රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT) වැඩි වැඩියෙන් භාවිතා වේශල්යකර්මයෙන් පසු සුවය ලැබීමසුව කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ කැළැල් අවම කිරීමට. රතු සහ ආසන්න අධෝරක්ත ආලෝකයේ නිශ්චිත තරංග ආයාම භාවිතා කිරීමෙන්, RLT උත්තේජනය කරයිසෛල අලුත්වැඩියාව සහ කොලජන් නිෂ්පාදනය, එය වේගවත් හා ආරක්ෂිත සුවය ලැබීමට උපකාරී වේ.
ශල්යකර්මයෙන් පසු රතු ආලෝක චිකිත්සාවේ ප්රතිලාභ
-
සුවවීම වේගවත් කරයි
-
වේගවත් පටක අලුත්වැඩියාව සඳහා සෛලීය ශක්තිය (ATP) උත්තේජනය කරයි.
-
සම සහ යටින් පවතින පටක පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කරයි
-
-
දැවිල්ල සහ ඉදිමීම අඩු කරයි
-
ගිනි අවුලුවන ප්රතිචාරය සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ
-
ශල්යකර්මයෙන් පසු ඉදිමීම අවම කරයි
-
-
කැළැල් අවම කරයි
-
කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි
-
ශල්ය කැළැල් වල වයනය සහ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ
-
-
වේදනා සහන
-
ශල්යකර්මයෙන් පසු අපහසුතාව අඩු කරයි
-
ඖෂධ අවශ්යතාවයකින් තොරව පටක අලුත්වැඩියාවට සහාය වේ
-
ශල්යකර්මයෙන් පසු ආරක්ෂිතව රතු ආලෝක චිකිත්සාව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
-
ඔබේ ශල්ය වෛද්යවරයා හමුවන්න
-
ශල්යකර්මයෙන් පසු RLT ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම අනුමැතිය ලබා ගන්න.
-
සමහර ක්රියා පටිපාටි සඳහා සැහැල්ලු චිකිත්සාවට පෙර සුවවීමේ කාලයක් අවශ්ය විය හැකිය.
-
-
සෙමින් ආරම්භ කරන්න
-
අඩු තීව්රතාවයකින් යුත් කෙටි සැසි (මිනිත්තු 5–10) වලින් ආරම්භ කරන්න.
-
දරාගත හැකි පරිදි සැසි කාලය ක්රමයෙන් වැඩි කරන්න.
-
-
දුර පවත්වා ගන්න
-
උපාංගය නිර්දේශිත දුරින් (සාමාන්යයෙන් අඟල් 6–12) තබා ගන්න.
-
-
සංවේදී ප්රදේශ ආරක්ෂා කරන්න
-
සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වන තුරු විවෘත තුවාල හෝ මැහුම් සහිත ප්රදේශවලින් වළකින්න.
-
රුධිර සංසරණය සහ සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා අවට පටක මත RLT යොදන්න.
-
-
ස්ථාවර කාලසටහනක් අනුගමනය කරන්න
-
ප්රශස්ත සුවය සඳහා සතියකට සැසි 3–5 ක් සාමාන්ය වේ.
-
අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න; වැඩිපුර සෑම විටම වඩා හොඳ නොවේ.
-
-
ඔබේ සම නිරීක්ෂණය කරන්න
-
රතු පැහැය, කෝපය හෝ අසාමාන්ය වේදනාව ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න.
-
අවශ්ය නම් තීව්රතාවය හෝ සැසි කාලසීමාව සකස් කරන්න.
-
නිගමනය
රතු ආලෝක චිකිත්සාව විය හැක්කේශල්යකර්මයෙන් පසු සුවය ලැබීමට ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී එකතු කිරීමක්, වේගවත් සුවය ප්රවර්ධනය කිරීම, දැවිල්ල අඩු කිරීම සහ කැළැල් ප්රතිඵල වැඩි දියුණු කිරීම. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා සැමවිටම ඔබේ ශල්ය වෛද්යවරයා හමුවී ස්ථාවර, ප්රවේශම් සහගත ප්රවේශයක් අනුගමනය කරන්න.