රතු ආලෝක චිකිත්සාව සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර පීඩන මට්ටම් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේද?

රුධිර පීඩනය සහ ජීවන රටා සාධක

රුධිර පීඩනය බලපාන්නේ:

• ආතති මට්ටම්

• සංසරණ කාර්යක්ෂමතාව

• දැවිල්ල

• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්

රතු ආලෝක චිකිත්සාව මේවායින් කිහිපයක් වක්‍රව ඉලක්ක කරයි.

ආතතිය අඩු කිරීමේ සහ ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම්

බොහෝ පරිශීලකයින් වාර්තා කරන්නේ:

• සැසි අතරතුර ගැඹුරු විවේකයක්

• මාංශ පේශි ආතතිය අඩු වීම

• වැඩිදියුණු කළ ප්‍රතිසාධනය

ආතති මට්ටම් අඩු කිරීම තාවකාලික රුධිර පීඩනය ඉහළ යාම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

වැඩිදියුණු කළ සංසරණය සහ ඔක්සිජන් සැපයුම

රතු ආලෝක චිකිත්සාව පහත සඳහන් දෑ කළ හැකිය:

• දේශීය රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම

• පටක වලට ඔක්සිජන් ලබා දීම සඳහා සහාය වීම

• සනාල ප්‍රතිචාර දැක්වීම වැඩි දියුණු කරන්න

මෙම බලපෑම් සෘජු රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට වඩා සමස්ත හෘද වාහිනී යහපැවැත්මට දායක වේ.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න චර්යාවක් තුළ හොඳම භාවිතය

රතු ආලෝක චිකිත්සාව පහත සඳහන් දෑ සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට වඩාත් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ:

• නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම

• සමබර පෝෂණය

• ප්‍රමාණවත් නින්දක්

• වෛද්‍ය මාර්ගෝපදේශය

අවසාන සිතුවිලි

රතු ආලෝක චිකිත්සාව සමස්ත සංසරණය සහ ලිහිල් කිරීම සඳහා අනුපූරක මෙවලමක් විය හැකි අතර, එය රුධිර පීඩන කළමනාකරණයට වක්‍රව ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.