පුවත්
-
ප්ලාන්ටාර් ෆැසිටයිටිස් සඳහා රතු ආලෝක චිකිත්සාව: විලුඹ වේදනාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ආලෝක චිකිත්සාව සහාය විය හැකිද?
ශ්රව්යබ්ලොග්ප්ලාන්ටාර් ෆැසිටයිටිස් යනු පාදයේ විලුඹේ සහ ආරුක්කුවේ වේදනාව සහ තද ගතිය ඇති කරන සුලභ පාද රෝගයකි. එය බොහෝ විට ධාවකයන්, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන්, සිල්ලර සේවකයින් සහ දිගු වේලාවක් සිටගෙන හෝ ඇවිදින ඕනෑම කෙනෙකුට බලපායි. ආක්රමණශීලී නොවන ප්රතිසාධන තාක්ෂණයන් කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන විට...තවත් කියවන්න -
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට රතු ආලෝක චිකිත්සාව උපකාර කළ හැකිද? විද්යාව, ප්රතිලාභ සහ කාර්ය සාධන තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
ශ්රව්යබ්ලොග්ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් උපරිම කාර්ය සාධනයක් ලබා ගැනීම සඳහා තම ශරීර අඛණ්ඩව තල්ලු කරයි. කෙසේ වෙතත්, දැඩි පුහුණු සැසි බොහෝ විට මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව, වේදනාව සහ දිගු සුවවීමේ කාල පරිච්ඡේදවලට හේතු වේ. මේ නිසා බොහෝ වෘත්තීය ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ ක්රීඩා ප්රතිසාධන මධ්යස්ථාන ඔවුන්ගේ ප්රතිසාධනයේ කොටසක් ලෙස රතු ආලෝක චිකිත්සාව (RLT) ගවේෂණය කරයි...තවත් කියවන්න -
ව්යායාම කිරීමෙන් පසු මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට රතු ආලෝක චිකිත්සාව උපකාරී වේද? ප්රතිලාභ, විද්යාව සහ කාර්ය සාධන තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
ශ්රව්යබ්ලොග්දැඩි ව්යායාම වලින් පසු මාංශ පේශි වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔබ ක්රීඩකයෙකු, යෝග්යතා උද්යෝගිමත් අයෙකු හෝ නව ව්යායාම චර්යාවක් ආරම්භ කරන අයෙකු වුවද, දිගුකාලීන කාර්ය සාධන ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා සුවය ලැබීම තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, බොහෝ අය අසන්නේ: රතු ආලෝක චිකිත්සාව උපකාරී වේද ...තවත් කියවන්න -
රතු ආලෝක චිකිත්සාව මාංශ පේශි වේදනාවට උදව් කළ හැකිද? ප්රතිලාභ, විද්යාව සහ ප්රතිසාධනය පිළිබඳ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
ශ්රව්යබ්ලොග්මාංශ පේශි වේදනාව ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට, යෝග්යතා ලෝලීන්ට, කාර්යාල සේවකයින්ට සහ ශාරීරික වෙහෙසෙන් සුවය ලබන පුද්ගලයින්ට බලපාන පොදු ගැටළුවකි. ආක්රමණශීලී නොවන සුවතා විසඳුම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව වැඩි වන විට, බොහෝ අය අසන්නේ: රතු ආලෝක චිකිත්සාව මාංශ පේශි වේදනාවට උදව් කළ හැකිද? පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ රතු ආලෝක චිකිත්සාව...තවත් කියවන්න -
රතු ආලෝක චිකිත්සාව එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සඳහා උපකාර කළ හැකිද?
ශ්රව්යබ්ලොග්එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් යනු ලොව පුරා මිලියන සංඛ්යාත කාන්තාවන්ට බලපාන නිදන්ගත රෝගයකි. එය සිදුවන්නේ ගර්භාෂ ශ්ලේෂ්මලයට සමාන පටක ගර්භාෂයෙන් පිටත වර්ධනය වන විට වන අතර එමඟින් බොහෝ විට ශ්රෝණි වේදනාව, වේදනාකාරී ඔසප් වීම, තෙහෙට්ටුව සහ සාරවත් බව පිළිබඳ අභියෝග ඇති වේ. සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර මූලික ප්රවේශය ලෙස පැවතුනද,...තවත් කියවන්න -
සම් පදම් කිරීමේ ඇඳක පිළිස්සීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද: ආරක්ෂිත, ඒකාකාර ටැන් එකක් සඳහා අත්යවශ්ය උපදෙස් 10 ක්
ශ්රව්යබ්ලොග්බොහෝ අය ඉක්මනින් රන්වන් පැහැයක් ලබා ගැනීම සඳහා ටැනින් ඇඳන් භාවිතා කරයි, නමුත් අධික ලෙස නිරාවරණය වීමෙන් වේදනාකාරී පිළිස්සුම්, නොමේරූ සම වයසට යාම සහ අසමාන ටැන් කිරීමේ ප්රතිඵල ඇති විය හැක. කිසිදු UV ටැන් කිරීමේ ක්රමයක් සම්පූර්ණයෙන්ම අවදානම් රහිත නොවූවත්, නිසි ටැන් කිරීමේ ක්රම අනුගමනය කිරීමෙන් පිළිස්සීමේ සම්භාවිතාව අඩු කර ගත හැකිය. සෞඛ්ය...තවත් කියවන්න