පුවත්
-
රතු ආලෝක චිකිත්සාව පිළිබඳ නිතර අසන ඉහළම ප්රශ්න 5
ශ්රව්යබ්ලොග්වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සහ වේදනා සහන සිට බර කළමනාකරණය සහ මලල ක්රීඩා සුවය දක්වා එහි පුළුල් පරාසයක ප්රතිලාභ සඳහා රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT) යහපැවැත්ම, රූපලාවන්ය සහ වෛද්ය ප්රජාවන් තුළ වේගයෙන් අවධානය දිනා ගනිමින් සිටී. නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට, රතු ආලෝක චිකිත්සාව තවමත් අලුත් හෝ අපැහැදිලි බවක් දැනේ. මෙම ලිපියෙන්, අපි...තවත් කියවන්න -
සමේ සෞඛ්යය අවසන් වන්නේ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ අවසානයේද?
ශ්රව්යසමාගම් සිදුවීම්සංවේදී රතු පැහැයේ සිට මුරණ්ඩු කුරුලෑ දක්වා, නොමේරූ රැළි වල සිට වර්ණක දක්වා, ඒවා පිටුපස බොහෝ විට ගිනි අවුලුවන සාධක තිබේ. "ප්රති-ගිනි අවුලුවන" යනු සම ආරක්ෂණ ක්ෂේත්රයේ උණුසුම් වචනයක් බවට පත්ව ඇති අතර, බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ සමේ සෞඛ්යයේ අවසානය ප්රති-ගිනි අවුලුවන... තුළ ඇති බවයි.තවත් කියවන්න -
හොඳ රාත්රී නින්දක් ලබා ගන්නේ කෙසේද?
ශ්රව්යසමාගම් සිදුවීම්නින්ද නොයාම සහ දුර්වල නින්ද වැනි නින්දේ ගැටළු සමේ තත්වයන්ට බලපානවා පමණක් නොව, ශාරීරික සෞඛ්යයට සහ ජීවන තත්ත්වයට ද ප්රබල බලපෑමක් ඇති කරයි. හොඳ රාත්රී නින්දක් ලබා ගැනීම සඳහා, සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් සන්සුන්කාරක මත පදනම් වේ, නමුත් දිගු කාලීන භාවිතය පහසුවෙන් මත්ද්රව්ය...තවත් කියවන්න -
සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්රවල පාරජම්බුල කිරණ: UVA සහ UVB පිළිබඳ වෛද්ය අර්ථ නිරූපණය.
ශ්රව්යබ්ලොග්සම් පදම් කිරීමේ කුටි (හිරු ඇඳන්) පාරජම්බුල (UV) විකිරණ විමෝචනය කරයි, ප්රධාන වශයෙන් UVA (315–400 nm) සහ අඩු ප්රමාණයකට UVB (280–315 nm) ආකාරයෙන්. ස්වාභාවික හිරු එළියේ විකිරණ වර්ග දෙකෙහිම සමතුලිත ප්රමාණයක් අඩංගු වුවද, සම් පදම් කිරීමේ උපකරණ සාමාන්යයෙන් ඉහළ මට්ටමේ UVA විමෝචනය කරයි, එය වෙනස් විය හැකිය...තවත් කියවන්න -
මිනිස් ප්රතිශක්තිකරණයට පාරජම්බුල කිරණවල විභව බලපෑම: සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්ර සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය.
ශ්රව්යබ්ලොග්ස්වාභාවික හිරු එළියෙන් හෝ සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්ර (හිරු ඇඳන්) වැනි කෘතිම ප්රභවයන්ගෙන් ලැබෙන පාරජම්බුල (UV) විකිරණ මිනිස් ප්රතිශක්තියට සංකීර්ණ බලපෑම් ඇති කරයි. මධ්යස්ථ පාරජම්බුල කිරණ නිරාවරණය විටමින් D සංස්ලේෂණයට සහාය වන අතර - එය ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වයට ප්රයෝජනවත් වේ - අධික ලෙස නිරාවරණය වීම, විශේෂයෙන් සම් පදම් කිරීමේ සංවර්ධනයෙන්...තවත් කියවන්න -
සම් පදම් කිරීම විටමින් D සංස්ලේෂණයට උදව් කළ හැකිද?
ශ්රව්යබ්ලොග්විටමින් D යනු කුමක්ද? එය පාරජම්බුල B (UVB) විකිරණවලට නිරාවරණය වන විට ප්රධාන වශයෙන් සම හරහා සංස්ලේෂණය කරන ලද මේද-ද්රාව්ය විටමින් වර්ගයකි. එය අස්ථි සෞඛ්යය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ කැල්සියම් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. UV කිරණ සහ විටමින් D UVB කිරණ අතර සම්බන්ධතාවය ප්රධාන මූලාශ්රය වේ ...තවත් කියවන්න