ෆොටෝ තෙරපි නිෂ්පාදනයක් තෝරාගැනීමේ අවශ්‍ය සංකල්පය

Red Light Therapy (RLT) උපාංග සඳහා විකුණුම් තණතීරුව සෑම විටම මෙන් අදටත් බොහෝ දුරට සමාන වේ.හොඳම නිෂ්පාදනය අඩුම මිලට ඉහළම නිමැවුමක් ලබා දෙන නිෂ්පාදනයක් බව පාරිභෝගිකයා විශ්වාස කරයි.එය ඇත්තක් නම් එය අර්ථවත් වනු ඇත, නමුත් එය නොවේ.අධ්‍යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත්තේ එකම ශක්තියක් ලබා දුන්නද, වැඩි මාත්‍රාවක් සහ කෙටි නිරාවරණ කාලයකට වඩා දිගු කාලයක් තුළ අඩු මාත්‍රාවන් වඩාත් ඵලදායී වන බවයි.හොඳම නිෂ්පාදනය වන්නේ ගැටලුවකට වඩාත් ඵලදායි ලෙස ප්‍රතිකාර කරන සහ යහපත් සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය කරන එකකි.

RLT උපාංග ආලෝකය ලබා දෙන්නේ පටු තීරු එකකින් හෝ දෙකකින් පමණි.ඔවුන් විටමින් ඩී නිෂ්පාදනය සඳහා අවශ්‍ය පාරජම්බුල කිරණ ලබා නොදෙන අතර සන්ධි, මාංශ පේශි සහ ස්නායු වල වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන IR ආලෝකය ලබා නොදේ.ස්වභාවික හිරු එළිය UV සහ IR සංරචක ඇතුළුව පූර්ණ වර්ණාවලි ආලෝකය ලබා දෙයි.සෘතුමය බලපෑම් ආබාධ (SAD) සහ රතු ආලෝකය අඩු හෝ වටිනාකමක් නොමැති වෙනත් සමහර තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට පූර්ණ වර්ණාවලී ආලෝකය අවශ්‍ය වේ.

ස්වාභාවික හිරු එළියේ සුව කිරීමේ බලය හොඳින් දන්නා නමුත් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ප්‍රමාණවත් නොවේ.අපි ගෘහස්ථව ජීවත් වන අතර වැඩ කරන අතර ශීත මාස සීතල, වළාකුළු සහ අඳුරු වේ.එම හේතු නිසා, ස්වභාවික හිරු එළිය සමීපව අනුකරණය කරන උපකරණයක් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.වටිනාකමක් ඇති වීමට නම්, උපාංගය මිනිස් සිරුරේ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් අවුලුවාලීමට තරම් බලවත්, සම්පූර්ණ වර්ණාවලි ආලෝකය ලබා දිය යුතුය.සෑම දිනකම මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා රතු ආලෝකයේ ඉහළ මාත්රාවක් හිරු එළියේ ප්රගාඪ හිඟය පියවා ගත නොහැක.එය සරලවම එසේ ක්රියා නොකරයි.
හිරු තුළ වැඩි කාලයක් ගත කිරීම, හැකි තරම් කුඩා ඇඳුම් ඇඳීම හොඳ අදහසකි, නමුත් සෑම විටම ප්රායෝගික නොවේ.ඊළඟ හොඳම දෙය වන්නේ ස්වභාවික හිරු එළිය සමීපව සමාන ආලෝකය ලබා දෙන උපකරණයකි.ඔබට දැනටමත් ඔබේ නිවසේ සහ රැකියා ස්ථානයේ සම්පූර්ණ වර්ණාවලි ලයිට් තිබිය හැක, නමුත් ඒවායේ ප්‍රතිදානය අඩු වන අතර ඒවාට නිරාවරණය වන විට ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ඇඳ පැළඳ සිටී.ඔබ අතේ සම්පූර්ණ වර්ණාවලියේ ආලෝකය තිබේ නම්, එයින් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා, ඇඳුම් ගලවාගෙන සිටින විට, සමහර විට ඔබේ නිදන කාමරයේ කියවීමේදී හෝ රූපවාහිනිය නරඹන විට එය භාවිතා කරන්න.ස්වභාවික හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට මෙන්, ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.

RLT උපාංග ආලෝකය ලබා දෙන්නේ පටු තීරු එකකින් හෝ දෙකකින් පමණක් බව වටහා ගැනීම, ආලෝකයේ ඇතැම් සංඛ්‍යාත නොමැති වීම හානිකර විය හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය.නිදසුනක් වශයෙන්, නිල් ආලෝකය ඔබේ ඇස්වලට නරක ය.රූපවාහිනිය, පරිගණක සහ දුරකථන පරිශීලකයාට එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්නේ එබැවිනි.සූර්යාලෝකයේ නිල් ආලෝකය ඇති බැවින් සූර්යාලෝකය ඔබේ ඇස්වලට අහිතකර නොවන්නේ මන්දැයි ඔබ කල්පනා කරනවා විය හැකිය.ඒක සරලයි;සූර්යාලෝකයට IR ආලෝකය ඇතුළත් වන අතර එය නිල් ආලෝකයේ negative ණාත්මක බලපෑමට ප්‍රතිරෝධය දක්වයි.මෙය ඇතැම් ආලෝක සංඛ්‍යාත නොමැතිකමේ ඍණාත්මක බලපෑම් පිළිබඳ එක් උදාහරණයක් පමණි.

ස්වාභාවික හිරු එළිය හෝ පූර්ණ වර්ණාවලි ආලෝකයේ නිරෝගී මාත්‍රාවකට නිරාවරණය වන විට, සම විටමින් D අවශෝෂණය කරයි, අස්ථි නැතිවීම වළක්වන සහ හෘද රෝග, බර වැඩිවීම සහ විවිධ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.වැදගත්ම දෙය නම්, යහපතට වඩා හානියක් කළ හැකි උපකරණයක් භාවිතා නොකරන්න.අධි බලැති උපාංගයක් සමීප පරාසයක භාවිතා කරන විට අධික මාත්‍රාවක් ගැනීම, දුරස්ථව සම්පූර්ණ වර්ණාවලි උපාංගයක් භාවිතා කිරීමට වඩා පහසු වේ.