ඇස් පෙනීම සහ සෞඛ්‍යය සඳහා රතු ආලෝකය

රතු ආලෝක ප්‍රතිකාරයේ වඩාත් පොදු ගැටළුවක් වන්නේ අක්ෂි ප්‍රදේශයයි.මිනිසුන්ට මුහුණේ සම මත රතු ලයිට් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වේ, නමුත් එහි පෙන්වා ඇති දීප්තිමත් රතු ආලෝකය ඔවුන්ගේ ඇස් සඳහා ප්‍රශස්ත නොවේ යැයි කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති.කලබල විය යුතු දෙයක් තිබේද?රතු ආලෝකය ඇස්වලට හානි කළ හැකිද?එසේත් නැතිනම් එය ඇත්තෙන්ම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් සහ අපගේ ඇස් සුව කිරීමට උපකාරී විය හැකිද?

හැදින්වීම
ඇස් සමහර විට අපගේ ශරීරයේ වඩාත්ම අවදානමට ලක්විය හැකි සහ වටිනා කොටස් වේ.දෘශ්‍ය සංජානනය අපගේ සවිඥානික අත්දැකීමේ ප්‍රධාන අංගයක් වන අතර අපගේ එදිනෙදා ක්‍රියාකාරිත්වයට එතරම්ම අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්.මිනිස් ඇස් ආලෝකයට විශේෂයෙන් සංවේදී වන අතර තනි වර්ණ මිලියන 10 ක් දක්වා වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.400nm සහ 700nm තරංග ආයාමය අතර ආලෝකය හඳුනා ගැනීමටද ඔවුන්ට හැකිය.

පාරජම්බුල කිරණ, ක්ෂුද්‍ර තරංග යනාදී EM විකිරණවල අනෙකුත් තරංග ආයාමයන් අපට නොපෙනේවා සේම (අධෝරක්ත කිරණ ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කරන පරිදි) අධෝරක්ත කිරණ ආසන්නයේ වටහා ගැනීමට දෘඪාංග අප සතුව නොමැත. ඇසට හඳුනා ගත හැකි බව මෑතකදී ඔප්පු වී ඇත. තනි ෆෝටෝනය.ශරීරයේ වෙනත් තැන්වල මෙන්, ඇස් සෑදී ඇත්තේ සෛල, විශේෂිත සෛල, සියල්ලම අද්විතීය කාර්යයන් ඉටු කරයි.අප සතුව ආලෝකයේ තීව්‍රතාවය හඳුනා ගැනීමට දණ්ඩ සෛල, වර්ණය හඳුනා ගැනීමට කේතු සෛල, විවිධ අපිච්ඡද සෛල, හාස්‍යය නිපදවන සෛල, කොලජන් නිපදවන සෛල, යනාදිය ඇත. මෙම සෛල (සහ පටක) සමහර වර්ගවල ආලෝකයට ගොදුරු වේ.සියලුම සෛල වෙනත් ආලෝක වර්ග වලින් ප්‍රතිලාභ ලබයි.පසුගිය වසර 10 තුළ ප්රදේශයේ පර්යේෂණ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වී ඇත.

ඇස් සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන ආලෝකයේ වර්ණය/තරංග ආයාමය කුමක්ද?
ප්‍රයෝජනවත් බලපෑම් පෙන්වා දෙන බොහෝ අධ්‍යයනයන් 670nm (රතු) තරංග ආයාමය වටා ඇති අති බහුතරය සමඟ ආලෝක ප්‍රභවය ලෙස LED භාවිතා කරයි.ආලෝකයේ තීව්‍රතාවය සහ නිරාවරණ කාලය ප්‍රතිඵලවලට බලපාන බැවින් තරංග ආයාමය සහ ආලෝක වර්ගය/මූලාශ්‍රය පමණක් වැදගත් සාධක නොවේ.

රතු ආලෝකය ඇස්වලට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
අපගේ ශරීරයේ ප්‍රධාන ආලෝක සංවේදී පටකය අපගේ ඇස් වන බැවින්, අපගේ රතු කේතු මගින් රතු ආලෝකය අවශෝෂණය කර ගැනීම පර්යේෂණයේ දක්නට ලැබෙන බලපෑම් සමඟ යම් සම්බන්ධයක් ඇති බව කෙනෙකුට සිතිය හැකිය.මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම එසේ නොවේ.

ශරීරයේ ඕනෑම තැනක රතු සහ ආසන්න අධෝරක්ත ආලෝක චිකිත්සාවේ බලපෑම් පැහැදිලි කරන ප්‍රාථමික න්‍යාය ආලෝකය සහ මයිටොකොන්ඩ්‍රියා අතර අන්තර්ක්‍රියා ඇතුළත් වේ.මයිටොකොන්ඩ්‍රියාවේ මූලික කාර්යය වන්නේ එහි සෛලයට ශක්තිය නිපදවීමයි.සැහැල්ලු චිකිත්සාව ශක්තිය සෑදීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි.

