ව්යායාම ලෝලීන්ගේ සිට වෘත්තීය ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් දක්වා, වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් යොමු වන්නේරතු ආලෝක චිකිත්සාවඔවුන්ගේ දෛනික සුවවීමේ දින චර්යාවේ කොටසක් ලෙස. නමුත් ක්රීඩා ලෝකයේ එය මෙතරම් ජනප්රිය වීමට හේතුව කුමක්ද?
ක්රියාශීලී ජීවන රටාවන් සඳහා සරල ප්රතිසාධන මෙවලමක්
අයිස් ස්නාන හෝ දැඩි සම්බාහනය මෙන් නොව, රතු ආලෝක චිකිත්සාව:
-
වේදනා රහිත සහ විවේකී
-
දෛනික චර්යාවකට පහසුවෙන් අනුගත විය හැකිය
-
ව්යායාම කිරීමට පෙර හෝ පසු සුදුසුයි
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් බොහෝ විට එය භාවිතා කරන්නේ පුහුණුවෙන් පසු ලිහිල් කිරීමට හෝ ඊළඟ දවස සඳහා මාංශ පේශි සූදානම් කිරීමට ය.
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් අපේක්ෂා කරන පොදු ප්රතිලාභ
නිතිපතා රතු ආලෝක චිකිත්සක සැසි උපකාරී විය හැකිය:
-
මාංශ පේශි සහ සන්ධි අපහසුතාවයන් සමනය කරන්න
-
නම්යශීලී බව සහ චලනය වැඩි දියුණු කරන්න
-
ව්යායාම අතර සුවවීමේ කාලය අඩු කරන්න
-
සමස්ත ශාරීරික යහපැවැත්මට සහාය වීම
මෙම ප්රතිලාභ විශේෂයෙන් ඉහළ තීව්රතා පුහුණුවක් හෝ තරඟකාරී කාලවලදී ප්රයෝජනවත් වේ.
මුළු ශරීරයම vs ඉලක්කගත රතු ආලෝක චිකිත්සාව
ඉලක්කගත උපාංග බහුලව භාවිතා වන්නේ:
-
කකුල්, අත්, උරහිස් සහ පිටුපස
මුළු ශරීරයටම රතු ආලෝක චිකිත්සක ඇඳන් සපයන්නේ:
-
මුළු ශරීරයටම ඒකාකාර නිරාවරණයක්
-
සම්පූර්ණ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම.
-
සම්පූර්ණ ශරීර සුවය සඳහා සහාය
බොහෝ පුහුණු මධ්යස්ථාන සහ ක්රීඩා පහසුකම් දැන් ඔවුන්ගේ සුවවීමේ කලාපවල කොටසක් ලෙස සම්පූර්ණ ශරීර රතු ආලෝක චිකිත්සාව ඇතුළත් කර ඇත.
ප්රතිලාභ ලැබිය හැක්කේ කාටද?
රතු ආලෝක චිකිත්සාව සුදුසු වන්නේ:
-
ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීමේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්
-
කණ්ඩායම් ක්රීඩා ක්රීඩකයින්
-
ධාවකයන්, බයිසිකල් පදින්නන් සහ ව්යායාම ශාලාවට යන අය
-
ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් ඇති ඕනෑම අයෙක්
සුවවීමේ ප්රතිලාභ භුක්ති විඳීමට ඔබ වෘත්තීය ක්රීඩකයෙකු විය යුතු නැත.
අවසාන සිතුවිලි
රතු ආලෝක චිකිත්සාව හොඳ පුහුණුවක් හෝ නින්දක් ප්රතිස්ථාපනය නොකරනු ඇත, නමුත් එය ක්රීඩකයෙකුගේ සුවවීමේ මෙවලම් පෙට්ටියට වටිනා එකතු කිරීමක් විය හැකිය. නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීමෙන්, එය ශරීරයට වඩා හොඳින් දැනීමට, වඩා හොඳින් චලනය වීමට සහ ඊළඟ අභියෝගයට සූදානම්ව සිටීමට උපකාරී වේ.
