සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් භාවිතා කිරීමට පෙර සූදානම් වීමේ පියවර සහ පූර්වාරක්ෂාවන්:
සම පිරිසිදු කිරීම සහ පිටකිරීම
මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට සහ අසමාන සමේ පැහැය වළක්වා ගැනීමට දිනකට පෙර මෘදු ලෙස පිටකිරීම සිදු කරන්න.
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ සම හොඳින් පිරිසිදු කර එහි තෙල්, දහඩිය හෝ අවශේෂ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන නොමැති බව සහතික කර ගන්න.
කෝපයක් ඇති කරන නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න
සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන, සුවඳ විලවුන් හෝ ඇල්කොහොල් හෝ සුවඳ විලවුන් (විශේෂයෙන් ෆවුන්ඩේෂන් සහ දහඩිය නාශක) අඩංගු රූපලාවන්ය ද්රව්ය භාවිතා නොකරන්න, ඒවා ප්රභාසංවේදිතාව හෝ ලප ඇති කළ හැකිය.
වේශ නිරූපණයකින් තොරව ක්රියා කිරීම නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, අවශ්ය නම්, සම් පදම් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති තෙල් රහිත මොයිස්චරයිසින් නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න.
අක්ෂි ආරක්ෂාව
කෝනියා පිළිස්සුම් වැළැක්වීම සඳහා සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ආරක්ෂිත කණ්නාඩි (සාමාන්ය අව් කණ්ණාඩි නොවේ) පැළඳිය යුතුය.
අධික උෂ්ණත්වය නිසා කාච වියළී ගොස් ඇස්වලට හානි වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා කාච කල්තියා ඉවත් කළ යුතුය.
පෙර-හිරු ආධාර තේරීම
UV කිරණ අවශෝෂණය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, සමේ තෙතමනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ වයසට යාම ප්රමාද කිරීම සඳහා ඔබට වෘත්තීය සම් පදම් කිරීමේ දියරයක් (ටයිරොසීන් හෝ DHA අමුද්රව්ය අඩංගු) ආලේප කළ හැකිය.
සාමාන්ය හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න (SPF නිෂ්පාදන UV කිරණ අවහිර කරන අතර සම් පදම් කිරීමේ බලපෑමට බලපායි).
අමතර උපදෙස්
පළමු වරට කෙටි කාලයකින් (මිනිත්තු 3-5) ආරම්භ කර පිළිස්සුම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්රමයෙන් එය දිගු කරන්න.
සංවේදී ප්රදේශ (පච්ච කොටා ගැනීම, පෞද්ගලික කොටස් වැනි) භෞතික බාධකයකින් ආවරණය කළ හැකිය.
හිරු එළියට නිරාවරණය වූ පසු ජලය පානය කර වහාම පිහිනීම හෝ දහඩිය දැමීමෙන් වළකින්න.
විද්යාත්මක හා සාධාරණ සූදානමක් මගින් සම් පදම් කිරීමේ බලපෑම උපරිම කළ හැකි අතර සමට හානි වීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.