සෑම උත්සව සමයකම මේදය කිලෝග්රෑම් තුනක්. "පසු නිවාඩු මේදය" හමුවේ, බොහෝ අය තම රූපය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උනන්දු වෙති, පිස්සු ක්රීඩා, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර පාලනය, ආහාර පෙති අධික ලෙස භාවිතා කිරීම යනාදිය ආමාශ ආබාධවලට ගොදුරු වීම පමණක් නොව, මාංශ පේශි, අස්ථි සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් මත බර උග්ර කරයි, සහ බර අඩු කර ගැනීම එය විය යුතු තරම් ඵලදායී නොවේ. මේ නිසා, මේදය අඩු කරන පිරිස සඳහා වඩාත් සුවපහසු සහ ආරක්ෂිත, සුවය ලැබීමේ කාල පරිච්ඡේදයක් නොමැති, ආක්රමණශීලී නොවන රතු ආලෝක බර අඩු කිරීමේ ක්රමයක් නව තේරීමක් සපයයි.
රූපලාවන්ය චර්ම රෝග විද්යා සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ රතු සහ අධෝරක්ත තරංග ආයාම දෙකෙහිම වැඩසටහනක් භාවිතා කරමින් LED ෆොටෝබයෝමොඩියුලේෂන් චිකිත්සාව (PBMT) උදර මේද සෛල තුළ ඇති මේද ප්රමාණය ඵලදායීව සහ ආරක්ෂිතව බිඳ දමන බවත්, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ශරීර බර, ඉණ වට ප්රමාණය සහ ශරීර මේද ප්රතිශතය අඩු වන බවත්, ශරීරයේ සමෝච්ඡය සහ සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු වන බවත්ය.
රතු එළිය මේද පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය ප්රවර්ධනය කරන අතර සමේ ලිහිල් බව වැඩි දියුණු කරයි.
මෙම අධ්යයනයෙන් හෙළි වූයේ රතු ආලෝකය ඇඩිපෝස් පටක වල සම්බාධනය අඩු කරන අතර එමඟින් මෙම සෛල සමඟ හොඳින් අන්තර් ක්රියා කරන බවයි. රතු ආලෝකයේ සහ ආසන්න අධෝරක්ත ආලෝකයේ නිශ්චිත තරංග ආයාමයන් සමේ ස්ථරයේ යම් ගැඹුරකට විනිවිද ගොස් මේද සෛල වෙත ළඟා විය හැකි අතර, මේද සෛලවල මයිටොකොන්ඩ්රියා මගින් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර එමඟින් ATP නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි, එමඟින් සෛලීය පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කර මේද සමුච්චය වීම අඩු කරයි.
ඒ සමඟම, ට්රයිග්ලිසරයිඩ මේද අම්ල සහ ග්ලිසරෝල් බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා සයිටොප්ලාස්මික් ලිපේස් සක්රිය කළ හැකිය, ලිපොලිසිස් වේගවත් කරයි, උදර මේද පටක සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි සහ උදර මේද තට්ටුවේ ඝණකම තුනී කරයි, එය පෙර අදාළ අධ්යයනයන්හි ප්රතිඵලවලට අනුකූල වේ.
ඊට අමතරව, පටක විශ්ලේෂණයෙන් රතු ආලෝක ප්රභා චිකිත්සාවෙන් පසු විෂයයන්ගේ උදර සමේ කොලජන් තැන්පත් වීම වැඩි වී ඇති අතර සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු වී ඇති බව පෙන්නුම් කළේය. රතු ආලෝකය ෆයිබ්රොබ්ලාස්ට් ප්රගුණනය සහ කොලජන් සංස්ලේෂණය උත්තේජනය කිරීම නිසා සමේ නම්යතාවය සහ තද බව වැඩි දියුණු වීම මෙයට හේතුව විය හැකිය. මෙම ප්රතිඵලයෙන් ඇඟවෙන්නේ රතු ආලෝකය මේදය අඩු කරනවා පමණක් නොව, සමට රූපලාවන්ය බලපෑමක් ඇති කරන බවත්, බර අඩු වීම නිසා ඇතිවන සමේ ලිහිල් බව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බවත්ය.
රතු ආලෝක බර අඩු කර ගැනීමේ ඵලදායීතාවය පිළිබඳ බොහෝ බලයලත් සාහිත්ය
පසුගිය දශකයක පමණ කාලය තුළ, ශරීරයේ සමෝච්ඡකරණය සහ මේදය අඩු කිරීම සඳහා රතු ආලෝකයේ මූලික පර්යේෂණ සහ සායනික භාවිතය පිළිබඳ ජාතික හා ජාත්යන්තර වාර්තා වැඩි වැඩියෙන් ලැබී තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ස්නායු, රුධිර වාහිනී සහ සම වැනි අසල්වැසි ව්යුහයන් නොවෙනස්ව පවතින බව සහතික කරන අතරම රතු ආලෝකය ශරීර සමෝච්ඡකරණය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව බ්රසීලියානු පර්යේෂකයන් පෙන්වා දී ඇත.
