වසර ගණනාවක් පුරා, සුදු කිරීම සැමවිටම ආසියාතිකයන්ගේ ලුහුබැඳීම වී ඇත, නමුත් දැන් සුදු සම ලෝකයේ එකම ජනප්‍රිය තේරීම නොවේ, ටැන් ක්‍රමයෙන් සමාජ ප්‍රවණතාවල ප්‍රධාන ධාරාවක් බවට පත්ව ඇත, කැරමල් සුන්දරත්වය සහ ලෝකඩ හැඩකාර පිරිමින් විලාසිතා බවට පත්ව ඇත. ලෝකය පවතී.
දිලිසෙන තිරිඟු ලෝකඩ සම සහ ශක්තිමත් ශරීරය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය චමත්කාරය හෙළි කරයි, විශේෂයෙන් යුරෝපයේ සහ එක්සත් ජනපදයේ ධනවත් නිවාඩු ජීවන රටාව වෙනුවෙන්, සමාජ තත්වය ගැන පවා.
බොහෝ අය කියනු ඇත, සම කළු කර ගැනීම ඉතා සරලයි, හිරු ආවරණ පැළඳීමෙන් වළකින්න, කෙලින්ම එළිමහනේ ස්නානය කරන්න!
අඳුර වැටීමේ එක් ක්රමයක් එයයි.අඳුරු වීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීමේ උපකරණ භාවිතා කිරීමයි.වඩා හොඳ කුමක්ද?
මොකක්ද වෙනස?
හිරු ඇඳ කර්මාන්තයේ වසර දහයකට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති මෙරිකන් සම් පදම් කිරීමේ කුටියේ පළපුරුදු සම් පදම් කිරීමේ යෙදුමක් මෙන්න.
සම් පදම් කිරීමේ මූලධර්මය
ස්වභාවික හිරු කිරණ:
සූර්යාලෝකයේ UVA UVB සහ UVC කිරණ අඩංගු වේ (UVC මිනිස් සිරුරට හානිකර වේ, නමුත් UVC කිරණ දුර්වල විනිවිද යාමේ හැකියාවක් ඇති අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ ඕසෝන් ස්ථරයෙන් අවශෝෂණය වේ).Thera යනු UVB කිරණවලට වඩා සූර්යාලෝකයේ ඇති UVA කිරණ 500 ගුණයක් පමණ වේ.UVA සහ UVB පිළිවෙලින් සමේ ඩර්මිස් සහ එපීඩර්මිස් වෙත ළඟා විය හැකි අතර, මෙලනින් සෑදීම ප්‍රවර්ධනය කර ස්ට්‍රැටම් කෝනියම් වෙත මාරු වන අතර එමඟින් සම අඳුරු වේ.
ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්රය:
එය හිරු එළියේ කිරණ අනුකරණය කරයි, නමුත් නියත රන් අනුපාතයක් සහිත 98% UVA+2% UVB පමණක් භාවිතා කරයි.මිනිස් සිරුරට හානි කරන UVC අඩංගු නොවේ.එය සම පහසුවෙන් පිළිස්සෙන්නේ නැත, ඉක්මනින් හා අඛණ්ඩව ඒකාකාර සම් පදම් කිරීමේ බලපෑම පවත්වා ගනී.
සම් පදම් කිරීමේ අවකාශය
ස්වභාවික හිරු කිරණ:
කාලගුණයේ බලපෑම හේතුවෙන්, ඔබ පිටත හිරු එළිය සහිත ස්ථානයක් තෝරා ගත යුතුය, සෑම විටම වෙරළ තීරයේ එය කිරීමට තෝරා ගත යුතුය, අඩු පෞද්ගලිකත්වය සහ ඇඳුම් ඇඳීමට අවශ්ය වන අතර, යම් යම් හිරු රශ්මිය සලකුණු ඇති කරයි.
ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්රය:
එය ගෘහස්ථව සිදු කරනු ලබන අතර කාලගුණයට බලපාන්නේ නැත.එය ඉහළ පෞද්ගලිකත්වයක් ඇති අතර අංශක 360 කින් මුළු ශරීරයම ආලෝකමත් කළ හැකිය.
ටැනිං කාලය
ස්වභාවික හිරු කිරණ:
මධ්‍යහ්නයේ නිරාවරණයෙන් වැළකී සිටීම අවශ්ය වේ (හිරු පිළිස්සීමෙන් වළකින්න), සෑම විටම පැය 2 කින් නිරාවරණය වීමෙන් මාස එකකට පසු සම කළු (තනි සමට අනුව නිශ්චිත අවශ්‍යතාවය) කළ හැක.
ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්රය:
ඔබට අවශ්ය ඕනෑම වේලාවක, සෑම අවස්ථාවකම මිනිත්තු 7 සිට 10 දක්වා, එක් එක් නිරාවරණය පැය 48 කට පසු (දිනකට වරක්) බලා සිටිය යුතුය, 4 සිට 6 වතාවක් ඔබට අවශ්ය සමේ වර්ණය ලබා ගත හැකිය, සතියකට වරක් රඳවා තබා ගැනීමේ කාලය.
සම් පදම් කිරීමේ බලපෑම
ස්වභාවික හිරු කිරණ:
සෑම දිනකම ආලෝකයේ තීව්රතාවයෙන් හා වලාකුළෙන් බලපෑමට ලක්ව ඇති අතර, එම ආලෝකයේ ප්රමාණයම අවශෝෂණය කර ගැනීම පාලනය කිරීම අපහසු වේ, එබැවින් සමේ වර්ණය තෝරාගත නොහැකි අතර, සාමාන්යයෙන් අසමාන සමේ වර්ණ සංසිද්ධිය දිස්වනු ඇත.
ගෘහස්ථ සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්රය:
ආලෝක තරංගවල නියත අනුපාතයක් අනුගමනය කිරීම, සම් පදම් කිරීමේ දියර සමඟ වැඩ කිරීම, තිරිඟු ලෝකඩ වැනි සමේ නිශ්චිත වර්ණය තෝරා ගැනීමට පමණක් නොව, සම දිලිසෙන සහ ප්රත්යාස්ථ වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ටැන් මිනිසුන් වඩාත් විලාසිතාවක් සහ ආකර්ශනීය, සහ මිනිස් ශරීර සෞඛ්‍යයට හිතකර බවට පත් කරනවා පමණක් නොව, හිරු එළිය නොගැලපෙන පරිදි සංසරණය වී ඇත, වෛද්‍යවරයා නිතිපතා දොරකඩ පවසන්නේ සම් පදම් කිරීමෙන් විටමින් D3 සහ කැල්සියම් ජනනය වන අතර මාංශ පේශි ශක්තිමත් කළ හැකි බවයි. සහ අස්ථි සහ මාංශ පේශී තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීම සඳහා අස්ථි සහ දත් වැඩි දියුණු කරන ලද ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, ඉහත විශ්ලේෂණය හරහා මිනිසුන් සතුටු කරයි, සම් පදම් කිරීමේදී ඔබට වඩා පැහැදිලි සංජානනයක් ඇති බව මම විශ්වාස කරමි, අපට පැහැපත් කිරීමට ඔවුන්ගේම ක්‍රමයට සුදුසු තෝරා ගත හැකිය, ඔබට දැකීමට යම් වර්ණයක් ලබා දෙන්න බලන්න, ඔබට වඩාත් නිරෝගී හා ආකර්ශනීය වීමට ඉඩ දෙන්න.
පසු කාලය: අප්රේල්-02-2022