මිනිසුන්ගේ ඇස් සහ විශේෂයෙන් දෘෂ්ටි විතානයේ සෛල, සමස්ත ශරීරයේ ඕනෑම පටකයක ඉහළම පරිවෘත්තීය අවශ්‍යතා ඇත - ඒවාට විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය වේ.මෙම ඉහළ ඉල්ලුම සපුරාලීමට ඇති එකම මාර්ගය වන්නේ සෛල බොහෝ මයිටොකොන්ඩ්‍රියා තැන්පත් කිරීමයි - එබැවින් ශරීරයේ ඕනෑම තැනක මයිටොකොන්ඩ්‍රියා ඉහළම සාන්ද්‍රණය ඇස්වල සෛල තිබීම පුදුමයක් නොවේ.

ආලෝක චිකිත්සාව මයිටොකොන්ඩ්‍රියා සමඟ අන්තර්ක්‍රියා හරහා ක්‍රියා කරන අතර, ශරීරයේ මයිටොකොන්ඩ්‍රියා හි පොහොසත්ම ප්‍රභවය ඇස්වල ඇති බව දැකීම, අනෙක් ඒවාට සාපේක්ෂව ආලෝකය ද ඇස්වලට වඩාත්ම ප්‍රගාඪ බලපෑම් ඇති කරනු ඇතැයි උපකල්පනය කිරීම සාධාරණ උපකල්පනයකි. සිරුර.ඊට අමතරව, මෑත කාලීන පර්යේෂණ පෙන්වා දී ඇත්තේ ඇසේ සහ දෘෂ්ටි විතානයේ ක්ෂය වීම මයිටොකොන්ඩ්‍රියල් අක්‍රියතාවයට කෙලින්ම සම්බන්ධ වන බවයි.එබැවින් ඇසේ ඇති මයිටොකොන්ඩ්‍රියා ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කළ හැකි ප්‍රතිකාරයක් පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයකි.

ආලෝකයේ හොඳම තරංග ආයාමය
670nm ආලෝකය, තද රතු පාට දෘශ්‍ය ආලෝකය වර්ගයක්, සියලුම අක්ෂි තත්වයන් සඳහා වඩාත්ම අධ්‍යයනය කර ඇත.ධනාත්මක ප්‍රතිඵල සහිත අනෙකුත් තරංග ආයාමවලට ​​630nm, 780nm, 810nm සහ 830nm ඇතුළත් වේ. ලේසර් එදිරිව LEDs - සටහනක් ලේසර් හෝ LED වලින් රතු ආලෝකය ශරීරයේ ඕනෑම තැනක භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් විශේෂයෙන් ලේසර් සඳහා එක් ව්යතිරේකයක් ඇත - ඇස්.ඇස්වල ආලෝක චිකිත්සාව සඳහා ලේසර් සුදුසු නොවේ.

මෙයට හේතුව ලේසර් ආලෝකයේ සමාන්තර/අනුකූල කදම්භ ගුණය, ඇසේ කාචය මගින් කුඩා ලක්ෂ්‍යයකට නාභිගත කළ හැකි වීමයි.ලේසර් ආලෝකයේ සම්පූර්ණ කදම්භයම ඇසට ඇතුළු විය හැකි අතර එම ශක්තිය සියල්ලම දෘෂ්ටි විතානයේ තීව්‍ර කුඩා ස්ථානයකට සංකේන්ද්‍රණය වී අතිශය බල ඝණත්වයක් ලබා දෙන අතර තත්පර කිහිපයකින් දැවී යාම/හානි විය හැක.LED ආලෝකය කෝණයකින් පිටතට විහිදෙන අතර මෙම ගැටළුව ඇති නොවේ.

බල ඝනත්වය සහ මාත්රාව
රතු ආලෝකය ඇස හරහා 95% කට වඩා සම්ප්‍රේෂණය වේ.මෙය ආසන්න අධෝරක්ත කිරණ සඳහා සත්‍ය වන අතර නිල්/කොළ/කහ වැනි අනෙකුත් දෘශ්‍ය ආලෝකය සඳහා සමාන වේ.මෙම රතු ආලෝකයේ ඉහළ විනිවිද යාමක් ලබා දීමෙන්, ඇස්වලට සමට සමාන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් අවශ්‍ය වේ.අධ්‍යයනයන් 10J/cm2 හෝ ඊට අඩු මාත්‍රාවලින් 50mW/cm2 පමණ බල ඝනත්වයක් භාවිතා කරයි.සැහැල්ලු චිකිත්සක මාත්‍රාව පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, මෙම ලිපිය බලන්න.

