පුවත්
-
රතු ආලෝක චිකිත්සාව ස්ට්රෙච් මාර්ක් වලට උදව් කළ හැකිද?
ශ්රව්යබ්ලොග්ස්ට්රෙච් මාර්ක්ස් හෙවත් ස්ට්රයි යනු ගර්භණී සමයේදී සම වේගයෙන් ඇදීම, බර වැඩිවීම හෝ වර්ධන වේගය නිසා ඇතිවන පොදු සමේ ගැටළු වේ. රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT) ඔවුන්ගේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේදැයි බොහෝ අය කල්පනා කරති. පිළිතුර ඔව් - රතු ආලෝක චිකිත්සාව මගින් ස්ට්රෙච් මාර්ක් වල දෘශ්යතාව අඩු කළ හැකිය...තවත් කියවන්න -
රතු ආලෝක චිකිත්සාව හෘද ස්පන්දනය ඇති කළ හැකිද?
ශ්රව්යබ්ලොග්රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT) සමේ පුනර්ජීවනය, වේදනා සහන, මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර අය කල්පනා කරති: රතු ආලෝක චිකිත්සාව හෘද ස්පන්දනය ඇති කළ හැකිද? කෙටි පිළිතුර නම්: නිසි ලෙස භාවිතා කරන ලද රතු ආලෝක චිකිත්සාව සෘජුවම හෘද ස්පන්දනය ඇති කරන බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත...තවත් කියවන්න -
ඇස් යට අඳුරු කව සඳහා රතු ආලෝක චිකිත්සාව උපකාරී වේද?
ශ්රව්යබ්ලොග්අඳුරු කව යනු මුහුණ වෙහෙසකර, වයස්ගත හෝ ආතතියෙන් පෙනෙන පොදු රූපලාවන්ය ගැටළුවකි. ජාන විද්යාව, සිහින් සම, දුර්වල රුධිර සංසරණය, නින්ද නොමැතිකම, අසාත්මිකතා හෝ ජීවන රටා සාධක නිසා ඒවා ඇති විය හැක. රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT) ආක්රමණශීලී නොවන සමේ ප්රතිකාරයක් ලෙස ජනප්රිය වෙමින් පවතින බැවින්, බොහෝ දෙනෙක් කල්පනා කරන්නේ: ...තවත් කියවන්න -
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳකට විටමින් D මට්ටම වැඩි කළ හැකිද?
ශ්රව්යබ්ලොග්සමහර අය විටමින් D වැඩි කිරීමට ටැනින් ඇඳන් භාවිතා කරයි, නමුත් මෙම ක්රමය කෙතරම් ඵලදායීද - සහ ආරක්ෂිතද? 1. විටමින් D නිපදවන ආකාරය UVB කිරණ සමට පහර දුන් විට, ඒවා අස්ථි සහ ප්රතිශක්තිකරණ සෞඛ්යයට අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථයක් වන විටමින් D නිෂ්පාදනය අවුලුවයි. 2. ටැනින් ඇඳ UVB ප්රතිදානය බොහෝ ටැනින් ඇඳන් නිර්මාණය කර ඇත...තවත් කියවන්න -
ඔබට කොපමණ වාරයක් සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් භාවිතා කළ හැකිද?
ශ්රව්යබ්ලොග්ආරක්ෂිත සම් පදම් කිරීමේදී සංඛ්යාතය වැදගත් වේ. සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් භාවිතා කිරීම බොහෝ විට සමුච්චිත සම හානිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. 1. යෝජිත සංඛ්යාතය බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා, සතියකට සැසි 2-3 ක් ඉහළ සීමාව වන අතර, නිරාවරණයන් අතර සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. 2. සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ කාලය මෙලනින් නිෂ්පාදනය සහ සී...තවත් කියවන්න -
ටැනින් ඇඳ මිථ්යාවන් එදිරිව කරුණු
ශ්රව්යබ්ලොග්සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් පිළිබඳ වැරදි තොරතුරු අනාරක්ෂිත පුරුදු වලට හේතු විය හැක. පොදු මිථ්යාවන් පිටුපස ඇති සත්යය මෙන්න. 1. මිථ්යාව: සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් හිරු එළියට වඩා ආරක්ෂිතයි. සත්යය: ඒවා දහවල් හිරු එළියට වඩා ශක්තිමත් විය හැකි අතර අඩු කාලයක් තුළ වැඩි UV කිරණ ලබා දෙයි. 2. මිථ්යාව: UVA පමණක් ලබා දෙන සම් පදම් කිරීම හානිකර නොවේ. සත්යය: UVA ගැඹුරට විනිවිද යයි...තවත් කියවන්න