බොහෝ අය උපකල්පනය කරන්නේ හිරු ආවරණ නොමැතිව හිරු එළියේ වැතිරීම ටැනින් ඇඳක් භාවිතා කිරීමට වඩා භයානක බවයි. යථාර්ථයේ දී,ටැනින් ඇඳන් අනාරක්ෂිත හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට වඩා හානිකර හෝ ඊටත් වඩා නරක විය හැකිය., තීව්රතාවය, කාලසීමාව සහ සංඛ්යාතය අනුව.
UV විකිරණ: මූලික ගැටළුව
ටැනින් ඇඳන් සහ හිරු එළිය යන දෙකම ඔබේ සම නිරාවරණය කරයිපාරජම්බුල (UV) විකිරණය, සමේ සෛල හා DNA වලට හානි කරයි.
-
හිරු එළිය:UVA සහ UVB මිශ්රණයක් විමෝචනය කරයි
-
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන්:විමෝචනය කරන්නබොහෝ දුරට සාන්ද්රිත UVA, බොහෝ විට බොහෝ ඉහළ තීව්රතාවයකින්
UVA කිරණ සමට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර පහත සඳහන් කාර්යයන්හි ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි:
-
නොමේරූ වයසට යාම
-
රැළි
-
සමේ නම්යතාවය නැති වීම
-
දිගු කාලීන පිළිකා අවදානම
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් නරක විය හැක්කේ ඇයි?
හිරු ආවරණ නොමැතිව ස්වභාවික හිරු එළිය හා සසඳන විට, ටැනින් ඇඳන් බොහෝ විට:
-
භාර දෙන්නකෙටි කාලයක් තුළ ශක්තිමත් UVA මාත්රාවක්
-
ස්වාභාවික අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා නොමැතිකම (උණුසුම, අපහසුතාව)
-
නැවත නැවත නිරාවරණ සැසි දිරිමත් කරන්න
-
පාලනය සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ ව්යාජ හැඟීමක් ඇති කරන්න
තනි සම් පදම් කිරීමේ ඇඳ සැසියකින් සම නිරාවරණය විය හැකියමධ්යහ්න හිරු එළියේ පැය කිහිපයක් තරම් UVA ප්රමාණයක්.
සමේ පිළිකා අවදානම් සංසන්දනය
පර්යේෂණ නිරන්තරයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ:
-
නිතර සම් පදම් කිරීමේ ඇඳ භාවිතා කිරීම මෙලනෝමා අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
-
අධික UVA කිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් සමට සිදුවන සමුච්චිත හානිය වේගවත් වේ.
-
තරුණ වියේදී සම් පදම් කිරීම ආරම්භ වන විට අවදානම තියුනු ලෙස ඉහළ යයි.
අනාරක්ෂිත හිරු එළියට නිරාවරණය වීම භයානකයි - නමුත්කෘතිම UV නිරාවරණය පිළිකා කාරක ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.ප්රධාන සෞඛ්ය බලධාරීන් විසින්.
පහළ රේඛා
ඔව්,හිරු ආවරණ නොමැතිව සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් හිරුට වඩා නරක විය හැකිය., විශේෂයෙන් නිතර හෝ නුසුදුසු ලෙස භාවිතා කරන විට. ආරක්ෂාව නොමැතිව දෙකම හානිකර වේ, නමුත් සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් ලබා දෙයිවඩාත් තීව්ර, සාන්ද්රිත UV විකිරණයඅඩු කාලයකින්.
නිති අසන පැණ
එළිමහන් හිරු එළියට වඩා ගෘහස්ථව සම් පදම් කිරීම ආරක්ෂිතද?
නැහැ. ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීම ආරක්ෂිත නොවන අතර පිළිකා අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
සන්ස්ක්රීන් එක ටැනින් ඇඳන් ආරක්ෂිතද?
හිරු ආවරණ ආලේපය දැවිල්ල අඩු කරන නමුත් UV හානිය ඉවත් නොකරයි.