පුවත් - සෑම දිනකම රතු ආලෝක චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිතද? විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරන දේ මෙන්න

රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT) එහි සම පුනර්ජීවනය, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ සුව කිරීමේ ප්‍රතිලාභ සඳහා ප්‍රශංසා කර ඇත - නමුත් බොහෝ පරිශීලකයින් තවමත් කල්පනා කරන්නේ:හැමදාම රතු ආලෝක චිකිත්සාව කරන එක හරිද?
කෙටි පිළිතුර:ඔව්, තීව්‍රතාවය සහ කාලසීමාව සුදුසු නම්, දිනපතා භාවිතය සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිතයි.

1. දිනපතා රතු ආලෝක චිකිත්සාව ආරක්ෂිත යැයි සලකන්නේ ඇයි?

රතු ආලෝක චිකිත්සාව UV නොවන, අඩු මට්ටමේ තරංග ආයාම (සාමාන්‍යයෙන් 630–850 nm) භාවිතා කරයි, ඒවා සමේ බාධකය පිළිස්සෙන්නේ නැත, හානි නොකරයි, හෝ බිඳ දමන්නේ නැත. UV සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් මෙන් නොව, එය DNA හානි ඇති නොකරයි.

සායනික අධ්‍යයන නිරන්තරයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ:

දිනපතා නිරාවරණය වීමෙන් හානියක් නැත.
නිසි භාවිතයෙන් සැලකිය යුතු අතුරු ආබාධ නොමැත.
අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීමත් සමඟ ප්‍රතිලාභ බොහෝ විට දියුණු වේ

2. දිනපතා සැසි ප්‍රතිඵල වැඩි දියුණු කරන ආකාරය

ප්‍රතිකාර වාර ගණන වැඩි වූ විට, බොහෝ පරිශීලකයින් වේගවත් දියුණුවක් අත්විඳිති, විශේෂයෙන්:

සම තද කිරීම සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීම
කුරුලෑ දැවිල්ල
රතු පැහැය සහ සංවේදීතාව
මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත්වීම
සන්ධි වේදනා සහනය

දිනපතා සැසි මගින් සෛලීය ATP බලශක්ති නිෂ්පාදනය පවත්වා ගැනීමටත්, අලුත්වැඩියාව සහ ප්‍රතිසංස්කරණය වේගවත් කිරීමටත් උපකාරී වේ.

3. කදිම දෛනික කාලය

සාමාන්‍ය මාර්ගෝපදේශය:

සැසියකට මිනිත්තු 10–20
සතියකට 3–7 වතාවක්උපාංගයේ තීව්‍රතාවය අනුව

වැනි අධි බලැති වෘත්තීය පැනලයක් භාවිතා කරන්නේ නම්මෙරිකන් RLT පද්ධති, මෙම උපකරණ වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ විකිරණශීලීතාවයක් ලබා දෙන බැවින් කෙටි සැසි ප්‍රමාණවත් විය හැකිය.

4. ඔබ දිනපතා භාවිතයෙන් වැළකී සිටිය යුත්තේ කවදාද?

දිනපතා RLT ආරක්ෂිතයි, නමුත් ඔබ පහත සඳහන් නම් ප්‍රවේශම් විය යුතුය:

විවෘත තුවාල හෝ නැවුම් රූපලාවන්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි තිබේ නම්
ඔබ ගර්භනී නම් සහ ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් වෘත්තීය ඒකක භාවිතා කරන්නේ නම් (වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න)
ප්‍රභාසංවේදී ඖෂධ ලබා ගැනීම