සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් (හෝ හිරු ඇඳක්) යනු හිරු එළියේ බලපෑම් අනුකරණය කරමින් සම කෘතිමව අඳුරු කිරීම සඳහා පාරජම්බුල (UV) විකිරණ විමෝචනය කරන උපකරණයකි.
එය ක්රියාත්මක වන ආකාරය:
- UVA (95%) සහ UVB (5%) කිරණ සහිත ප්රතිදීප්ත ලාම්පු භාවිතා කරයි.
- මෙලනින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් සම පැහැපත් වේ.
- සැසි සාමාන්යයෙන් මිනිත්තු 10-20 අතර කාලයක් පවතී.
වර්ග:
- සම්මත ඇඳන් - මූලික UVA-කේන්ද්රිත සම් පදම් කිරීම.
- අධි පීඩන ඇඳන් - වේගවත් ප්රතිඵල (ශක්තිමත් UVA).
- නැගී සිටීමේ කුටි - ආවරණය පවා, ඇක්රිලික් සමඟ සම්බන්ධතාවක් නැත.
අවදානම්:
- සමේ පිළිකා (මෙලනෝමා), නොමේරූ වයසට යාම සහ ඇස්වලට හානි වීමට සම්බන්ධයි.
- බොහෝ රටවල (උදා: එක්සත් රාජධානිය, ඕස්ට්රේලියාව) බාලවයස්කරුවන් සඳහා තහනම් කර ඇත.
විකල්ප:
- ටැන් හෝ ස්වයං-ටැනින් දියර ඉසින්න (UV-රහිත).
ටැනින් ඇඳන් ඉක්මනින් වර්ණය ලබා දෙන නමුත් සැලකිය යුතු සෞඛ්ය අවදානම් ඇති කරයි. ආරක්ෂිත විකල්ප සඳහා ඒවා වළක්වා ගැනීමට විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරයි.