වසර ගණනාවක් පුරා, සුදු වීම සැමවිටම ආසියානුවන්ගේ ලුහුබැඳීම වී ඇත, නමුත් දැන් සුදු සම ලෝකයේ එකම ජනප්රිය තේරීම නොවේ, ටැන් ක්රමයෙන් සමාජ ප්රවණතාවල ප්රධාන ධාරාවක් බවට පත්ව ඇත, කැරමල් අලංකාරය සහ ලෝකඩ හැඩකාර පිරිමින් ලෝකයේ විලාසිතාවක් බවට පත්ව ඇත.
දිලිසෙන තිරිඟු ලෝකඩ සම සහ ශක්තිමත් ශරීරය, විශේෂයෙන් යුරෝපයේ සහ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ධනවත් නිවාඩු ජීවන රටාව වෙනුවෙන්, සමාජ තත්ත්වය ගැන පවා, ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය චමත්කාරය හෙළි කිරීමට.
ගොඩක් අය කියයි, සම කළු කරගන්න එක හරිම ලේසියි, සන්ස්ක්රීන් ගාන්න එපා, එළිමහනේ ස්නානය කරන්න කියලා!
ඒක අඳුරු වෙන්න එක ක්රමයක්. අඳුරු වෙන්න තවත් ක්රමයක් තියෙනවා ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීමේ උපකරණයක් භාවිතා කිරීම. වඩා හොඳ මොකක්ද?
මොකක්ද වෙනස?
හිරු ඇඳන් කර්මාන්තයේ වසර දහයකට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති මෙරිකන් ටැනින් කුටියේ පළපුරුදු සම් පදම් කරන්නෙකුගේ යෙදුම් නඩුව මෙන්න, හිරු ආවරණ සහ ගෘහස්ථ ටැනින් අතර වෙනස්කම් පිළිබඳව ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා දෙයි.
සම් පදම් කිරීමේ මූලධර්මය
ස්වාභාවික හිරු බැස යෑම:
සූර්යාලෝකයේ UVA UVB සහ UVC කිරණ අඩංගු වේ (UVC මිනිස් සිරුරට හානිකර වේ, නමුත් UVC කිරණ දුර්වල විනිවිද යාමේ හැකියාවක් ඇති අතර ඕසෝන් ස්ථරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ අවශෝෂණය වේ). UVB කිරණවලට වඩා හිරු එළියේ ඇති UVA කිරණ ආසන්න වශයෙන් 500 ගුණයකින් වැඩිය. UVA සහ UVB පිළිවෙලින් සමේ ඩර්මිස් සහ එපීඩර්මිස් වෙත ළඟා විය හැකි අතර, මෙලනින් සෑදීම ප්රවර්ධනය කර ස්ට්රැටම් කෝනියම් වෙත මාරු වන අතර එමඟින් සම අඳුරු වේ.
ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්රය:
එය හිරු එළියේ කිරණ අනුකරණය කරයි, නමුත් නියත රන් අනුපාතයක් සහිත 98% UVA + 2% UVB පමණක් භාවිතා කරයි. මිනිස් සිරුරට හානි කරන UVC එහි අඩංගු නොවේ. එය සම පහසුවෙන් පිළිස්සෙන්නේ නැත, සහ ඒකාකාර ටැනින් ආචරණය ඉක්මනින් හා අඛණ්ඩව පවත්වා ගනී.
ටැනින් අවකාශය
ස්වාභාවික හිරු බැස යෑම:
කාලගුණයේ බලපෑම නිසා, ඔබ එළිමහනේ හිරු එළිය ඇති ස්ථානයක් තෝරා ගත යුතුය, සෑම විටම වෙරළ තීරයේ එය කිරීමට තෝරා ගත යුතුය, අඩු පෞද්ගලිකත්වයක් සහ ඇඳුම් ඇඳීමේ අවශ්යතාවයක් ඇත, එමඟින් යම් යම් හිරු රශ්මියේ සලකුණු ඇති වේ.
ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්රය:
එය ගෘහස්ථව සිදු කරනු ලබන අතර කාලගුණයෙන් බලපෑමට ලක් නොවේ. එය ඉහළ පෞද්ගලිකත්වයක් ඇති අතර මුළු ශරීරයම අංශක 360 කින් ආලෝකමත් කළ හැකිය.
ටැනින් කිරීමේ කාලය
ස්වාභාවික හිරු බැස යෑම:
දහවල් කාලයේදී නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටීම (හිරු පිළිස්සීමෙන් වළකින්න), සෑම අවස්ථාවකදීම පැය 2 ක් තුළ නිරාවරණය වීමෙන්, මාසයකට පසු සම කළු විය හැකිය (එක් එක් සම අනුව නිශ්චිත අවශ්යතාවය).
ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්රය:
ඔබට අවශ්ය ඕනෑම වේලාවක, සෑම අවස්ථාවකම මිනිත්තු 7 සිට 10 දක්වා, එක් එක් නිරාවරණය පැය 48 කට පසු (දිනකට වරක්) බලා සිටිය යුතුය, 4 සිට 6 වතාවක් ඔබට අවශ්ය සමේ වර්ණය, සතියකට වරක් රඳවා ගැනීමේ කාලය ලබා ගත හැකිය.
සම් පදම් කිරීමේ බලපෑම
ස්වාභාවික හිරු බැස යෑම:
සෑම දිනකම ආලෝක තීව්රතාවයෙන් සහ වලාකුළුවලින් බලපෑමට ලක්වන බැවින්, එම ප්රමාණයම ආලෝකය අවශෝෂණය කර ගැනීම පාලනය කිරීමට අපහසු බැවින්, සමේ වර්ණය තෝරා ගත නොහැකි අතර, සාමාන්යයෙන් අසමාන සමේ වර්ණයේ සංසිද්ධිය දිස්වනු ඇත.
ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්රය:
ආලෝක තරංගවල නියත අනුපාතයක් අනුගමනය කිරීම, ටැනින් ලෝෂන් සමඟ වැඩ කිරීම, තිරිඟු ලෝකඩ වැනි සමේ නිශ්චිත වර්ණය තෝරා ගැනීමට පමණක් නොව, සම දිලිසෙන සහ ප්රත්යාස්ථ කරයි.
ඇත්තටම, ටැන් කිරීම මිනිසුන් වඩාත් විලාසිතාවෙන් හා ආකර්ශනීය කරවන අතර මිනිස් ශරීර සෞඛ්යයට හිතකර කරයි, එබැවින් හිරු එළිය නොබබළන බව වෛද්යවරයා නිතිපතා පවසයි, ටැන් කිරීමෙන් විටමින් D3 සහ කැල්සියම් ජනනය වන සංස්ලේෂණය ප්රවර්ධනය කළ හැකි බවත්, ශක්තිමත් මාංශ පේශි සහ අස්ථි සහ මාංශ පේශි අස්ථි සහ දත් ශක්තිමත් කළ හැකි බවත්, තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීම සඳහා ශරීරය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවත්, ඉහත විශ්ලේෂණය හරහා මිනිසුන් සතුටු කළ හැකි බවත්, ටැන් කිරීම පිළිබඳව ඔබට වඩාත් පැහැදිලි සංජානනයක් ඇති බව මම විශ්වාස කරමි, අපට තමන්ගේම ආකාරයෙන් ටැන් කිරීමට සුදුසු දේ තෝරා ගත හැකිය, ඔබටම දැකීමට යම් වර්ණයක් ලබා දෙන්න, ඔබ වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ආකර්ශනීය වීමට ඉඩ දෙන්න.