නිල් ආලෝකය (425-495nm) මිනිසුන්ට හානිකර විය හැකි අතර, අපගේ සෛල තුළ බලශක්ති නිෂ්පාදනය වළක්වයි, සහ විශේෂයෙන් අපගේ ඇස්වලට හානිකර වේ.
මෙය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් දුර්වල සාමාන්‍ය දර්ශනයක් ලෙස, විශේෂයෙන් රාත්‍රී කාලයේ හෝ අඩු දීප්තියේ දර්ශනයක් ලෙස ඇස්වල ප්‍රකාශ විය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම,නිල් ආලෝකයේවයසට සම්බන්ධ අක්ෂි පරිහානියට ප්‍රමුඛ දායකයෙකු ලෙස විද්‍යාත්මක සාහිත්‍යයේ හොඳින් තහවුරු වී ඇත.
නුතන ඉතිහාසය පුරාවටම නැවියන් සාගර මත දිලිසෙන හිරු එළිය පරාවර්තනය වීම නිසා ඇසේ සුද ඇතිවීමේ වැඩි අනුපාතයක් ඇති බව හොඳින් දන්නා කරුණකි.
නිල් ආලෝකයේ ප්රභවයන්
මෙම හානිකර ආලෝකය සෘජු නිල් හෝ පුළුල් වර්ණාවලියේ සුදු ආලෝකයේ ඕනෑම ප්‍රභවයකින් පැමිණේ, ඇතුළුව:
දහවල් හිරු
ස්මාර්ට් ෆෝන් තිර
රූපවාහිනී තිර
වීදි ආලෝකය
කාර් ලයිට්
ගෘහස්ත තාක්ෂණය
සහ තවත්
නිල් ආලෝකය හානි වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
වාසනාවකට මෙන්, නිල් ආලෝක හානිය අවම කිරීමට සහ ආපසු හැරවීමට ඔබට කළ හැකි පහසු ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් කිහිපයක් තිබේ.
1. F.lux
Windows, Mac, iOS සඳහා නොමිලේ මෘදුකාංග (Android CyanogenMod භාවිතා කරන්නන්ට LiveDisplay ඇත)
උණුසුම් තැඹිලි පැහැයක් ලබා දෙමින් රාත්‍රියේදී ඔබේ තිරයෙන් නිල් ආලෝක ප්‍රතිදානය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.
2. නිල් ආලෝකය අවහිර කරන වීදුරු
ඕනෑම නිල් ආලෝකයක් අවශෝෂණය කරන තැඹිලි පැහැති වීදුරු, ඉතිරිය හරහා යාමට ඉඩ සලසයි.
වර්ධන කාමර වැනි දීප්තිමත් ආලෝකය ඇති ප්‍රදේශවල හෝ කුරුලෑ ආලෝක ප්‍රතිකාරයේදී ඇස් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා කරයි
3. Red OS තේමා
වින්ඩෝස්/මැක් පසුබිම් වර්ණ තද රතු පාටට වෙනස් කළ හැක
රතු Google Chrome තේමාව
Android/iOS පසුබිම් තද රතු පාටටද සැකසිය හැක
Android/iOS යතුරුපුවරු තේමාවන් සාමාන්‍යයෙන් රතු පැහැයට වෙනස් කළ හැක
4. රතු ගෘහ භාණ්ඩ
තිර රෙදි, ඇඳ ඇතිරිලි, බිත්ති සහ ඔබ අඳින ඇඳුම් පවා විශේෂයෙන් අක්ෂි ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට ජීවත් වීමට තරමක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිසරයක් ලබා දිය හැකිය.
5. රතු LED විදුලි පහන්
අවසාන වශයෙන්, නිල් ආලෝකයෙන් සිදුවන ඕනෑම හානියක් උදාසීන කිරීමට වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමය වන්නේ අධි බලැති රතු ආලෝකය සමඟ ප්රතිවිරෝධතා කිරීමයි.
පසු කාලය: සැප්-14-2022