රතු ආලෝකය සහ ශිෂේණය ඍජු වීම

Erectile dysfunction (ED) යනු ඉතා සුලභ ගැටළුවක් වන අතර එය සෑම මිනිසෙකුටම එක් අවස්ථාවක හෝ වෙනත් ස්ථානයක බලපායි.එය කාංසාව සහ/හෝ මානසික අවපීඩනයට තුඩු දෙන මනෝභාවය, ආත්ම වටිනාකම සහ ජීවන තත්ත්වය කෙරෙහි ගැඹුරු බලපෑමක් ඇති කරයි.සාම්ප්‍රදායිකව වැඩිහිටි පිරිමින්ට සහ සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට සම්බන්ධ වුවද, ED සංඛ්‍යාතය සීඝ්‍රයෙන් වැඩි වෙමින් පවතින අතර තරුණ පිරිමින් තුළ පවා පොදු ගැටලුවක් බවට පත්ව ඇත.මෙම ලිපියෙන් අප ආමන්ත්‍රණය කරනු ලබන මාතෘකාව වන්නේ රතු ආලෝකය මෙම තත්ත්වයට යම් ප්‍රයෝජනයක් ගත හැකිද යන්නයි.

ශිෂේණය ඍජු අක්රමිකතා මූලික කරුණු
ශිෂේණය ඍජු අක්‍රියතාවයට (ED) හේතු බොහෝය, පුද්ගලයාගේ වයස අනුව බොහෝ දුරට හේතුව.ඒවා බොහෝ බැවින් අපි මේවා විස්තරාත්මකව නොයන්නෙමු, නමුත් එය ප්‍රධාන කාණ්ඩ 2 කට බෙදා ඇත:

මානසික බෙලහීනත්වය
මානසික බෙලහීනතාවය ලෙසද හැඳින්වේ.මෙම ආකාරයේ ස්නායු සමාජ කාර්ය සාධන කාංසාව සාමාන්‍යයෙන් පැන නගින්නේ පෙර සෘණාත්මක අත්දැකීම් වලින් වන අතර, උද්දීපනය අවලංගු කරන ව්‍යාකූල සිතුවිලි වල විෂම චක්‍රයක් සාදයි.තරුණ පිරිමින්ගේ අක්‍රියතාවයේ ප්‍රධාන හේතුව මෙය වන අතර විවිධ හේතූන් නිසා සංඛ්‍යාතය වේගයෙන් වැඩි වේ.

ශාරීරික/හෝමෝන බෙලහීනතාවය
සාමාන්‍යයෙන් සාමාන්‍ය වයසට යාමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස විවිධ කායික හා හෝර්මෝන ගැටළු එහි ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.මෙය සාම්ප්‍රදායිකව ශිෂේණය ඍජු අක්‍රියතාවයේ ප්‍රධාන හේතුව විය, වැඩිහිටි පිරිමින්ට හෝ දියවැඩියාව වැනි පරිවෘත්තීය ගැටළු ඇති පිරිමින්ට බලපායි.වයාග්‍රා වැනි මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයට පිළියමක් වී ඇත.

හේතුව කුමක් වුවත්, අවසාන ප්‍රතිඵලය වනුයේ ශිෂේණයට රුධිර ප්‍රවාහය අඩුවීම, රඳවා තබාගැනීමේ ඌනතාවය සහ ඒ අනුව ශිෂේණය ඍජු වීම ආරම්භ කිරීමට සහ පවත්වා ගැනීමට නොහැකි වීමයි.සාම්ප්‍රදායික ඖෂධ ප්‍රතිකාර (viagra, cialis, ආදිය) වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් විසින් සපයනු ලබන පළමු ආරක්‍ෂාව වන නමුත්, ඒවා කිසිසේත්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිගු කාලීන විසඳුමක් නොවේ, මන්ද ඒවා නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් බලපෑම් ('NO' - විභව පරිවෘත්තීය නිෂේධකයක් ලෙස හැඳින්වේ) ), අස්වාභාවික රුධිර වාහිනී වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම, ඇස් වැනි සම්බන්ධයක් නැති අවයව වලට හානි කිරීම සහ වෙනත් නරක දේවල්...