රතු සහ අධෝරක්ත කිරණ ඒකාබද්ධව භාවිතා කිරීම ශරීරය පුරා ඇති මේද ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන අතරම සම තද කිරීමට උපකාරී වන බවත්, එය සිනිඳු හා ස්ථිර බවට පත් කරන බවත්, එමඟින් සෙලියුලයිට් නිසා ඇති වන සමේ අසමානතාවය යම් ප්රමාණයකට වැඩි දියුණු කරන බවත්, ප්රතිකාරය සුවපහසු, ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී බව පෙන්වා දී ඇති බවත් Biophotonics සඟරාවේ වාර්තා කර ඇත.
සාරාංශයක් ලෙස, බර අඩු කිරීම, ඉණ වට ප්රමාණය සහ ශරීර මේද අනුපාතය අඩු කිරීමේදී රතු එළිය, උදර මේද තට්ටුවේ ඝණකම වැඩි දියුණු කිරීම සහ සමේ පෙනුම යම් සහායක බලපෑමක් ඇති කරයි, සහ බර අඩු කර ගැනීමේ සාම්ප්රදායික ක්රමවලට වඩා උසස් දර්ශක රාශියක් ඇත, මේදය අඩු කිරීමේ ජනගහනය විසින් පිළිගැනීමට පහසුය.
MERICAN Health Pod බර අඩු කර ගැනීමට සහ මූර්ති කිරීමට උපකාරී වේ
රතු ආලෝක චිකිත්සාව මත පදනම් වූ MERICAN Health Pod, ශරීරය පුරා සමට ජීව විද්යාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන විවිධ නිශ්චිත තරංග ආයාමයන් ඒකාබද්ධ කරයි. මෙම ජීව විද්යාත්මක බලපෑම ප්රෝටීන් කයිනාස් සහ ලයිපේස් වැනි එන්සයිම වල ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් මේද පරිවෘත්තීය බිඳවැටීම වේගවත් කරන අතර කොලජන් සංස්ලේෂණය ප්රවර්ධනය කරයි, එමඟින් සෙලියුලයිට් සහ සෙලියුලයිට් අඩු කරයි, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ශක්තිමත් සම සහ සිනිඳු ශරීර සමෝච්ඡයන් ඇති වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සහ හැඩගැස්වීම සඳහා රතු ආලෝකයේ සඵලතාවය සත්යාපනය කිරීම සඳහා, MERICAN ආලෝක බලශක්ති පර්යේෂණ මධ්යස්ථානය චීන සම්මත බර ක්රමය [සම්මත බර (kg) = [උස (cm) – 100] x 0.9] සහ WHO ඉණ වට ප්රමාණය සීමාව [පිරිමි ඉණ > 85cm, කාන්තා ඉණ > 80cm යනු උදර මේද සමුච්චය වීමේ සීමාවයි] පරීක්ෂණ ප්රමිතිය ලෙස භාවිතා කරන අතර අහඹු ලෙස වයස අවුරුදු 18-56 අතර BMI අංකයක් තෝරා ගනී. විශාල BMI අගයන් සහිත වයස අවුරුදු 18-56 අතර පිරිමින් සහ කාන්තාවන් ගණනාවක් අධ්යයන විෂයයන් ලෙස අහඹු ලෙස තෝරා ගන්නා ලද අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක මඟ පෙන්වීම යටතේ, MERICAN සෞඛ්ය කුටිය භාවිතයෙන් නිතිපතා පුද්ගලාරෝපිත ආලෝක චිකිත්සක වැඩසටහන් සමඟ ඔවුන්ට අතිරේකව සපයන ලදී.
සතියකට 3 වතාවක් බැගින් මාස 3 කට පසු, සෑම මිනිත්තු 30 කට වරක් සෞඛ්ය කුටියට නිරාවරණය වීමෙන් පසු, ප්රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ පරීක්ෂණ විෂයයන්ගේ සාමාන්ය බර සහ ඉණ වට ප්රමාණය සාමාන්ය සම්මත පරාසයට ළඟා වූ බවත්, ශරීරයේ මේද අනුපාතය සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටී ඇති බවත්, ශරීර හැඩයේ රේඛාව වඩාත් පැහැදිලි බවත්, සෙලියුලයිට් සංසිද්ධිය ද අඩු වී ඇති බවත්, සම තද සහ සිනිඳු වී ඇති බවත්, සමස්ත ක්රියාවලියටම අහිතකර ප්රතික්රියා නොමැති බවත්ය.
අවසාන වශයෙන්, බර අඩු කර ගැනීමේ අරමුණ ලස්සන ශරීර හැඩයක් පවත්වා ගැනීම පමණක් නොව, සෞඛ්ය සම්පන්න ශරීරයක් ලබා ගැනීමයි. බර අඩු කර ගැනීමට සෞඛ්ය සම්පන්න, විද්යාත්මක සහ සාධාරණ ක්රමයක් උත්සාහ නොකරන්නේ මන්ද, එවිට බර අඩු කර ගැනීමේ බලපෑම උත්සාහයෙන් අඩකින් දෙගුණයක ප්රතිඵලයක් වේ.