රතු ආලෝක චිකිත්සාව යනු සමේ සෞඛ්යය, මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ සමස්ත යහපැවැත්මට සහාය වීම සඳහා අඩු මට්ටමේ රතු සහ ආසන්න අධෝරක්ත කිරණ භාවිතා කරන ආක්රමණශීලී නොවන ප්රතිකාරයකි. එක් පොදු ප්රශ්නයක් වන්නේ එය හිස් සම මත කෙලින්ම භාවිතා කළ යුතුද යන්නයි.
කෙටි පිළිතුර නම්ඔව්—හොඳම ප්රතිඵල සඳහා, රතු ආලෝක චිකිත්සාව පිරිසිදු, හිස් සම මත භාවිතා කළ යුතුය. ඇඳුම් පැළඳුම්, වේශ නිරූපණය හෝ බර දියර මගින් ආලෝකය අවහිර කිරීමට හෝ විසුරුවා හැරීමට හැකි අතර, ඔබේ සෛල තුළට විනිවිද යන ප්රමාණය අඩු කරයි. සෘජු නිරාවරණය මඟින් ආලෝකය සමේ සහ පටක වල ගැඹුරු ස්ථර කරා ළඟා වන බව සහතික කරයි, එහිදී කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කළ හැකිය, සංසරණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය, සහ සෛල අලුත්වැඩියාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
හොඳම ප්රතිඵල සඳහා උපදෙස්:
-
සෑම සැසියකටම පෙර ඔබේ සම පිරිසිදු කරන්න.
-
කලින් ඝන ක්රීම් හෝ හිරු ආවරණ ආලේප කිරීමෙන් වළකින්න.
-
උපාංග මාර්ගෝපදේශ මගින් නිර්දේශ කර ඇති පරිදි ආලෝක ප්රභවයට ආසන්නව ස්ථානගත වන්න.
කෙටියෙන් කිවහොත්, හිස් සමට නිරාවරණය වීමෙන් රතු ආලෝක චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව උපරිම කිරීමට සහ එහි සම්පූර්ණ ප්රතිලාභ භුක්ති විඳීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.