නූට්රොපික්ස් (උච්චාරණය: no-oh-troh-picks), ස්මාර්ට් ඖෂධ හෝ සංජානන වර්ධක ලෙසද හැඳින්වේ, මෑත වසරවලදී ජනප්‍රියත්වයේ නාටකාකාර ලෙස ඉහළ ගොස් ඇති අතර මතකය, නිර්මාණශීලිත්වය සහ අභිප්‍රේරණය වැනි මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට බොහෝ අය විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ.
මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රතු ආලෝකයේ බලපෑම සැලකිය යුතු අතර විද්‍යාත්මකව හොඳින් තහවුරු වී ඇත.ඇත්ත වශයෙන්ම, රතු සහ අධෝරක්ත වර්ණාවලියේ ආලෝකය මිනිසා විසින් මෙතෙක් සොයාගෙන ඇති වඩාත්ම බලගතු නූට්රොපික්ස් විය හැකිය.අපි විද්‍යාව කිහිපයක් බලමු:
ටෙක්සාස් විශ්ව විද්යාලයේ ඔස්ටින් පර්යේෂකයන් අයදුම් කළාඅධෝරක්ත ලේසර් ආලෝකයසෞඛ්ය සම්පන්න ස්වේච්ඡා සේවකයන්ගේ නළල වෙතට සහ අවධානය, මතකය සහ මනෝභාවය ඇතුළුව සංජානන පරාමිතීන් මත එහි බලපෑම මැනිය.ප්‍රතිකාරයෙන් පසු සති දෙකක පසු විපරම් කාලය සඳහා ප්‍රතිකාර කණ්ඩායම ප්‍රතික්‍රියා කාලය, මතකය සහ ධනාත්මක චිත්තවේගීය තත්ත්වයන්හි වැඩි දියුණුවක් අත්විඳ ඇත.
"මෙම දත්ත වලින් ඇඟවෙන්නේ සංජානන සහ චිත්තවේගීය මානයන් වැනි මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම සඳහා ට්‍රාන්ස්ක්‍රේනියල් ලේසර් උත්තේජනය ආක්‍රමණශීලී නොවන සහ කාර්යක්ෂම ප්‍රවේශයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බවයි."
තවත් අධ්‍යයනයක බලපෑම විමර්ශනය කරන ලදීඅධෝරක්ත ලේසර් ආලෝකයමොළය මත තනි තනිව සහ aerobic ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධව.ආලෝකය හෝ අභ්‍යාස පරිපාලනය නොකළ පාලන කණ්ඩායම හා සසඳන විට, ඇමරිකානු පර්යේෂකයන් කණ්ඩායම 2016 දී වාර්තා කළේ,
"අන්තර්ශකඅධෝරක්ත ලේසර්උත්තේජනය සහ උග්‍ර වායුගෝලීය ව්‍යායාම ප්‍රතිකාර සංජානන වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ද ඒ හා සමානව ඵලදායි වූ අතර, ඒවා පූර්ව ප්‍රජානන ක්‍රියාකාරකම් ද ඒ හා සමානව වැඩි කරන බව යෝජනා කරයි.
පසු කාලය: ඔක්තෝබර්-27-2022