ඇස් වලට හානිකර ආලෝකය
නිල්, වයලට් සහ UV ආලෝක තරංග ආයාම (200nm-480nm) ඇස්වලට නරකයි, දෘෂ්ටි විතානයේ හානි හෝ කෝනියා, හාස්‍යය, කාච සහ දෘශ්‍ය ස්නායු හානිවලට සම්බන්ධ වීම.මෙයට සෘජු නිල් ආලෝකය, නමුත් ගෘහ/වීදි LED බල්බ හෝ පරිගණක/දුරකථන තිර වැනි සුදු ආලෝකයේ කොටසක් ලෙස නිල් ආලෝකයද ඇතුළත් වේ.දීප්තිමත් සුදු ආලෝකය, විශේෂයෙන් ඉහළ වර්ණ උෂ්ණත්වය (3000k+), නිල් ආලෝකයේ විශාල ප්රතිශතයක් ඇති අතර ඇස් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ.සූර්යාලෝකය, විශේෂයෙන් දහවල් හිරු එළිය ජලයෙන් පරාවර්තනය වීම, නිල් පැහැයෙන් ඉහළ ප්‍රතිශතයක් අඩංගු වන අතර එය කාලයත් සමඟ ඇස්වලට හානි වීමට හේතු වේ.වාසනාවකට මෙන් පෘථිවි වායුගෝලය යම් දුරකට නිල් ආලෝකය පෙරීම (විසුරුවයි) - ක්‍රියාවලියක් 'රේලී විසිරීම' ලෙස හැඳින්වේ - නමුත් ගගනගාමීන් දකින අභ්‍යවකාශයේ සූර්යාලෝකය මෙන් මධ්‍යහ්න හිරු එළිය තවමත් බොහෝ දේ ඇත.ජලය නිල් ආලෝකයට වඩා රතු ආලෝකය අවශෝෂණය කරයි, එබැවින් විල් / සාගර / ආදියෙන් හිරු එළිය පරාවර්තනය කිරීම නිල් පැහැයෙන් වැඩි සාන්ද්‍ර ප්‍රභවයකි.පාරජම්බුල කිරණ ඇසට සිදුවන හානිය සම්බන්ධයෙන් 'සර්ෆර්ගේ ඇස' පොදු ගැටළුවක් වන බැවින් හානියක් කළ හැක්කේ පරාවර්තනය වූ හිරු එළිය පමණක් නොවේ.කඳු නගින්නන්ට, දඩයම් කරන්නන්ට සහ වෙනත් එළිමහනේ සිටින අයට මෙය වර්ධනය කළ හැකිය.පැරණි නාවික නිලධාරීන් සහ මුහුදු කොල්ලකරුවන් වැනි සාම්ප්‍රදායික නැවියන් වසර කිහිපයකට පසු සෑම විටම පාහේ පෙනීමේ ගැටළු ඇති කරයි, ප්‍රධාන වශයෙන් මුහුදු-හිරු එළිය පරාවර්තනය වීම, පෝෂණ ගැටළු නිසා උග්‍ර වේ.දුර අධෝරක්ත තරංග ආයාම (සහ සාමාන්‍යයෙන් තාපය) ඇසට හානිකර විය හැක, ශරීරයේ අනෙකුත් සෛල මෙන්, සෛල අධික ලෙස උණුසුම් වූ පසු (46°C+ / 115°F+) ක්‍රියාකාරී හානිය සිදුවේ.එන්ජින් කළමනාකරණය සහ වීදුරු පිඹීම වැනි පැරණි උදුන ආශ්‍රිත රැකියාවල නියුතු සේවකයින්ට සෑම විටම අක්ෂි ගැටළු ඇති විය (ගිනි/උදුන වලින් විකිරණය වන තාපය බොහෝ දුරට අධෝරක්ත බැවින්).ඉහත සඳහන් කළ පරිදි ලේසර් ආලෝකය ඇස්වලට හානිකර විය හැකිය.නිල් හෝ UV ලේසර් වැනි දෙයක් වඩාත් විනාශකාරී වනු ඇත, නමුත් කොළ, කහ, රතු සහ ආසන්න අධෝරක්ත ලේසර් තවමත් හානියක් විය හැකිය.

අක්ෂි තත්වයන් උදව් විය
සාමාන්‍ය පෙනීම - දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය, ඇසේ සුද, දියවැඩියා රෙටිනෝපති, අක්ෂි පරිහානිය - හෙවත් AMD හෝ වයසට සම්බන්ධ අක්ෂි පරිහානිය, වර්තන දෝෂ, ග්ලුකෝමා, වියළි ඇස්, පාවෙන.

ප්රායෝගික යෙදුම්
හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට පෙර ඇස් මත ආලෝක චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම (හෝ දීප්තිමත් සුදු ආලෝකයට නිරාවරණය වීම).අක්ෂි පරිහානිය වැළැක්වීම සඳහා දිනපතා / සතිපතා භාවිතා කිරීම.