසති 1–3.
නිගමනය: රතු එළියෙන් ස්වභාවිකව නැවත ආරෝපණය කරන්න
ඔබට වෙහෙසක් දැනෙනවා නම්, රතු ආලෝක චිකිත්සාව මඟින්ස්වාභාවික, ආක්රමණශීලී නොවනමාර්ගයඔබේ ශරීරය නැවත ආරෝපණය කරන්න, සෛලීය ජීව ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන්න, සහඔබේ ශක්තිය නැවත ලබා ගන්න—කැෆේන්, අතිරේක හෝ උත්තේජක නොමැතිව.
මයිටොකොන්ඩ්රියල් ක්රියාකාරිත්වය සහ ATP නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීමෙන්, රතු ආලෝක චිකිත්සාව තෙහෙට්ටුව වසන් කරනවා පමණක් නොවේ - එයඑය මුලට යොමු කරයි.
එය ප්රතිකාරයක් පමණක් නොවේ.
එයශක්තිය, ආලෝකයෙන් බල ගැන්වේ.