රතු ආලෝකය බෙලහීනතාවයට උදව් කළ හැකිද?ඖෂධ මත පදනම් වූ ප්‍රතිකාර හා සසඳන විට කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව සැසඳෙන්නේ කෙසේද?

ශිෂේණය ඍජු වීම - සහ රතු ආලෝකය?
රතු සහ අධෝරක්ත ආලෝක චිකිත්සාව(සුදුසු මූලාශ්‍රවලින්) මිනිසුන් තුළ පමණක් නොව බොහෝ සතුන් තුළ විවිධ ගැටලු සඳහා අධ්‍යයනය කෙරේ.රතු/අධෝරක්ත ආලෝක ප්‍රතිකාරයේ පහත විභව යාන්ත්‍රණ ශිෂේණය ඍජු අක්‍රියතාව සඳහා විශේෂ උනන්දුවක් දක්වයි:

වාසෝඩිලේෂන්
රුධිර වාහිනී ප්‍රසාරණය වීම (විෂ්කම්භය වැඩි වීම) හේතුවෙන් 'වැඩි රුධිර ප්‍රවාහය' සඳහා වන තාක්ෂණික යෙදුම මෙයයි.ප්රතිවිරුද්ධයයි vasoconstriction.
බොහෝ පර්යේෂකයන් සටහන් කරන්නේ සැහැල්ලු ප්‍රතිකාර මගින් වාසෝඩිලේෂන් උත්තේජනය වන බවයි (සහ වෙනත් විවිධ භෞතික, රසායනික සහ පාරිසරික සාධක - ප්‍රසාරණය සිදුවන යාන්ත්‍රණය විවිධ සාධක සඳහා වෙනස් වුවද - සමහර හොඳ, සමහර නරක).රුධිර ප්රවාහය වැඩිදියුණු කිරීම ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා උපකාර වන හේතුව පැහැදිලිය, ඔබට ED සුව කිරීමට අවශ්ය නම් එය අවශ්ය වේ.රතු ආලෝකයට මෙම යාන්ත්‍රණ හරහා වාසෝඩිලේෂන් උත්තේජනය කළ හැකිය:

කාබන් ඩයොක්සයිඩ් (CO2)
සාමාන්‍යයෙන් පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකෙන කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ඇත්ත වශයෙන්ම වාසෝඩිලේටරයක් ​​වන අතර අපගේ සෛල තුළ ශ්වසන ප්‍රතික්‍රියා වල අවසාන ප්‍රතිඵලය වේ.රතු ආලෝකය එම ප්‍රතික්‍රියාව වැඩි දියුණු කිරීමට ක්‍රියා කරයි.
CO2 යනු මිනිසා දන්නා වඩාත් ප්‍රබල වාසෝඩිලේටරයකි, අපගේ සෛල වලින් (එය නිපදවන ස්ථානයෙන්) රුධිර වාහිනී වලට පහසුවෙන් විසරණය වන අතර එහිදී එය සුමට මාංශ පේශි පටක සමඟ ක්ෂණිකව අන්තර්ක්‍රියා කර වාසෝඩිලේෂන් ඇති කරයි.CO2 සැලකිය යුතු පද්ධතිමය, පාහේ හෝමෝන, ශරීරය පුරා කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, සුව කිරීමේ සිට මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය දක්වා සෑම දෙයකටම බලපායි.

ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහාය වීමෙන් ඔබේ CO2 මට්ටම් වැඩි දියුණු කිරීම (රතු ආලෝකය, වෙනත් දේ අතර, එය සිදු කරයි) ED විසඳීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.එය නිෂ්පාදනය කරන ප්‍රදේශවල වඩාත් දේශීය භූමිකාවක් ද ඉටු කරයි, ED සඳහා උනන්දුවක් දක්වන සෘජු ඉඟටිය සහ perineum ආලෝක චිකිත්සාව බවට පත් කරයි.ඇත්ත වශයෙන්ම, CO2 නිෂ්පාදනය වැඩිවීම දේශීය රුධිර ප්රවාහයේ 400% වැඩි වීමට හේතු විය හැක.

