මුළු ශරීරයම රතු ආලෝක චිකිත්සාව යනු කුමක්ද?

මුළු ශරීරයේම රතු ආලෝක චිකිත්සාව: සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශයකි

මුළු ශරීරයටම රතු ආලෝක චිකිත්සාව (WB-RLT)මුළු ශරීරයම නිරාවරණය කිරීම ඇතුළත් වේරතු (630–660 nm) සහ ආසන්න-අධෝරක්ත (810–850 nm) ආලෝකයඅධි බලැති පැනල් හෝ ඇඳන් භාවිතා කිරීම. දේශීයකරණය කළ උපාංග (අතින් ගෙන යා හැකි යෂ්ටිය වැනි) මෙන් නොව, සම්පූර්ණ ශරීර පද්ධති සියලුම ප්‍රධාන අවයව, මාංශ පේශි සහ සමට එකවර ආලෝකය ලබා දෙයි.පද්ධතිමය ප්‍රතිලාභ.

එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය

රතු සහ ආසන්න අධෝරක්ත කිරණ විනිවිද යයිසම, මාංශ පේශි සහ අස්ථි වලට පවා 5–10 මි.මී., එය කොහෙද:

1. මයිටොකොන්ඩ්‍රියා උත්තේජනය කරයි→ ATP (සෛලීය ශක්තිය) වැඩි කරයි.
2. ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ දැවිල්ල අඩු කරයි→ සුවවීම වේගවත් කරයි.
3. රුධිර ප්‍රවාහය සහ නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් වැඩි දියුණු කරයි→ සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
4. කොලජන්/ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි→ සම ප්‍රබෝධමත් කරයි.

මුළු ශරීරයටම RLT වල ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ

1. වැඩිදියුණු කළ ප්‍රතිසාධනය සහ මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය

• අඩු කරයි.මාංශ පේශි වේදනාව (DOMS)ව්‍යායාමයෙන් පසු.
• ප්‍රතිසාධනය වේගවත් කරයික්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, කායවර්ධනකරුවන් සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන්.
• වැඩි දියුණු කරයිවිඳදරාගැනීම සහ මාංශ පේශි වර්ධනයසෛලීය ශක්තිය ප්‍රශස්ත කිරීමෙන්.

2. වේදනා සහන සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම

• උදව් කරයිආතරයිටිස්, සන්ධි වේදනාව, පිටුපස වේදනාව සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා.
• ගිනි අවුලුවන සලකුණු අඩු කරයි (ටීඑන්එෆ්-α, අයිඑල්-6) පද්ධතිමය වශයෙන්.

3. සම පුනර්ජීවනය සහ වයසට යාම වැළැක්වීම

• වැඩි වේ.කොලජන් සහ ඉලාස්ටින්(රැළි, සියුම් රේඛා අඩු කරයි).
• වැඩි දියුණු කරයිකුරුලෑ, කැළැල්, සමේ රෝග සහ දද.
• ප්‍රවර්ධනය කරයිඒකාකාර සමේ පැහැය සහ සජලනය.

4. වඩා හොඳ නින්දක් සහ සර්කැඩියානු රිද්මයට සහාය වීම

• සවස් කාලයේ රතු ආලෝකයට නිරාවරණය වීමමෙලටොනින් වැඩි කරන්නස්වභාවිකවම.
• නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේනින්දේ ආබාධ සහ ජෙට් ලැග්.

5. පරිවෘත්තීය සහ හෝමෝන ප්‍රතිලාභ

• සහාය විය හැකියතයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය(අඩු ශක්තිය, බර කළමනාකරණයට උපකාරී වේ).
• සමහර අධ්‍යයනයන් යෝජනා කරන්නේමේදය අඩුවීමව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට.

6. මොළයේ සෞඛ්‍යය සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම

• නැගී එන පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ප්‍රතිලාභමානසික අවපීඩනය, කාංසාව සහ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය.
• උදව් කළ හැකියිකම්පනයෙන් සුවය ලැබීම සහ ස්නායු විකෘතිතා රෝග(ඇල්සයිමර් වැනි).

7. ප්‍රතිශක්තිකරණ සහ විෂ ඉවත් කිරීමේ සහාය

• උත්තේජනය කරයි.වසා ගැටිති ප්‍රවාහයසහ සංසරණය.
• වැඩි දියුණු කළ හැකියප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයමයිටොකොන්ඩ්‍රියල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමෙන්.

දේශීයකරණය කළ RLT හා සසඳන ආකාරය

ඔබ එය කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ යුතුද?

• සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම:සතියකට 2-3 වතාවක් (විනාඩි 10-15).
• නිදන්ගත වේදනාව / තුවාල:දිනපතා සති 1-2 ක්, පසුව සතියකට 3-5 වතාවක්.
• මලල ක්‍රීඩා සුවය:සතියකට 5-7 වතාවක් (ව්‍යායාමයෙන් පසු).
• වයසට යාම වැළැක්වීම / සම:සතියකට 3-5 වතාවක්.

මුළු ශරීර RLT ලබා ගන්නේ කොහෙන්ද?

1. වෘත්තීය සායන(ඉහළ බලැති වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ උපාංග).
2. මුල් පිටුව පැනල්(ජූව්ව්, මිටෝ රෙඩ් ලයිට් වැනි වෙළඳ නාම වලින් සම්පූර්ණ ශරීර LED පැනල්).
3. RLT ඇඳන්(සමහර ස්පා සහ සුවතා මධ්‍යස්ථාන සම්පූර්ණ ශරීර ඇඳන් පිරිනමයි).

එයින් වැළකී සිටිය යුත්තේ කවුද?

• ඇති පුද්ගලයින්ප්‍රභාසංවේදක ආබාධ(ලූපස්, පෝර්ෆිරියා).
• ඒවාප්‍රභාසංවේදක ඖෂධ(වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න).
• ගර්භනී කාන්තාවන්(සීමිත පර්යේෂණ, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න).

අවසාන තීන්දුව

මුළු ශරීරයටම රතු ආලෝක චිකිත්සාව යනුබලවත්, ආක්‍රමණශීලී නොවන ප්‍රතිකාරසඳහාසුවය ලැබීම, වයස්ගත වීම වැළැක්වීම, වේදනා සහන සහ සමස්ත යහපැවැත්ම. දේශීයකරණය කළ RLT මෙන් නොව, එය සපයයිසම්පූර්ණ ශරීර ප්‍රතිලාභරුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, දැවිල්ල අඩු කිරීම සහ සෛලීය ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රශස්ත කිරීම මගින්.