ආලෝකය මත පදනම් වූ මේදය අඩු කිරීමේ වර්ධනය වන ප්රවණතාවය
ස්පා වල සිට සුවතා සායන දක්වා, රතු ආලෝක චිකිත්සක ඇඳන් සහ පැනල් ආක්රමණශීලී නොවන මේදය නැති කිරීමේ විසඳුම් ලෙස ප්රවර්ධනය කෙරේ. නමුත් රතු ආලෝක චිකිත්සාව ඇත්ත වශයෙන්ම මේදය දහනය කරනවාද, නැතහොත් එය තවත් සුවතා ප්රවණතාවක්ද?
යාන්ත්රණය තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත්.
රතු එළිය යටතේ මේද සෛල වලට කුමක් සිදුවේද?
රතු සහ ආසන්න අධෝරක්ත කිරණ සමට විනිවිද යන විට, ඒවා මේද (ඇඩිපෝස්) පටක සමඟ අන්තර්ක්රියා කරයි. සමහර පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ආලෝකයට නිරාවරණය වීමෙන් මේද සෛල ගබඩා කර ඇති ලිපිඩ තාවකාලිකව රුධිරයට මුදා හැරිය හැකි බවයි.
වැදගත් වෙනස:
-
එය කරයිමේද සෛල විනාශ නොකරයිලිපොසක්ෂන් වගේ
-
එය කරයිශරීරයේ බර ක්ෂණිකව අඩු නොවේ
-
එය ශරීරයේ ස්වාභාවික මේද පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සහාය වේ.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිව, මුදා හරින ලද මේද අම්ල නැවත අවශෝෂණය කර ගත හැකිය.
පර්යේෂණයෙන් පෙන්නුම් කරන දේ
පහළ මට්ටමේ ලේසර් චිකිත්සාව (LLLT) පිළිබඳ සායනික අත්හදා බැලීම් මගින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ:
-
මැනිය හැකි වට ප්රමාණය අඩු කිරීම
-
ශරීරයේ හැඩය වැඩි දියුණු වීම
-
තාවකාලික මේද සෛල හැකිලීම
කෙසේ වෙතත්, තරාදියේ බර නාටකාකාර ලෙස වෙනස් නොවිය හැකිය. ප්රතිඵල වාර ගණන, තීව්රතාවය සහ සමස්ත ජීවන රටා පුරුදු අනුව වෙනස් වේ.
රතු ආලෝක චිකිත්සාව ව්යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම
අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ රතු ආලෝක චිකිත්සාව ව්යායාම සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් මේද පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. ආලෝකයට නිරාවරණය වීම:
-
මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන්න
-
වේදනාව අඩු කරන්න
-
සංසරණය වැඩි කරන්න
මෙම සංයෝජනය පුද්ගලයන්ට ව්යායාම සමඟ අනුකූලව සිටීමට උපකාරී වේ - තිරසාර මේදය අඩුවීමේ ප්රධාන සාධකයකි.
එය ආරක්ෂිතද?
රතු ආලෝක චිකිත්සාව සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත සහ ආක්රමණශීලී නොවන ලෙස සලකනු ලැබේ. නිසි ලෙස භාවිතා කළ විට එය UV විකිරණවලට සම්බන්ධ නොවන අතර නිවැරදිව පරිපාලනය කළ විට සමේ පටක වලට හානි නොකරයි.
නිගමනය
රතු ආලෝක චිකිත්සාව ආශ්චර්යමත් ලෙස මේදය දහනය කරන්නක් නොවේ, නමුත් එය සෞඛ්ය සම්පන්න චර්යාවකට ඒකාබද්ධ කළ විට අඟල් අඩු කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරකම් සඳහා සහාය වීමට උපකාරී වේ.
සුවතා හෝ සෞන්දර්යාත්මක කර්මාන්තයේ ව්යාපාර සඳහා, රතු ආලෝක චිකිත්සක ඇඳන් මගින් ගනුදෙනුකරුවන්ට ආහාර සහ ව්යායාම වැඩසටහන් සම්පූර්ණ කරන සුවපහසු, ආක්රමණශීලී නොවන ශරීර සමෝච්ඡකරණ විකල්පයක් ලබා දේ.