CO2 ඔබට තවත් NO නිෂ්පාදනය කිරීමට උපකාරී වේ, ED හා සම්බන්ධ තවත් අණුවක්, අහඹු ලෙස හෝ අධික ලෙස පමණක් නොව, ඔබට එය අවශ්‍ය විටදී:

නයිට්රික් ඔක්සයිඩ්
පරිවෘත්තීය නිෂේධනයක් ලෙස ඉහත සඳහන් කර ඇති අතර, NO ඇත්ත වශයෙන්ම vasodilation ඇතුළු ශරීරයට විවිධ බලපෑම් ඇති කරයි.NO නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ අපගේ ආහාර වේලෙහි ඇති arginine (ඇමයිනෝ අම්ලයක්) වලින් NOS නම් එන්සයිමය මගිනි.ඕනෑවට වඩා තිරසාර NO (ආතතිය / දැවිල්ල, පාරිසරික දූෂක, අධි-ආර්ජිනින් ආහාර, අතිරේක) සමඟ ඇති ගැටළුව නම් එය අපගේ මයිටොකොන්ඩ්‍රියාවේ ඇති ශ්වසන එන්සයිම සමඟ බැඳිය හැකි අතර ඒවා ඔක්සිජන් භාවිතා කිරීම වළක්වයි.මෙම විෂ වැනි බලපෑම අපගේ සෛල ශක්තිය නිපදවීම සහ මූලික කාර්යයන් සිදු කිරීම වළක්වයි.ආලෝක ප්‍රතිකාරය පැහැදිලි කරන ප්‍රධාන න්‍යාය නම් රතු/අධෝරක්ත ආලෝකයට මෙම ස්ථානයෙන් NO ප්‍රකාශ විඝටනය කිරීමට හැකි වන අතර, මයිටොකොන්ඩ්‍රියා නැවත සාමාන්‍ය ලෙස ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසා දීමයි.

NO නිෂේධකයක් ලෙස පමණක් ක්‍රියා නොකරයි, එය ශිෂේණය ඍජු වීම / උද්දීපනය ප්‍රතිචාර සඳහා භූමිකාවක් ඉටු කරයි (වයාග්‍රා වැනි ඖෂධ මගින් සූරාකන යාන්ත්‍රණය මෙයයි).ED විශේෂයෙන් NO[10] වෙත සම්බන්ධ වේ.උද්දීපනය වූ විට, ශිෂේණය ඍජු තුළ ජනනය වන NO දාම ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි.විශේෂයෙන්, NO ගුවානිලයිල් සයික්ලේස් සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරයි, එය cGMP නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි.මෙම cGMP යාන්ත්‍රණ කිහිපයක් හරහා vasodilation (සහ ඒ අනුව ශිෂේණය ඍජු වීම) වෙත යොමු කරයි.ඇත්ත වශයෙන්ම, NO ශ්වසන එන්සයිම සමඟ බැඳී ඇත්නම් මෙම සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය සිදු නොවනු ඇත, එබැවින් නිසි ලෙස යොදන ලද රතු ආලෝකය NO හානිකර බලපෑමක් සිට ශිෂේණයට ගැති බලපෑමක් බවට පත් කරයි.

මයිටොකොන්ඩ්‍රියා වලින් NO ඉවත් කිරීම, රතු ආලෝකය වැනි දේ හරහා, මයිටොකොන්ඩ්‍රිය CO2 නිෂ්පාදනය නැවත වැඩි කිරීමට ද ප්‍රධාන වේ.ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, වැඩි කළ CO2 ඔබට අවශ්‍ය විටදී, වැඩි NO නිෂ්පාදනය කිරීමට උපකාරී වේ.එබැවින් එය ශීල චක්‍රයක් හෝ ධනාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ පුඩුවක් වැනිය.NO වායුගෝලීය ශ්වසනය අවහිර කරයි - නිදහස් වූ පසු, සාමාන්‍ය බලශක්ති පරිවෘත්තීය ඉදිරියට යා හැකිය.සාමාන්‍ය ශක්ති පරිවෘත්තීය ඔබට වඩාත් යෝග්‍ය වේලාවන්/ප්‍රදේශ වලදී NO භාවිතා කිරීමට සහ නිෂ්පාදනය කිරීමට උපකාරී වේ - ED සුව කිරීමට ප්‍රධාන දෙයක්.

