රතු ආලෝක ඇඳක් ශරීරයට රතු සහ ආසන්න අධෝරක්ත ආලෝකය ලබා දෙයි. මෙය සම, මාංශ පේශි සහ සෛලවල ස්වාභාවික ජීව විද්යාත්මක ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කරයි. එහි ප්රධාන කාර්යයන් වන්නේ:
1. එය කොලජන් නිෂ්පාදනය දිරිමත් කිරීමෙන් සම සෞඛ්ය සම්පන්න කරයි, එමඟින් සම වඩාත් ප්රත්යාස්ථ කර රැළි, සියුම් රේඛා සහ කැළැල් අඩු කළ හැකිය.
එය රතු පැහැය, හිරු එළියෙන් සිදුවන හානිය සහ වර්ණක අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
එය සමේ තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කරන අතර කුරුලෑ අඩු කරයි.
2. එය මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
එය මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල වේදනාව සහ තද ගතිය සමනය කළ හැකි අතර, බොහෝ විට ආතරයිටිස් හෝ නිදන්ගත වේදනාව වැනි තත්වයන් සඳහා භාවිතා කරයි.
එය ශරීරය තුවාල වලින් හෝ ව්යායාම කිරීමෙන් ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
3. එය රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි, පටක වලට වැඩි ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා දෙයි.
එය සෛලවල බලාගාරවල (මයිටොකොන්ඩ්රියා) ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරන අතර, ශක්ති නිෂ්පාදනය (ATP) වැඩි කරන අතර එමඟින් සෛල අලුත්වැඩියා කර පුනර්ජනනය කරන ආකාරය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
4. එය ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට සහ සතුටින් සිටීමටද උපකාරී වේ. එය ස්වභාවික මෙලටොනින් නිෂ්පාදනයට සහාය වීමෙන් ඔබේ ශරීර ඔරලෝසුවට උපකාරී වන අතර එමඟින් නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
එය ස්නායු සම්ප්රේෂකවල සමතුලිතතාවයට බලපෑම් කිරීමෙන් ආතතියේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ මනෝභාවය නියාමනයට සහාය වීමට ද උපකාරී වේ.
5. හිසකෙස් වර්ධනයට සහාය වේ. ඇන්ඩ්රොජනික් ඇලෝපසියා වැනි ඇතැම් තත්වයන් යටතේ හිසකෙස් ගැලවී යාම මන්දගාමී කිරීමට සහ නැවත වර්ධනය වීමට උපකාරී වන කෙස් කළඹ උත්තේජනය කරයි.
ක්රියාකාරී යාන්ත්රණය:
ආලෝකය විවිධ ගැඹුරකින් සමට ඇතුල් වේ.
රතු එළිය (620–750 nm) සමට හොඳයි, උදාහරණයක් ලෙස, එය ඔබව තරුණ පෙනුමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
අධෝරක්ත කිරණ (750–1200 nm) ගැඹුරට විනිවිද ගොස් මාංශ පේශි, සන්ධි සහ පටක වලට බලපෑම් කරයි.
එය නොකරන දේ:
එය UV කිරණ නිකුත් නොකරන නිසා සම පැහැපත් නොකරයි.
එය ක්ෂණික ප්රතිඵල ලබා නොදේ - ඔබට සාමාන්යයෙන් සති හෝ මාස ගණනක් එය අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීමට සිදුවනු ඇත.