භාවිතා කරන විටරතු ආලෝක චිකිත්සක ඇඳ, සුවපහසුව සහ සමට ආලෝකයට නිරාවරණය වීම උපරිම කිරීම ප්රධාන වේ. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා පැළඳිය යුතු (හෝ නොඇඳිය යුතු) දේ මෙන්න:
නිර්දේශිත ඇඳුම් විකල්ප:
- අවම ඇඳුම් (පූර්ණ ප්රතිලාභ සඳහා හොඳම)
- නිරුවත් හෝ යට ඇඳුම් පමණි– රතු ආලෝකය සමට හොඳින්ම විනිවිද යන්නේ එය අවහිර කරන රෙදි නොමැති විටය. බොහෝ අය යට ඇඳුම් පමණක් අඳිති, නැතහොත් නිරුවතින් සිටිති (පෞද්ගලික ස්ථානයක නම්).
- බිකිනි/පිහිනුම් ඇඳුම– ඔබ ආවරණයට කැමති නම්, අවම බිකිනියක් හෝ තදින් ගැලපෙන පිහිනුම් ඇඳුමක් සුදුසු වේ.
- සැහැල්ලු, තදින් ගැළපෙන රෙදි (නිහතමානීකම කැමති නම්)
- සුදු හෝ ලා පැහැති ඇඳුම්- රතු ආලෝකයට සිහින්, සුදු රෙදි වලට අර්ධ වශයෙන් විනිවිද යා හැක.
- ස්පැන්ඩෙක්ස්/ලයික්රා කොට කලිසම් සහ ක්රීඩා බ්රා– තද, ඇදෙන සුළු රෙදි මඟින් ආලෝකය විනිවිද යාමට ඉඩ සලසයි.
වළක්වා ගත යුතු දේ:
- ඝන හෝ අඳුරු ඇඳුම්- රතු/NIR ආලෝකය අවහිර කරයි, කාර්යක්ෂමතාව අඩු කරයි.
- ලිහිල් හෝ බෑග් ඇඳුම්– සෙවනැලි නිර්මාණය කර නිරාවරණය අඩු කරයි.
අමතර උපදෙස්:
- ආභරණ සහ වේශ නිරූපණ ඉවත් කරන්න- ලෝහ සහ ආලේපන ආලෝකය පරාවර්තනය කළ හැකිය.
- ඇස් ආරක්ෂා කරගන්න- ඇඳෙන් දීප්තිමත් ආලෝකයක් නිකුත් වන්නේ නම් ආරක්ෂිත කණ්නාඩි පළඳින්න.
- පහසුකම් නීති පරීක්ෂා කරන්න- සමහර සායනවල ඇඳුම් පැළඳුම් නීති රීති තිබිය හැකිය.
ඉලක්කගත ප්රදේශ සඳහා:
- නිශ්චිත ප්රදේශයකට (උදා: මුහුණ, දණහිස්) ප්රතිකාර කරන්නේ නම්, එම කොටස පමණක් නිරාවරණය කර ඉතිරි කොටස ආවරණය කරන්න.