හෝමෝන වැඩිදියුණු කිරීම
ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්
අපි වෙනත් බ්ලොග් සටහනක සාකච්ඡා කර ඇති පරිදි, නිසි ලෙස භාවිතා කරන රතු ආලෝකය ස්වභාවික ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ලිබිඩෝ (සහ සෞඛ්‍යයේ වෙනත් විවිධ අංශ) සඳහා ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වන අතර, එය ශිෂේණය ඍජු වීමේදී වැදගත්, සෘජු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් පිරිමින්ගේ ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා ප්රධාන හේතුවකි.මානසික බෙලහීනතාවයෙන් පෙළෙන පිරිමින් තුළ පවා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ යාම (ඔවුන් දැනටමත් සාමාන්‍ය පරාසයේ සිටියද) අක්‍රිය වීමේ චක්‍රය බිඳ දැමිය හැකිය.අන්තරාසර්ග ගැටළු තනි හෝමෝනයක් ඉලක්ක කර ගැනීම තරම් සරල නොවන අතර, සැහැල්ලු චිකිත්සාව මෙම ප්රදේශය තුළ උනන්දුවක් දක්වයි.

තයිරොයිඩ්
ඔබ ED සමඟ සම්බන්ධ විය යුතු දෙයක් නොවේ, තයිරොයිඩ් හෝමෝන තත්ත්වය ඇත්ත වශයෙන්ම මූලික සාධකයකි[12].ඇත්ත වශයෙන්ම, නරක තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම් ලිංගික සෞඛ්‍යයේ සෑම අංශයකටම හානිකර වේ, පිරිමි සහ ගැහැණු[13].තයිරොයිඩ් හෝමෝනය ශරීරයේ සියලුම සෛලවල පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි, රතු ආලෝකයට සමාන ආකාරයකින්, වැඩිදියුණු කරන ලද CO2 මට්ටමට මඟ පාදයි (ඉහත සඳහන් කළ - ED සඳහා හොඳයි).තයිරොයිඩ් හෝමෝනය වෘෂණ කෝෂ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය සෘජු උත්තේජනය ද වේ.මෙම දෘෂ්ටිකෝණයෙන්, තයිරොයිඩ් යනු ප්‍රධාන හෝමෝන වර්ගයක් වන අතර, භෞතික ED හා සම්බන්ධ සෑම දෙයකටම මූලික හේතුව ලෙස පෙනේ.දුර්වල තයිරොයිඩ් = අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් = අඩු CO2.ආහාර මගින් තයිරොයිඩ් හෝමෝන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ සමහර විට සැහැල්ලු චිකිත්සාව හරහා පවා, ඔවුන්ගේ ED ආමන්ත්‍රණය කිරීමට කැමති පිරිමින් විසින් උත්සාහ කළ යුතු පළමු දෙයකි.

Prolactin
බෙලහීනත්වයේ ලෝකයේ තවත් ප්‍රධාන හෝමෝනයකි.ඉහළ prolactin මට්ටම් ශිෂේණය ඍජු වීම විනාශ කරයි[14].සුරාන්තයෙන් පසු වර්තන කාලය තුළ prolactin මට්ටම් අහස උසට නැඟීම, ලිබිඩෝ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම සහ නැවත 'එය නැඟිටීමට' අපහසු වන ආකාරය මගින් මෙය වඩාත් හොඳින් පෙන්නුම් කෙරේ.කෙසේ වෙතත් එය තාවකාලික ප්‍රශ්නයක් පමණි - සැබෑ ගැටළුව වන්නේ ආහාර හා ජීවන රටාවේ බලපෑම් මිශ්‍ර වීම හේතුවෙන් මූලික prolactin මට්ටම් කාලයත් සමඟ ඉහළ යන විටය.අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඔබේ ශරීරය එම පශ්චාත් සුරාන්තයට සමාන දෙයක ස්ථිරවම පැවතිය හැකිය.තයිරොයිඩ් තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම ඇතුළුව දිගුකාලීන prolactin ගැටළු විසඳීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ.

