රතු ආලෝක චිකිත්සාව ශරීර සමෝච්ඡකරණය, මේදය අඩු කිරීම සහ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ජනප්රිය මෙවලමක් බවට පත්වෙමින් තිබේ. නමුත් ඔබට කුමන ආකාරයේ ප්රතිඵල අපේක්ෂා කළ හැකිද? කෙසේද යන්න බලමුරතු ආලෝක චිකිත්සාව ශරීරය මත ක්රියා කරයි—සහ "පෙර සහ පසු" ප්රතිලාභ ඇත්තටම මොනවාද?
රතු ආලෝක චිකිත්සාව ශරීරයට කරන දේ
රතු ආලෝක චිකිත්සාව සමට විනිවිද යාමට සහ උත්තේජනය කිරීමට තරංග ආයාම (සාමාන්යයෙන් 630–850nm) භාවිතා කරයිසෛලීය ශක්තිය (ATP). මෙය සහාය දක්වන්නේ:
-
මේද පරිවෘත්තීය
-
සමේ පැහැය සහ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම
-
දැවිල්ල අඩු වීම
-
වේගවත් මාංශ පේශි ප්රකෘතිමත් වීම
-
වඩා හොඳ සංසරණය සහ වසා ජලාපවහනය
ඔබට දැකගත හැකි පෙර සහ පසු ප්රතිඵල
ප්රතිඵල පුද්ගලයා සහ භාවිතයේ වාර ගණන අනුව වෙනස් වුවද, මෙන්න පොදු ඒවාපෙර සහ පසුපසුව වාර්තා වූ වැඩිදියුණු කිරීම්සති 4–8අඛණ්ඩ භාවිතය:
| පෙර | පසු |
|---|---|
| මුරණ්ඩු මේද ප්රදේශ | සිහින් ශරීර සමෝච්ඡය (ඉණ, කලවා) |
| ඉදිමුණු, දැවිල්ල ඇති සම | ඉදිමීම සහ තද බව අඩු වීම |
| ලිහිල් හෝ වයස්ගත සම | ශක්තිමත්, සුමට වයනය |
| මාංශ පේශි වේදනාව | වේගවත් සුවය සහ අඩු තද බව |
| අසමාන සමේ තානය හෝ සෙලියුලයිට් | වඩාත් ඒකාකාර පෙනුම සහ ස්වරය |
ප්රතිඵල දැකීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
-
මූලික වැඩිදියුණු කිරීම්: සති 2–4
-
දෘශ්යමාන ශරීර සමෝච්ඡය: සති 4–8
-
හොඳම ප්රතිඵල: සති 8–12 ක නිතිපතා භාවිතයෙන් පසු (සතියකට 3–5x)
හොඳම ප්රතිඵල සඳහා උපදෙස්
-
රතු ආලෝක උපාංගය ක්රියාත්මකව භාවිතා කරන්නපිරිසිදු, හිස් සම
-
සජලීව සිටින්න සහ පවත්වා ගන්න aසෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්
-
සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්නව්යායාම හෝ වසා සම්බාහනයවැඩිදියුණු කළ බලපෑම් සඳහා
-
ගන්නපෙර සහ පසු ඡායාරූපසියුම් වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීමට
අවසාන සිතුවිලි
රතු ආලෝක චිකිත්සාව ඔබේ ශරීරය ස්වභාවිකව පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වේ—ශල්යකර්මයකින් හෝ අක්රීය කාලයකින් තොරවඔබ මේදය, ලිහිල් සම හෝ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ඉලක්ක කළත්, අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීමෙන් කාලයත් සමඟ පෙර සහ පසු කැපී පෙනෙන ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.