ටින්ටිටස්යනු බාහිර ශබ්දයකින් තොරව කන් වල නාද වන, ඝෝෂා කරන හෝ හිස් කරන ශබ්දයක් ඇසෙන තත්වයකි. එය ඉතා කලකිරීමට පත් කළ හැකි අතර නින්ද, අවධානය සහ මනෝභාවයට බලපායි. සමහර අය දැන්රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT)ටින්ටිටස් රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන ස්වභාවික ක්රමයක් ලෙස.
රතු ආලෝක චිකිත්සාව ටින්ටිටස් වලට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
-
රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි
RLT මගින් අභ්යන්තර කනේ සහ හිස වටා සංසරණය වැඩි කළ හැකි අතර, එමඟින් කන් සෞඛ්යයට සහාය විය හැකිය. -
දැවිල්ල අඩු කරයි
දැවිල්ල ටින්ටිටස් ඇති කරන්නේ නම් හෝ නරක අතට හැරෙන්නේ නම්, රතු එළිය එය සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. -
ස්නායු ක්රියාකාරිත්වයට සහය දක්වයි
රතු හෝ ආසන්න අධෝරක්ත කිරණ මගින් හානියට පත් ශ්රවණ ස්නායු ආරක්ෂා කිරීමට හෝ අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ.
ටින්ටිටස් සඳහා රතු ආලෝක චිකිත්සාව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
-
පහළ මට්ටමේ රතු හෝ ආසන්න අධෝරක්ත ආලෝකයක් භාවිතා කරන්න.
වටා තරංග ආයාම630–850nmබහුලව භාවිතා වේ. -
කන අසල ආලේප කරන්න.
ආලෝකය තබන්න.කන පිටුපස, හකු රේඛාව දිගේ, හෝබෙල්ල මත, උපාංගය මත පදනම්ව. -
සැසි කාලය
ආරම්භ කරන්නපැත්තකට මිනිත්තු 5–10, දිනකට එක් වරක් හෝ දිනකට වරක්. -
අනුකූල වන්න
නිතිපතා භාවිතය ඉක්මවා යාමසති 4–8දියුණුවක් දැකීමට අවශ්ය විය හැකිය.
වැදගත් උපදෙස්
-
Do ඔබේ කන ඇලට ආලෝකය කෙලින්ම බබළවන්න එපා.උපාංගය ඒ සඳහා සාදා නොමැති නම්.
-
සැමවිටම අනුගමනය කරන්නනිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස්.
-
ප්රතිඵල වෙනස් විය හැකියි - රතු ආලෝක චිකිත්සාව සෑම කෙනෙකුටම ක්රියාත්මක නොවිය හැකියි.
නිගමනය
රතු ආලෝක චිකිත්සාව යනු මෘදු හා ආක්රමණශීලී නොවන විකල්පයකි, එය රුධිර සංසරණය සහ ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් ටින්ටිටස් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය සහතික කළ ප්රතිකාරයක් නොවුනත්, එය පුළුල් සුවතා සැලැස්මක කොටසක් විය හැකිය.