රතු, අධෝරක්ත?හොඳම එක මොකක්ද?
පර්යේෂණයට අනුව, බහුලව අධ්‍යයනය කරන ලද ආලෝකය රතු හෝ ආසන්න අධෝරක්ත ආලෝකය ප්‍රතිදානය කරයි - දෙකම අධ්‍යයනය කෙරේ.ඊට ඉහළින් සලකා බැලිය යුතු සාධක කිහිපයක් තිබේ:

තරංග ආයාම
විවිධ තරංග ආයාමයන් අපගේ සෛල කෙරෙහි ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් සලකා බැලීමට තවත් බොහෝ දේ ඇත.උදාහරණයක් ලෙස 670nm දී අධෝරක්ත කිරණ 830nm දී ආලෝකයට වඩා ගැඹුරට විනිවිද යයි.670nm ආලෝකය මයිටොකොන්ඩ්‍රියාවෙන් NO විඝටනය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇතැයි සැලකේ, එය ED සඳහා විශේෂ උනන්දුවක් දක්වයි.රතු තරංග ආයාම වෘෂණ සඳහා යොදන විට වඩා හොඳ ආරක්ෂාවක් ද පෙන්නුම් කරයි, එය මෙහි ද වැදගත් වේ.

වළක්වා ගත යුතු දේ
තාපය.ලිංගික ප්‍රදේශයට තාපය යෙදීම පිරිමින්ට හොඳ දෙයක් නොවේ.වෘෂණ කෝෂ තාපයට අතිශයින් සංවේදී වන අතර වෘෂණ කෝෂයේ මූලික කාර්යය වන්නේ තාප නියාමනය - සාමාන්‍ය ශරීර උෂ්ණත්වයට වඩා අඩු උෂ්ණත්වයක් පවත්වා ගැනීමයි.මෙයින් අදහස් කරන්නේ සැලකිය යුතු තාප ප්‍රමාණයක් විමෝචනය කරන රතු/අධෝරක්ත කිරණ ප්‍රභවයක් ED සඳහා ඵලදායී නොවන බවයි.ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ ED සඳහා උපකාර වන සශ්‍රීකත්වයේ අනෙකුත් මිනුම් දණ්ඩ නොදැනුවත්වම වෘෂණ කෝෂ රත් කිරීමෙන් හානි වේ.

නිල් සහ UV.මයිටොකොන්ඩ්‍රියා සමඟ මෙම තරංග ආයාම වල හානිකර අන්තර්ක්‍රියා හේතුවෙන් ලිංගික ප්‍රදේශයට නිල් සහ පාරජම්බුල කිරණ දීර්ඝ ලෙස නිරාවරණය වීම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ දිගු කාලීන සාමාන්‍ය ED වැනි දේ කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑම් ඇති කරයි.නිල් ආලෝකය සමහර විට ED සඳහා ප්රයෝජනවත් ලෙස වාර්තා වේ.නිල් ආලෝකය දිගු කාලීනව මයිටොකොන්ඩ්‍රියල් සහ DNA හානිවලට සම්බන්ධ බව සඳහන් කිරීම වටී, එබැවින්, වයග්‍රා මෙන්, බොහෝ විට ඍණාත්මක දිගු කාලීන බලපෑම් ඇති කරයි.

ශරීරයේ ඕනෑම තැනක රතු හෝ අධෝරක්ත කිරණ ප්‍රභවයක් භාවිතා කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස පිටුපස හෝ අත වැනි නොබැඳි ප්‍රදේශ පවා, දිගු කාලයක් (මිනිත්තු 15+) ක්‍රියාශීලී ප්‍රති-ආතති ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කිරීම, බොහෝ සබැඳිව ED සහ ED මත වාසිදායක බලපෑම් දැක ඇති දෙයකි. ද උදෑසන ලී.ශරීරයේ ඕනෑම තැනක ප්රමාණවත් තරම් ආලෝක මාත්රාවක්, දේශීය පටකවල නිපදවන CO2 වැනි අණු රුධිර ප්රවාහයට ඇතුල් වීම සහතික කරයි, ශරීරයේ අනෙකුත් ප්රදේශවලට ඉහත සඳහන් කළ ප්රයෝජනවත් බලපෑම් ඇති කරයි.

සාරාංශය
රතු සහ අධෝරක්ත ආලෝකයශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා උනන්දුවක් දැක්විය හැක
CO2, NO, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ඇතුළු විවිධ විභව යාන්ත්‍රණ.
තහවුරු කිරීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
රතු (600-700nm) තරමක් සුදුසු බව පෙනේ නමුත් NIR ද වේ.
නියත වශයෙන්ම හොඳම පරාසය 655-675nm විය හැකිය
ලිංගික ප්රදේශයට තාපය යොදන්න එපා