නිල් ආලෝකය (425-495nm) මිනිසුන්ට හානිකර විය හැකි අතර, අපගේ සෛල තුළ ශක්ති නිෂ්පාදනය වළක්වන අතර, විශේෂයෙන් අපගේ ඇස්වලට හානිකර වේ.
මෙය කාලයත් සමඟ ඇස්වල සාමාන්ය පෙනීම දුර්වල වීම, විශේෂයෙන් රාත්රී කාලයේ හෝ අඩු දීප්තියේ පෙනීම ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන.
ඇත්ත වශයෙන්ම,නිල් ආලෝකයවයසට සම්බන්ධ අක්ෂි පරිහානියට ප්රමුඛ දායකත්වයක් සපයන සාධකයක් ලෙස විද්යාත්මක සාහිත්යයේ හොඳින් ස්ථාපිත වී ඇත.
නූතන ඉතිහාසය පුරාම නාවිකයින්ට ඇසේ සුද ඇතිවීමේ වැඩි අනුපාතයක් ඇති බව දන්නා කරුණකි, මන්ද දිලිසෙන හිරු එළිය සාගර මත පරාවර්තනය වීම නිසාය.
නිල් ආලෝක ප්රභවයන්
මෙම හානිකර ආලෝකය සෘජු නිල් හෝ පුළුල් වර්ණාවලී සුදු ආලෝකයේ ඕනෑම ප්රභවයකින් පැමිණේ, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
දහවල් හිරු
ස්මාර්ට්ෆෝන් තිර
රූපවාහිනී තිර
වීදි ආලෝකකරණය
කාර් ලයිට්
ගෘහස්ථ තාක්ෂණය
සහ තවත්
නිල් ආලෝක හානිය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
වාසනාවකට මෙන්, නිල් ආලෝක හානිය අවම කිරීමට සහ ආපසු හැරවීමට ඔබට කළ හැකි පහසු ජීවන රටා වෙනස්කම් කිහිපයක් තිබේ.
1. එෆ්.ලක්ස්
Windows, Mac, iOS සඳහා නොමිලේ මෘදුකාංග (Android CyanogenMod පරිශීලකයින්ට LiveDisplay ඇත)
රාත්රියේදී ඔබේ තිරවලින් නිල් ආලෝක ප්රතිදානය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරමින් උණුසුම් තැඹිලි පැහැයක් ලබා දෙයි.
2. නිල් ආලෝකය අවහිර කරන කණ්නාඩි
නිල් ආලෝකය අවශෝෂණය කර ඉතිරිය ඇතුළට යාමට ඉඩ සලසන තැඹිලි පැහැති වීදුරු.
වර්ධන කාමර වැනි දීප්තිමත් ආලෝක ප්රදේශවල හෝ කුරුලෑ ආලෝක චිකිත්සාව අතරතුර ඇස් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා කරයි.
3. Red OS තේමා
වින්ඩෝස්/මැක් පසුබිම් වර්ණ තද රතු පැහැයට වෙනස් කළ හැක.
රතු ගූගල් ක්රෝම් තේමාව
Android/iOS පසුබිම් තද රතු පැහැයට ද සැකසිය හැක.
Android/iOS යතුරුපුවරු තේමාවන් සාමාන්යයෙන් රතු පැහැයට වෙනස් කළ හැකිය.
4. රතු පැහැති ගෘහ භාණ්ඩ
තිර රෙදි, ඩිවට්, බිත්ති සහ ඔබ අඳින ඇඳුම් පවා, විශේෂයෙන් අක්ෂි ආබාධ ඇති පුද්ගලයින්ට ජීවත් වීමට තරමක් සෞඛ්ය සම්පන්න පරිසරයක් ලබා දිය හැකිය.
5. රතු LED විදුලි පහන්
අවසාන වශයෙන්, නිල් ආලෝකයෙන් සිදුවන ඕනෑම හානියක් උදාසීන කිරීමට වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමය වන්නේ අධි බලැති රතු ලයිට් සමඟ ප්රතිරෝධය දැක්වීමයි.
